Tag "夏季女性养生保健" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-12)
科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。 柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素c，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-12)
有相当多的上班族，由于工作节奏紧张，应酬多，无法自己动手做饭菜，因此出现了非常多的饮食误区。 一到午休时间，不少白领就成群结伴地去写字楼附近的餐厅、饭馆犒劳自己。几个同事一起撮一顿，一是每天都能换着花样吃，二来大家关系也拉近了很多。最火的菜系要属川菜和湘菜，许多人即使被辣得涕泪横流，也愿意舍命相陪。 辣椒中含有充足的维生素C、丰富的纤维，热量较低，而且辣椒中还含有人体容易吸收的胡萝卜素，对经常面对电脑的白领的视力有好处。不过，太...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-12)
夏季属火，气候炎热，是万物蓬勃生长的季节，也是人体阳气最盛、新陈代谢旺盛的时期。《黄帝内经》中说：“阳气者若天与日，失其所则折寿而不彰。”不难看出阳气对于我们身体的重要性，如果损耗了阳气会对我们的生命健康造成危害。 夏日炎炎，你是否也加入了吹空调、吃冷饮的大军？人人都想着法儿地防暑降温，却忽略了寒邪的侵袭。《生命时报》邀请权威呼吸科专家提醒，夏日防寒比防暑更为重要。 明代医家张景岳说：“天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-12)
调料：色拉油10克、大蒜5克、姜5克、白酒10克、酱油20克、淀粉(豌豆)10克。 做法：黄豆用水浸泡约4小时，洗净后沥干水分。牛腱肉、番茄洗净，分别切块，备用。大蒜、姜分别洗净，均切成末。锅中入油10克，将蒜、姜炒香，再加入水煮开。开锅后，放入牛肉、黄豆及白酒10克、酱油20克再次煮滚，改用小火继续焖煮1小时。最后放入番茄再煮10分钟，用淀粉10克、水10毫升勾芡即可。 调料：鸡精2大匙、米醋或柠檬汁1大匙、酱油1小匙、糖1大...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-12)
夏季天气高温潮湿，人们容易在这个季节乏困、生病，特别是女性朋友由于生理和心理的原因更容易疲乏。那么，夏季女性应该怎么养生？女性养生吃什么好？ 做法：老龟、冬虫草洗干净备用；炖盅里放入5饭碗凉开水，把备用材料放进一起炖3小时；炖好后调味（其实只需加适量的盐即可）。 冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤、改善睡眠质量的功效，是白领女性四季适宜的补品。 做法：取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-12)
夏天人的活动增多，阳气旺盛，加之天气炎热干燥，清热解暑成了很多人的迫切需要。要想清热解暑，除了最传统的“多喝热水”以外，自然不能盲目喝冷饮吃雪糕。下面小编就给大家介绍5款又健康又能有效清热解暑的汤水： 做法：将海带和蚕豆炒香后加500克清水煮开，再加入春瓜，煮熟后即可调味食用。 功效：清热解暑、明目祛毒，适用于缓解暑热烦渴、暑疖、热痱过多、眼结膜炎等症。 做法：先用清水把白米洗净，浸泡。锅内加水三碗煮白扁豆，水沸后下白米小火煎...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-12)
一罐清清凉凉的冰镇饮料、一瓶好用的防晒霜，堪称炎炎夏日居家外出必备神器。5月9日，在线夏季热销商品趋势报告，数据显示，在截止2019年5月的过去一年当中，80后是碳酸饮料最大消费群体，95后消费量显著下滑。而在防晒产品的消费中，今年4—5月，男性消费量比女性多30%。 碳酸饮料真是一种让人又恨又爱的饮品，它的高糖分、高热量饱含发胖风险，但同时又给人带来极大的生理和心理愉悦感。夏季一向是碳酸类饮料销售的旺季，也是各类碳酸饮料品牌的必...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-04)
夏天很多人特别容易感到疲劳发困，你知道夏天容易发困疲劳的原因吗?其实大脑正常工作需要多种维生素和矿物质。B族维生素和维生素C对于维持人体的智力和体力尤为重要。夏季夏天提神抗疲劳的方法也需要从这几个方面入手。 平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果;每天两次蔬菜(生熟皆可);食用含有淀粉的食物，但不要过量(面包、面点、米饭、干菜，最好是粗制的，因为它含有大量的纤维、维生素和矿物...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-04)
夏季属火，气候炎热，是万物蓬勃生长的季节，也是人体阳气最盛、新陈代谢旺盛的时期。北京中医药大学养生室教授张湖德介绍，大自然有春生、夏长、秋收、冬藏的四季规律。夏天人体阳气外发，伏阴在内，根据中医“顺应天然”的养生原则，此时应该养护阳气，不少人用“凉”对抗“热”的方式是不可取的，因为阳气是人体赖以生存的火力，可以推动人体新陈代谢。 而古语讲“百病从寒起”，寒邪是导致人体疾病的罪魁祸首。中国中医科学院研究生院教授杨力也表示，夏天是阳长...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-23)
【慧聪食品工业网】气血充足的女人面色红润、精力充沛，而女人若是气血不足，就会面色暗黄、体质虚弱。对于女性来说，要追求面容艳丽、身材窈窕，就应该注重补血养血。如果贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。那么补血吃什么好呢？来看看小编为你精心推荐的补血食谱吧！ 症状：属于异位性皮肤炎的急性发作期，皮肤因血热而容易泛红、会痒，患者常会抓破皮肤出血。 茶饮：可煮「桑菊风热饮」，取菊花2钱、桑叶2钱、荆芥1....
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