Tag "夏季女性养生保健" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-21)
指俗话说:“心静自然凉。”所以,放松而安静的心境是夏季保健的前提条件。切忌遇事要冷静,心情要平和,安和宁静的心情有助于防止心火内生,解除烦躁。 夏天的致病因素固然首先来自“暑”,所以最好多居凉爽通风之处。居住的房间早晚应将门窗打开,通风换气。中午室外气温高于室内,应将门窗紧闭,拉好窗帘。适当开空调风扇,但要避免过凉,避免冷饮病、电扇病、空调病的发生。 暑天出汗多,随汗液流失的钾离子也比较多,由此造成的低血钾现象,会引起人体倦怠无...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-21)
了解家族病史——特别是直系亲属在50岁之前所患疾病——有时可以帮助女性确定自己该进行那些检查，以及在何时开始进行定期检查。 例如普通女性一般有10%的几率会患上卵巢癌，而如果一位女性的母亲或姐妹患过此病，那么她的患病几率一下便会跃升到50%——9%。因此这类女性会被建议每年接受超声波检查及血液化验，并且还要定期进行骨盆检查。 同样地如果你家里有乳腺癌的病史，专家通常建议要比自己的直系亲属患乳腺癌的年龄提前5至...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-21)
夏季炎热，温度太高使得女人变得懒洋洋的，似乎一点干劲的都没有。小编提醒，夏季可是养生的好时机，女人们可不能错过这个保健的好机会哟。为了能够达到更好的保健效果，女人们需要用对法子保养，至于怎么保养，不妨跟着小编往下瞧瞧吧。 到了夏季女人都喜欢清凉着装，因为她们觉得衣服穿得少一些，才会感觉那么热。事实却相反，皮肤裸露得越多，反而会变得更热。 因为夏季的时候气温往往接近或者是超过人体的温度，这个时候裸露皮肤并没有起到散热的效果，而且还...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-21)
莲子是一种比较常见的食材，它是一种药食两种的特殊存在，是植物莲的种子。莲子的营养价值很高，也具有出色的保健功效，人们食用以后对身体有多种好处。 莲子含有丰富的磷，丰富的磷是细胞核蛋白的主要组成部分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对精子的形成也有重要作用。 降血压是莲子的重要功效之一，莲子这种食材中含有的微量元素钾很多，人体吸收这种物质以后能促进人体内部钠的排出，从而也就能让过高的血压降下来，另外莲子还能清除...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-16)
在生活中，男人、女人因体质不同，保健方式也不同。虽说都想着达到长命百岁的愿景，但是，当你错误的采取一些方式，会让身体吃不消，不同的养生方式，需要因人而异，相对来说，不能较为笼统，在这里，易缇秀小编向大家介绍一些，这样的养生方式，对身体会更好。 这里说的冷养生，其实是根据男性的体质而定的。男性是热性体质，这样的体质，要是再进行热养生无疑是很糟糕的。 在低温的状态下，身体的新陈代谢的速度有所减缓，呼吸、脉搏跳动、血压对身体非常有益的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-16)
今天小编继续为大家提供夏季保健养生中的一些正确的生活习惯，希望在即将到来的夏天对您的保健养生有帮助，一起来看看吧。 高温天气下，人们常会感到食欲不振、胃口差。想要调节胃口、刺激食欲，用醋调味是最简单的方法之一。可以用醋凉拌蔬菜或肉类熟食，或用醋腌渍黄瓜、豆类等作为餐前小菜，能起到生津开胃的作用。而且醋性温，凉拌黄瓜、茄子等偏寒性的蔬菜时，可以防止寒凉过度。此外，夏天是肠道传染病的高发季节，醋有一定的抑菌能力，在外用餐时最好配些醋吃...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-16)
女性在很多生理特点上异于男性，并且一生要经历月经期、妊娠、哺乳、更年期等特殊的生理阶段。不同的生理构造和激素的变化都会对血糖产生影响，女性糖友应格外注意。 1.夏季当心尿路感染、阴道炎。糖尿病患者血液中血糖升高，易改变阴道的酸碱平衡，使阴道酸性增加，霉菌易于繁殖，出现细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎。此外，由于女性的尿道短，容易造成尿路的感染，阴道口距尿道口较近，因此容易受牵连。对策：控制好血糖，可以缓解阴部瘙痒。平时要多饮水，可以用连...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-16)
夏季天气炎热，人们衣着清凉，不少女性都会关注减肥瘦身的问题，不吃当然不行，但要吃什么才能健康瘦身却是十分值得考虑。小编建议想要减肥的女性不妨试试红豆薏米粥，美味可口之余还可以起到瘦身解毒的功效哦~ 红豆，在中药里称作“赤小豆”，富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-16)
对于女人来说，不要专注自己脸的保健，也要多多保健自己的身体。因为身体才是一切活动的基础，连基础都没有了，脸再好看有用吗?自然是没有用的，所以说，女人们平常要多了解一些保健的秘诀，让自己的身体强健起来。好了废话不多说，快跟小编往下细看吧。 多多活动身体，才能让其变强壮，若是没有时间系统的锻炼健身的话，可以选择做一些动作，坚持做也是有助健身的哟! 张开你的手指，让后稍稍弯曲五个手指，然后以你中间的手指为中心，从你额头部位开始往后梳头...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-16)
【慧聪食品工业网】天气越来越炎热，在这个季节里，人体新陈代谢会加快，也容易大量出汗，而在中医理论中这是人体阳气外发的表现，所以夏季养生非常重要，尤其是女性，夏季注意保养，对调理身体有很大帮助。 由春过渡到夏，人体已经适应了春温的气候，为适应夏季气候做了准备，这是有利的条件。夏季人体阳气趋向体表，形成阳气在外，阴气内伏的生理状态。这时人体生理活动与外界环境的平衡往往容易遭到破坏，从而引起多种疾病。人体要全面适应夏季气候，就必须做好保...
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