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管理员 发布于 5年前 (2020-07-05)
日前，安徽省文化和旅游厅发布“关于国家级非物质文化遗产代表性项目优秀实践案例推荐申报名单的公示”，我市的华佗五禽戏上榜。 据了解，根据文化和旅游部非物质文化遗产司《关于开展国家级非物质文化遗产代表性项目优秀实践案例遴选工作的函》，我省组织开展国家级非物质文化遗产代表性项目优秀保护实践案例推荐申报工作。经各市县推荐、专家评审并报厅领导批准同意，省文化和旅游厅决定将华佗五禽戏申报国家级非物质文化遗产代表...
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管理员 发布于 5年前 (2020-07-05)
活动历时三个月，旨在推动全民健身与全民健康的深度融合，指导广大市民科学健身水平，从而带动全民健身运动的新高潮。 徐州奥体健身夜校活动开展广场舞、中考体育、八段锦、五禽戏、瑜伽、体育舞蹈、健身跑、篮球等培训和健身活动，每个项目征集200名市民免费参加。 从今日起，组委会接受报名，各培训项目人数限制200人以内，共设置以下三种报名方式：...
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管理员 发布于 5年前 (2020-07-05)
6月10日，“积健为雄——近代广州的卫生治理”展览在广州辛亥革命纪念馆开展。 南都讯记者许晓蕾通讯员黄晖清末民初汕头“精治外科”的手绘民俗明信片、1941年广东海港检疫所发检疫通过证……6月10日，由辛亥革命纪念馆、岭南金融博物馆和广东中医药博物馆联合举办的“积健为雄——近代广州的卫生治理”展览在辛亥革命纪念馆一号展厅开展，将展至10月11日。 据介绍，1952年6月...
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管理员 发布于 5年前 (2020-07-05)
安徽网大皖客户端讯据安徽文旅厅网消息：根据文化和旅游部非物质文化遗产司《关于开展国家级非物质文化遗产代表性项目优秀实践案例遴选工作的函》（非遗函〔2020〕14号），我省组织开展国家级非物质文化遗产代表性项目优秀保护实践案例推荐申报工作。经各市县推荐、专家评审并报厅领导批准同意，拟推荐宣纸制作技艺、华佗五禽戏两个项目申报国家级非物质文化遗产代表性项目优秀实践案例。 现将推荐申报名单予以公示，公示...
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管理员 发布于 5年前 (2020-02-10)
在全民抗击疫情的当下，“宅在家”进行适度的体育锻炼，成为抵抗病毒侵蚀的有效手段。中华优秀传文化五禽戏可以助力大家足不出户锻炼身体，五禽戏是东汉时期名医华佗研究了虎、鹿、熊、猿、鸟这五禽的活动特点，创编的一套具有中国传统风格特色的导引术，经常习练，可畅通经络、调和气血、活动筋骨、滑利关节。 2018年上海中医药大学《五禽戏》入选教育部第一批中华优秀传统文化传承基地，基地在华佗五禽戏的基础上结合最新中医...
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管理员 发布于 5年前 (2020-02-09)
五禽戏的练功要领：1.全身放松：练功时，首先要全身放松，情绪要轻松乐观。乐观轻松的情绪可使气血通畅，精神振奋；全身放松可使动作不致过分僵硬、紧张。 2.呼吸均匀：呼吸要平静自然，用腹式呼吸，均匀且能动。吸气时，口要合闭，舌尖轻抵上腭；吸气用鼻，呼气用嘴。 3.专注意守：要排除杂念精神专注，根据各戏意守要求，将意念集中于意守部位，以保证意气相随。...
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管理员 发布于 5年前 (2020-02-09)
青小豹健康空间特邀国家级非遗华佗五禽戏项目的负责人，华佗五禽戏第五十八代传承人周金钟老师，教大家练习五禽戏中的“鸟戏”。 华佗“五禽戏”刚柔相济、内外兼修，“虎练骨、鹿练筋、熊练脾胃、猿练心、鸟练皮毛、气贯周身”，五禽戏的每一戏在强身健体的作用上各有侧重。 ”鸟戏“以气度从容、拍翅举足的白鹤为原型，在这一戏的练习中强调动作与呼吸的配合，按照两臂的升降开合，遵循“起吸落呼，开吸合...
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管理员 发布于 5年前 (2020-02-09)
原标题：战“疫”时期，五禽戏助力之熊戏、猿戏、鸟戏一起锻炼，强健体魄!（附视频） 在全民抗击疫情的当下，“宅在家”进行适度的体育锻炼，成为抵抗病毒侵蚀的有效手段。中华优秀传统文化五禽戏可以助力大家足不出户锻炼身体，五禽戏是东汉时期名医华佗研究了虎、鹿、熊、猿、鸟这五禽的活动特点，创编的一套具有中国传统风格特色的导引术，经常习练，可畅通经络、调和气血、活动筋骨、滑利关节。 20...
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管理员 发布于 5年前 (2020-02-09)
“五禽戏”是2000多年前的神医华佗所编创的一套养生健身方法。华佗观察了很多动物之后，以模仿虎、鹿、猿、熊、鹤五种动物的形态和神态，来达到舒展筋骨、畅通经脉的目的。今天盛行的太极等传统健身方式，最初就源于华佗创编的“五禽戏”。“五禽戏”最初的动作主要是模仿虎的扑动前肢、熊的伏倒站起、鹿的伸转头颈、猿的脚尖纵跳、鸟的展翅飞翔。通过模仿这五种动物的动作，不仅能锻炼四肢的筋骨，而且还能使五脏六腑得到全方位的运动。据中医理论的“...
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管理员 发布于 5年前 (2020-02-09)
在全民抗击疫情的当下，“宅在家”进行适度的体育锻炼，成为抵抗病毒侵蚀的有效手段。中华优秀传文化五禽戏可以助力大家足不出户锻炼身体。 五禽戏是东汉时期名医华佗研究了虎、鹿、熊、猿、鸟这五禽的活动特点后，创编的一套具有中国传统风格特色的导引术，经常习练，可畅通经络、调和气血、活动筋骨、滑利关节。 虎戏主虎刚健，神发于目，威生于爪，神威并重，啸声惊人。有动如雷霆不可阻、静如泰山不可摇...
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