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5款绿色减肥食品 健康消脂 元气充足瘦下来

管理员 发布于 4年前 (2021-02-05)

　　南瓜是属于葫芦科的植物，因此南瓜不仅含有丰富的淀粉物质，而且还富有蛋白质、维生素和各类矿物质等。南瓜最初是在农村人中经常食用的一种瓜类蔬菜，但是随着时代的发展，现代都市人也开始逐渐了解了南瓜的营养价值，因此在现代也逐渐被都市人所接受，而对于想要减肥瘦身的MM来说，南瓜同样是不容忽视的一种瓜类蔬菜。　　南瓜中含有丰富的多糖物质，当这些多糖被人体吸收的时候，人体内的细胞就会因此而加快循环运动的节奏，让身体...

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8种超强减肥食物让你越吃越瘦(组图)

管理员 发布于 4年前 (2021-02-05)

　　加速新陈代谢的营养品酒通常被我们认为是不健康的食品。不过，各种低度酒都含有很多营养成分。例如，黄酒中含有糖分、糊精、有机酸、氨基酸和各种维生素等，葡萄酒含有维生素(b1、b2、b12、c)糖分和十多种氨基酸等营养成分，而啤酒被人们称“液体面包”，经人体消化后，能产生相当于5~6个鸡蛋或500克瘦肉的热量。　　营养亮点：少量喝上一杯酒，能促进血液循环，加速体内代谢。而且，酒里还有这么多的营养呢。对于正...

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养生：9种夏季减肥水果大PK

管理员 发布于 4年前 (2021-02-05)

　　系《金美国营养学期刊》从营养成分与热量的比值计算出食物的“营养密度”，水果营养密度排行第一的就以黄金奇异果莫属。奇异果富含膳食纤维，丰富的果胶成分也可以促进肠胃蠕动、预防便秘、排除体内毒素，帮助维持窈窕好身材。前阵子火热的减肥法莫过于奇异果带皮吃的减肥法，这个小编不敢领教，但奇异果有超过30种维生素与矿物质包含在果肉中，相信不吃皮，应该也是营养满分。　　免责声明:凡注明来源本网的所...

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夏季减肥食物 9种食物是你的最佳选择

管理员 发布于 5年前 (2020-05-18)

　　减肥原理：萝卜缨含丰富膳食纤维，不仅能帮助你增加饱腹感，还能有效缓解便秘问题。另外，一杯白萝卜缨只含10卡路里的热量，却高含252毫克的钙质，绝对是能让你饱腹不发胖的最佳减肥食品。　　减肥原理：低脂酸奶含有丰富的蛋白质，可以稳定血糖含量，延缓饥饿感的产生。研究表明，正在进行低卡路里饮食的人，如果食谱里包括酸奶，与同类计划食谱中不含酸奶的人相比，减掉的全身的脂肪量要高出61%，这跟酸奶所含的大量钙质有着...

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夏季哪些食品有助于减肥？

管理员 发布于 5年前 (2020-05-18)

　　减肥不能只减一个地方的.一减就会减全身.只减一个部位是不可能的.如果你想减肥的话.可以试下以下的方法..:一是控制高脂类食物如动物性食物　　5.平时走路身子要直，步子适当放大，速度可以加快。做得时候身子一样要坐直。　　减肥药市场上很多，也是现在减肥最为泛用的。选一个没有副作用并且减肥效果好的...

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夏季减肥食品

管理员 发布于 5年前 (2020-05-18)

　　千泉左旋肉碱减肥黑咖啡粉10袋固体饮料可以和女男士顽固大肚子瘦身胶囊产后茶多酚产品一起用3盒　　千泉左旋肉碱减肥黑咖啡粉10袋固体饮料可以和女男士顽固大肚子瘦身胶囊产后茶多酚产品一起用5盒　　实发4盒】嘉龙三叶菁秀茶2g*30袋*3盒减肥茶减肥瘦身适合单纯性肥胖者　　紫一纤之韵牌荷叶泽泻茶多酚绞股蓝胶囊保健功能减肥瘦身燃脂男女士夏季减肥神器1瓶装...

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夏季减肥食谱的注意事项

管理员 发布于 5年前 (2020-05-18)

　　核心提示：肥胖的人是非常拒绝夏天的，因为这个时候没有厚重的衣服遮住赘肉，让不够完美的身材一展无遗，更容易让人变得自卑，缺乏自信。为了改善这种心态，为了找到自信，为了让自己变得更好，在夏天来临前就要开始进入减肥状态，那么夏季减肥食谱该怎么做比较好？　　肥胖的人是非常拒绝夏天的，因为这个时候没有厚重的衣服遮住赘肉，让不够完美的身材一展无遗，更容易让人变得自卑，缺乏自信。为了改善这种心态，为了找到自信，为了...

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哪些食物可以减肥

管理员 发布于 5年前 (2019-11-26)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　黑豆中优质蛋白含量高达45%以上。是黄豆4倍，因此也赢得了“豆中之王”的美誉。与肉类相比，其蛋白质含量相当于肉类（猪肉、鸡肉）的2倍，是鸡蛋的3倍，更是牛奶的12倍。而由黑豆加工制作成的黑豆蛋白酵无疑更容易让人吸收，对于清除体内毒素进而达到减肥的目的更明显。　　蔬菜凉汤，瓜果凉...

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夏季哪些食物可清肠？

管理员 发布于 5年前 (2019-11-26)

　　①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适...

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夏天什么东西炖鸡营养好还可以减肥

管理员 发布于 6年前 (2019-06-26)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　很多MM减肥一再失败的原因就是耐不住饥饿，肚子一叫便忍不住扑向食物，大吃特吃。现在搜集了几种热量低且吃一点就很有饱腹感的食物，推荐给想减肥的MM们，把饥饿这个拦路虎赶跑，一起减去赘肉，秀出修长苗条好身材。　　玉米：玉米是粗粮的代表，也是人们最喜爱的粗粮之一。吃玉米并不是说他有减肥...

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