56健康网

保健健身

健身气功八段锦的口诀和作用有哪些

管理员 发布于 6年前 (2019-07-01)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　健身气功八段锦的起源可以追溯到远古时代的导引术，是效果十分显著的传统保健方法之一，它不同于现代健身，不需要气喘吁吁、汗流浃背，练习时注重的是心态，同祖国传统养生治病理念密切结合，内炼精气神，外练筋骨皮，整套动作柔和缓慢，圆活连贯；有松有紧，动静相兼，简易的动作，杰出的健身效果，深受大众的喜爱，是我国...

阅读(174) 评论(0)

保健健身

文体队展示“八段锦”健身气功

管理员 发布于 6年前 (2019-07-01)

　　2019年5月6日，寺头社区文体队中的11位成员相聚四楼活动室，大家一同展示了整个四月辛苦排练的成果——“八段锦”气功演出，社区主任纷纷拍手叫好。　　“八段锦”气功的排练，提高了队伍中老年人的身体素质以及烘托了社区文化水平。今日默契的演出离不开所有成员平时努力的练习，每周一、四、五的下午都可以在活动室看见各位阿姨练习气功那么认真的模样。其中组长孙阿姨是一位文体爱好者，经常参加各种文体相关的活动，她笑着...

阅读(142) 评论(0)

保健健身

鼓掌！淮北运动员参加第二届全国健身气功﹒八段锦交流赛荣获三等奖！

管理员 发布于 6年前 (2019-07-01)

　　原标题：鼓掌！淮北运动员参加第二届全国健身气功﹒八段锦交流赛荣获三等奖！　　第二届全国健身气功·八段锦交流比赛于2019年6月14日-15日在北京举行，本次比赛由国家体育总局健身气功管理中心、北京市体育局、北京市房山区人民政府联合主办，来自全国各地30支代表队共154名运动员参加了本次比赛。　　安徽省作为全国健身气功改革试点省，委派淮北市代表...

阅读(175) 评论(0)

保健健身

2018太极拳、健身气功·八段锦八桂行走进东兴

管理员 发布于 6年前 (2019-04-23)

　　2018太极拳、健身气功·八段锦“八桂行”推广活动走进东兴举行。广西社体中心供图　　2018太极拳、健身气功·八段锦“八桂行”推广活动走进东兴举行。广西社体中心供图　　2018太极拳、健身气功·八段锦“八桂行”推广活动走进东兴举行。广西社体中心供图　　2018太极拳、健身气功·八段锦“八桂行”推广活动走进东兴举行。广西社体中心供图　　广西新闻网东兴12月9日讯（通讯员董先辉杨珍献）生态福地与养生文化在广西相映成辉。12月6日，20...

阅读(150) 评论(0)

保健健身

Ameco天津分公司组织健身气功八段锦锻炼活动

管理员 发布于 6年前 (2019-04-22)

　　看看这篇文章吧，有惊喜哦！&site=中国民用航空网&summary=阳光明媚，夏风阵阵。6月28日上午，为丰富广大职工业余文化生活，加强身体素质锻炼，Ameco天津分公司组织进行了健身气功八段锦锻炼活动，大家积极踊跃、热情...&pics=&title=Ameco天津分公司组织健身气功八段锦锻炼活动,weixin,500,500)class=qzone　　看看这篇文章吧，有惊喜哦！&title=Ameco天津分公司组织健身气功八...

阅读(117) 评论(0)

保健健身

2018广西健身气功八段锦、太极拳大赛即将开赛

管理员 发布于 6年前 (2019-04-22)

　　经过近两年推广，太极拳、健身气功·八段锦在广西已经拥有良好的群众基础。资料图　　广西新闻网南宁12月12日讯（通讯员邓悦敏）从自治区体育局获悉，2018年广西健身气功八段锦大赛、2018年广西太极拳大赛即将于2018年12月15日在防城港市桃花湾体育馆举行。　　根据《广西全民健身实施计划（2016—2020年）》和《“健康广西2030”规划》的要求，区直、中直驻桂各单位将太极拳和八段锦健身项目纳入本单位工间操活动内容，实现“天天...

阅读(137) 评论(0)

保健健身

2018广西健身气功八段锦和太极拳大赛在防城港开赛

管理员 发布于 6年前 (2019-04-22)

　　（张芳）12月16日，2018年广西健身气功八段锦大赛、2018年广西太极拳大赛在防城港市举行。来自全区的32支队伍展开激烈角逐，防城港市民近距离感受到了中国传统武术的魅力。　　本次大赛是广西传承民族传统文化、推动全民健身、促进社会和谐的一次盛会，比赛吸引了广大群众的积极参与，报名火爆，活动共吸引了南宁市、百色市、北海市、柳州市与梧州市等市的408人报名参加，其中参加八段锦大赛的共15支代表队，参加太极拳大赛的共17支代表队。　　当...

阅读(161) 评论(0)

保健健身

德州市德城区举办健身气功八段锦、易筋经培训班

管理员 发布于 6年前 (2019-04-22)

　　（通讯员周沛洁）为提高全民健身意识，推动体育健身热潮，让体育锻炼经常化、个人健身生活化，近日，德州市德城区教育和体育局在德城区五环体育馆青少年综合实践基地举办健身气功八段锦、易筋经培训班，各镇街、部门、单位共130余人参加。　　本次培训为期五天，重点教授健身气功八段锦、易筋经功法理论，开展学员技能展示、交流活动并组织考核。学员考核合格后，由区教体局统一发放三级社会体育指导员证书，在各单位普及健身气功八段锦和易筋经，落实八段锦作为工...

阅读(142) 评论(0)

保健健身

仰义街道妇联举办健身气功八段锦培训班

管理员 发布于 6年前 (2019-04-22)

　　2月26日下午，仰义街道妇联在临湖社区文化礼堂举办健身气功八段锦培训班。培训班特邀请鹿城区武协主席、国家级健身气功指导员、业余高级教练员、国家武术六段庄笑玲老师给大家授课。来自仰义街道辖区的健身爱好者、妇女干部共60余人参加了培训学习。　　该套健身气功动作古朴高雅，简单易学，共有八节，适合各年龄段人群练习。通过练习，能使全身经络得以牵拉舒展、畅通，从而得以实现骨正筋柔、气血已流的效果，增强机体的适应能力和预防疾病的能力。培训中，庄老...

阅读(139) 评论(0)

保健健身

国家体育总局健身气功推行功法之八段锦（视频）！海太协会参加北京港澳文化交流大会展演

管理员 发布于 6年前 (2019-04-22)

　　原标题：国家体育总局健身气功推行功法之八段锦（视频）！海太协会参加北京港澳文化交流大会展演　　三焦，是指人体上、中、下三焦,属于六腑之一，位于胸腹之间，其中胸膈以上为上焦，胸膈与脐之间为中焦，脐以下为下焦。人体三焦主司疏布元气和流行水液。这一式为两手交叉上托，拔伸腰背，提拉胸腹，可以促使全身上下的气机流通，水液布散，从而周身都得到元气和津液的滋养。　　这一式展肩扩胸，左右手如同拉弓射箭式，招式优美；可以抒发胸气，消除胸闷；疏理肝气，...

阅读(129) 评论(0)