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夏季饮食

高三学生一周晚餐食谱

管理员 发布于 4年前 (2021-02-06)

　　百合虾（虾仁50克、胡萝卜25克、柿子椒25克、植物油5克、百合、淀粉、味精、盐适量）　　牛肉菜汤（卷心菜50克、豆腐干50克、胡萝卜50克、土豆50克、牛肉50克、植物油5克、番茄50克，味精、盐适量）　　炒猪肝（猪肝50克、豌豆苗50克、植物油5克，胡椒粉、黄酒、味精、盐适量）　　芸豆炖土豆（猪瘦肉25克、芸豆100克、土豆50克、植物油5克，味精、盐适量）...

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夏季饮食

北京高三学生饮食由学校统一安排不安排自带和家长送餐

管理员 发布于 4年前 (2021-02-06)

　　新京报快讯（记者马瑾倩）4月23日，北京市举行新冠疫情防控第90场发布会。针对开学后饮水饮食问题，北京市委教育工委副书记、市教委新闻发言人李奕进行回应。　　李奕介绍，由于学校直饮水系统长时间未使用，此前建议学生带足饮用水。目前来看，学校内直饮水系统已可以放心使用，建议学生自带水杯。　　针对就餐问题，李奕表示，将由学校统一安排，考虑到天气变热，不安排家长送餐和学生自带食物。...

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夏季饮食

高考饮食菜谱40篇 高三学生每日食谱

管理员 发布于 4年前 (2021-02-06)

　　高考饮食菜谱40篇高三学生每日食谱_饮食_生活休闲。高考饮食菜谱40篇高三学生每日食谱高考前的高三学生每日适合吃什幺菜？家长对高考学生的饮食菜谱如何规划？下文小编给大家整理了适合高考的饮食菜谱，供参考！??最适合高考饮食的菜谱早餐：?　　高考饮食菜谱40篇高三学生每日食谱高考前的高三学生每日适合吃什幺菜？家长对高考学生的饮食菜谱如何规划？下文小编给大家整理了适合高考的饮食...

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夏季饮食

大智教育研习社：准高三如何快速进入状态备战2021高考？

管理员 发布于 4年前 (2021-02-06)

　　2020年高考已经落下帷幕，即将参加2021届高考的准高三生来说，该如何快速进入状态，成为备战2021高考的关键起点。　　新高考改革的重点在于选科方案和高考录取政策的改变，这给学生带来更多选择空间的同时，也对学生的自身的规划和对目标院校专业优势的了解提出了更高要求。　　一般而言，学校的高考复习共有三轮，9月开学前后开始第一轮复习，而暑假正是准高三的同学们提前做好复习准备的最佳时机。...

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夏季饮食

穆棱：高考 中考前 考生食谱切忌大“变脸”

管理员 发布于 4年前 (2021-02-06)

　　受疫情形势的影响，高考、中考考生大部分的复习时间是在家上网课，而随着考试时间的临近，考生们进入冲刺阶段，一些学生出现食欲不好的情况，考生家长都在担心，是否需要购买营养液、健脑口服液等补品为考生的健康“冲冲刺”。为此医生提醒，饮食习惯要尽量保持原状，不要过量进补，同时要注意荤素搭配别油腻。...

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夏季饮食

高三学生一日三餐食谱推荐

管理员 发布于 4年前 (2021-02-06)

　　如果不吃早餐或早餐吃的不好，就会导致上午时间血糖水平明显降低，产生饥饿感，反应迟钝，从而影响考试的发挥。　　早餐能量要适当，品种要丰富。含有优质蛋白质和复合碳水化合物的早餐是最好的组合。干稀搭配，温热不宜冷，避免碳酸饮料。　　晚餐要偏素，应选择含纤维素多的食物，应有两种以上蔬菜，口味清淡，易消化，有利于抗疲劳和养神醒脑。　　4.将“商户单号”...

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夏季饮食

高三班主任给学生“敲响警钟”！这3种食物高考当天千万别碰！

管理员 发布于 4年前 (2021-02-06)

　　还有一个多月的时间就要高考了，很多参加高考的学生都在非常紧张的准备着，因为毕竟对他们来讲，考上好的大学就意味着他们的人生成功了一半，但是今天小编在跟一个高三的班主任聊天的时候，他告诉小编，在高考当天有这样的三类食物，千万不要碰，不然的话，一定会后悔的。　　众所周知，火锅是一种非趁吃而且还很方便的食物，无数的孩子也都非常的爱吃，尤其是在高考的时候，天气比较热，孩子也都没有什么胃口，于...

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夏季饮食

高三学生一周营养食谱

管理员 发布于 4年前 (2021-02-06)

　　高三学生一周营养食谱_高中教育_教育专区。高三学生一周营养食谱——————————————————1星期一早餐：牛奶午饭：拉条晚餐：馍馍星期二早餐：玉米粥午饭：米饭晚餐：金银卷星期三早餐：豆浆午饭：卤面晚餐：黑米粥星期四早　　高三学生一周营养食谱——————————————————1星期一早餐：牛奶午饭：拉条晚餐：馍馍星期二早餐：玉米粥午饭：米饭晚餐：金银卷星期三早餐...

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@高三家长!这有一周营养食谱七天不重样

管理员 发布于 7年前 (2018-02-13)

　　按照我国学生每日营养素供给量基本要求，一般早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的25%至30%。早餐是保证午前精力充沛的饮食基础。一顿好的早餐或者说营养早餐应该包括以下几类食物:谷类、牛奶或奶制品、动物性食物、新鲜蔬菜或水果。高三学生早餐最好包含这4类食物，如果只有3类食物也可以认为这顿早餐是较好的，如果在2类以下则说明这顿早餐质量不好。　　午餐:米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉...

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夏季饮食

高考饮食：高三学生一周营养食谱推荐

管理员 发布于 7年前 (2018-02-13)

　　午餐：米饭（粳米200克）、蘑菇炒肉片（鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精）、炒青菜（青菜200克、植物油5克，味精、盐适量）。（这个午餐营养搭配很好，但比较清淡，对于无肉不欢的孩子来说有点而且缺一味汤）　　晚餐：馒头（面粉180克）、百合虾（虾仁50克、胡萝卜25克、柿子椒25克、植物油5克、百合、淀粉、味精、盐适量）、牛肉菜汤（卷心菜50克、豆腐干50克、胡萝卜50克、土豆50克、牛肉50克、植物油5克...

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