Tag "家常减肥食谱" 相关文章
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-20)
冬天气候干燥寒冷，很多朋友为了保持身体的热量，都会大量进食很多高热量的食物。由于大多数人在冬季缺乏运动，又摄入过多的能量，导致了脂肪的累积，从而容易产生肥胖。那么，在冬季，怎样才能既吃得健康，又不容易肥胖呢？接下来，我将介绍几款健康的瘦身菜式，大家可以在家里试着做哦。 做法：首先将椰菜用纯水烫熟，用冷水冲，沥干后备用；接着把牛奶、奶油、乳酪下锅炒至浓稠状；最后，将煮好的椰菜倒进里面与牛奶一起快速拌炒一下即可。 做法：粳米、荷叶清...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-20)
核心提示：冬季是一个温馨的季节，在家里面吃着热烘烘的家常减肥食谱，健康瘦身，是一件很美妙的事情。一起来看看下面三款减肥食谱吧，记得跟家人一下享用哦。 (2)将油锅烧热，鲫鱼下锅炸至微焦黄，加入葱、姜、盐、胡椒面及水，稍焖片刻；...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-20)
妹纸们想要减肥？除了坚持运动外，饮食也很重要，今天小编就跟大家分享一套一周减肥食谱，一日三餐照着吃，让你瘦瘦瘦不停哦~~！此外还有减肥家常菜的做法哦~~ 标签：早餐水煮蛋米饭下午茶苹果仰卧起坐蔬菜汤脱脂牛奶家常菜羽毛球减肥食谱饮食中餐火腿香蕉...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-20)
食材：青瓜1条、芝麻油适量、盐适量、陈醋适量、花生酱适量、生抽适量、蒜适量、葱适量、香菜适量 食材：卷心菜500g、油适量、盐适量、蒜适量、辣椒适量、味精适量、醋适量、糖适量...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-20)
夏季是绝佳排毒减肥时间哦，排毒减肥食物让你1周瘦7斤!不少的人减肥不成功是因为积聚在身体毒素没有排除清。所以想要快速减肥瘦身就先要对身体进行排毒!排毒减肥,刻不容缓!如何饮食吃出苗条身材? 柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。据医学报告显示，由于血液循环功能退化，造成脑部血液循环受阻，妨碍脂肪的正常代谢。而柠檬...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-13)
减肥，一直以来都是大家乐此不疲的话题，很多人为了减肥，把自己弄得遍体鳞伤，虽说起到了一定的瘦身作用，但却得不偿失。所以，今天小编就给大家推荐了百分百速瘦方案——五款热门家常减肥食谱，帮助各位在家就能轻松享“瘦”生活。这家常减肥食谱主要是通过安排每天的饮食，合理均衡营养和控制食物热量，来达到减脂瘦身的目的，喜欢宅在家的胖友们可以尝试这五款家常减肥食谱哦！ 很多日常食材本身就有减肥的功效，比如我们经常吃到的香菇，豆腐，圆白菜，西兰花，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-13)
一到夏天，腰间的游泳圈、大象腿让不少美女瞬间想瘦成闪电，可管住嘴后还是一个胖子，不少减肥的人想问，这个夏天到底该吃点啥呢？ 提到减肥，25岁的小楠有点沮丧，1米58，体重135斤，都快赶上身高了，妥妥的一个胖子。“我一到夏天至少胖10斤，真是喝凉水都长膘。”看着日渐横向发展的身材，小楠尝试了很多方法：跑步、吃减肥药、节食，可体重依然坚挺。“我都想做抽脂，可听朋友说还会反弹，为了早日加入瘦子行列，我半个月除了喝酸奶就是水果，一口主食...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-13)
核心提示：身体肥胖不仅会影响美观，还有可能会带来不少身体疾病，因此肥胖的朋友都想快速减肥。而我们肥胖的原因大多数都是由于饮食不当引起的，因此想要减肥也应该先从饮食上着手。那么家常减肥食谱是怎样的？ 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 身体肥胖不仅会影响美...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-13)
如果你想变的自信,变的苗条那么只要付诸行动,并且长期坚持你也也可以拥有让人羡慕的身材,除了进行运动之外,还可以通过改善饮食来实现,下面小编为您推荐一道家常减肥食谱 相信所有女性朋友都有跃跃欲试的心情。想要减肥的女性朋友不妨赶紧跟着做起来，这些家常减肥食谱能够增进我们体内所需要的营养，又同时能够达到减肥的效果。在这还是要提醒各位女性朋友，千万不能为了减肥过度节食，这会危害到我们的身体健康。 本篇文章：家常减肥食谱之木耳豆腐汤的做法...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-13)
清淡无味的减肥菜让很多减肥的朋友因此而坚持不下去，其实还是有不少美味又健康的减肥食谱的。材料：鲤鱼1条，山楂25克，面粉150克，鸡蛋1个、黄酒、葱段、姜片、精盐、白糖各适量。 清淡无味的减肥菜让很多减肥的朋友因此而坚持不下去，其实还是有不少美味又健康的减肥食谱的。今天小编就来为你推荐几款减肥家常菜，非常适合现在炎热的夏季，让你吃得饱又能达到减肥目的。 推荐理由：玉米中含有较多的粗纤维，还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废...
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