Tag "女性冬季养生知识" 相关文章
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-13)
宫寒是指女性肾阳不足，寒气入侵使气血运行不畅，导致女性出现下腹坠胀疼痛、白带多、痛经、月经失调等症状。调理宫寒，最有效的方法就是通过温补食疗来驱散寒气，使气血运行恢复正常。 许多女性臀部大腿肥胖，除了不注意饮食运动等常见原因之外，还要考虑到宫寒。因为子宫一旦寒冷，缺少热量，就需要借助周围的脂肪“取暖”。子宫越寒冷，所需的热量越多，体内的脂肪就越来越多。 宫寒会直接影响女性的生理期。通常表现出的症状有：小腹疼痛、坠胀、寒凉；月经量...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-13)
女人皮肤里的“传感器”对低温很敏感，突所以在寒冷的冬天，女人要更加注意保暖。女人冬天养生最重要的是抓住三个部位：胃、腰腹、脚。 女人更应该注重腰腹部的保护，因为腹部后面就是盆腔。盆腔的血管很多，管壁很细，原本血液到这里就会减速，如果再受凉，盆腔瘀血就可能形成。女人冬季最好不要穿低腰裤、短款上衣，否则会加重腹部寒气。 都说脚是女人的第二心脏，可见脚的重要性。很多女人大冬天的穿个露脚背的鞋，这样很容易造成手脚冰凉。冬天一定要多穿衣服...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-13)
中医里有“男冷养女热养”的观点，女子以血为本，肝为女子先天。对于女性而言，肝脏这个器官的重要性不言而喻。肝藏血，在志为怒，开窍于目，主一身之筋，所以怒伤肝，与眼睛有关的疾病、与筋有关的疾病、妇女月经不调等妇科问题，往往与肝有关。 女性肝不好，会引起与眼睛有关疾病、与筋有关疾病以及月经不调等妇科病。女性生性阴寒，所以怕冷;从生理角度来说，女人的子宫像个倒置的梨，属凉性，不注意保暖就会出现月经不调、痛经等，所以女人更需要温暖的呵护。因...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-13)
近年来不少人越来越重视养生，随着冬季来临，天气渐渐变冷了，风冷干燥，了解冬季养生小常识能帮助我们抵御冬天。下面请看爱美女性网小编给大家介绍冬季养生的一些技巧吧。 在我们所有的食物中，汤对我们身体是最营养，而且也是最容易消化的的食物。经过一项长期的调查显示，大部分身体健康，营养良好的人，都有一个共同的习惯，那就是喝汤。所以，喝汤也是一种健康的饮食方法，不仅能够帮助身体补充津液，还能起到增强体质，抵御严寒的作用。 蜂蜜具有润肺止咳、...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-13)
冬季气温低，比较寒冷。养生也就不同于以往季节，那么女性冬季应该如何养生? 冬季气温低，比较寒冷。养生也就不同于以往季节，那么女性冬季应该如何养生? 阳气内敛之时，若加汤火所逼，肯定会出大汗。中医认为汗为心之液，属于人体内的阴液，不能随意损伤。过多或过度的出汗，容易损伤阴液，不符合冬季藏的养生要点而且阳气会随阴液发泄耗散，从而导致人体免疫功能下降，骨肉疏薄，易于伤动，多感外疾。 在冬季养生小常识中，保暖是保证健康的关键。首先，要...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-13)
女性不同于男性，女性在冬季养生的时候，就要特别的注意保暖的事项，如果是男性没有做到保暖问题，最多是感冒了，对后期不会有太大的影响。但是女性不一样，尤其女性的月经期，在这时若是稍微受凉，对今后的影响都是比较重大的，严重的还会加速衰老。 女性与男性相比，最大的不同就在于各自的生理特征，而女性大多都是由于月经而决定的。一个女人的整个身体健康以及年轻貌美，大多都是由于生理期，那就是月经，通过月经而表现出来。如果一个女人有什么内在的疾病或者...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-13)
冬笋，从名字上来看，就知道是冬天的必备食物无疑了，冬笋是低脂肪、低糖、多纤维的食物，吃冬笋可以促进肠胃蠕动、消积食，做法也很多，如炖汤、小炒、下火锅等。 冬菇，也就是香菇，热量低，又是低蛋白、维生素含量高的食物，还能促进体内钙物质的吸收，对增强免疫力、预防感冒都有很好的效果。 萝卜应该是冬季必备的食物了，俗话就有说冬吃萝卜夏吃姜，因为冬季天气寒冷，而身体阳气潜藏，容易出现燥热，所以需要多吃萝卜以排气。 羊肉是冬季最受欢迎的肉食...
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