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有什么方便的减肥食谱吗

管理员 发布于 5年前 (2019-12-10)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　材料：南瓜（小）1个、红萝卜2条、洋葱（大）1个、地瓜（大）1个、蒜末2茶匙、青蒜1根、滨豆1/2杯、盐、胡椒。做法：1、滨豆泡水1小时以上，南瓜（去子去皮）和红萝卜削皮后和洋葱，地瓜都切大丁。2、备一大汤锅煮滚8-10杯水再把所有材料放入（青蒜最后放）煮到滨豆软透，加入调料拌匀熄火。南瓜和地瓜用...

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直播圈唯一女帝腐团儿颜值身材艳压群芳粉丝送礼物都很特殊

管理员 发布于 6年前 (2019-07-11)

　　网络主播一次深入大家的人心，很多人的颜值高或者是有一方面的特长都会纷纷投入到直播的大军中，想要从中捞取自己的第一桶金，甚至要达到自己的人生巅峰，彻彻底底的出人头地，现在的直播行业中有的大网红和超级网红那气人可是不一般的高，千万级的粉丝都有，能和明星的热度相媲美。　　各大直播平台都有当家的花旦那是美的不能在美了，今天小编介绍的是一位斗鱼的一位非常有实力的女主播腐团儿，腐团儿的出身并不...

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邓超为新片瘦40斤 减肥食谱大揭秘不是一般人可尝试的

管理员 发布于 6年前 (2019-07-11)

　　在演艺圈中，演员为作品减肥、增肥也是常有的事。这不，在新片《影》的拍摄上，邓超为新片暴瘦40斤哦！而且他的减肥食谱大曝光后，也引起一番惊呼。因为，邓超的“食谱”可不是一般人能去尝试的，太拼了！到底邓超是怎么瘦了40斤的？不可思议的“食谱”是什么？　　在新片《影》中，演员邓超一人分饰两角。据悉，剧中的角色一个是身型挺拔、另一个则是骨瘦如柴的。为了塑造“身型挺拔”这个角色，邓超曾在三个...

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家常减肥食谱有哪些

管理员 发布于 6年前 (2019-03-31)

　　夏季是绝佳排毒减肥时间哦，排毒减肥食物让你1周瘦7斤!不少的人减肥不成功是因为积聚在身体毒素没有排除清。所以想要快速减肥瘦身就先要对身体进行排毒!排毒减肥,刻不容缓!如何饮食吃出苗条身材?　　柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。据医学报告显示，由于血液循环功能退化，造成脑部血液循环受阻，妨碍脂肪的正常代谢。而柠檬...

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不节食自然瘦教你做5道减肥食谱谁都能坚持！

管理员 发布于 6年前 (2019-03-31)

　　这几道快手菜，做一道菜也就10分钟，每天吃的有滋有味，因为这些菜的热量很低饱腹感很强，所以比起节食，这样更容易坚持下去。　　山药跟木耳就是绝配，口感脆脆还很清爽。她们的热量都不高，木耳有清脂刮油的功能，山药女人吃了美容，男人吃了强精。　　2、山药切片，没入水中，山药一边切一边放入冷水里，不然非常容易表面氧化成黑色。　　3、锅子烧热后倒入少量油，把山药迅速滤水，倒入锅里大火快速翻炒，紧接着倒入木耳炒两下，山药容易糊锅，翻炒一定要快。...

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《家和万事惊》她成最新卖点一个月瘦身20斤成家常便饭

管理员 发布于 6年前 (2019-03-31)

　　在大多数人的眼中，好演员能够撑起一部片子的半边天，但如果这部片子的剧本包括各个方面所展示出的特质，并不特别突出的话，或许在初期人们因为演员选择并入院线观影，但是也免不了有一种被骗而骂声一片的样子。　　在这其中比较感慨的当属由吴镇宇，古天乐，袁咏仪所主演的《家和万事惊》，在看完这个标题再加上几位明星主演，大家或许会觉得这是一部恐怖片，但是这也是反应现实的一种无奈的叹息，主要还是围绕着香港的高房价为主。　　在这其中每个人都为自己的生活所...

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健康素菜菜谱大全家常西兰花做法大全吃点清淡的更健康

管理员 发布于 6年前 (2019-03-31)

　　炒制简单，原汁原味，鲜香碧绿，色泽诱人。不用加入芡粉汁也很入味.少油少水淀粉纸，比较适合减肥的人食用，热量低营养价值高。　　2、锅里烧热水80度左右（水还没有烧开的时候），放入西兰花，大概煮1-2分钟捞出，喜欢软一些，就多煮一会。　　6、用调料瓶装的盐（瓶口有网眼的那种），往西兰花上撒入盐，一边翻炒一边撒。关火出锅盛盘。　　1、西兰花过水，水不要全烧开，80度就可以，倒入西兰花后，大火水烧开煮2分钟捞出过冷水，保持碧绿色。过热水时不...

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家常素菜菜谱芹菜土豆丝减肥的朋友可以多吃点

管理员 发布于 6年前 (2018-12-01)

　　小贴士－先放土豆丝炒，把土豆丝炒至八成熟，再放芹菜炒。芹菜，属伞形科植物。有水芹、旱芹、西芹三种，功能相近，药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓，称药芹。但是和香菜不是一个种，芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。...

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美味家常菜减肥食谱推荐边吃边享“瘦”

管理员 发布于 6年前 (2018-12-01)

　　清淡无味的减肥菜让很多减肥的朋友因此而坚持不下去，其实还是有不少美味又健康的减肥食谱的。今天小编就来为你推荐几款减肥家常菜，非常适合现在炎热的夏季，让你吃得饱又能达到减肥目的。　　推荐理由：玉米中含有较多的粗纤维，还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄，对于减肥非常有利。　　1、将胡萝卜洗净，切成和玉米粒等同的大小，香葱切成葱花，分出葱白，待用；　　2、大火将锅子烧热，撒入松子仁，调小火干焙，不断翻炒，使松仁受热均匀；当...

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家常减肥食谱 还你完美身材

管理员 发布于 7年前 (2018-07-21)

　　核心提示：减肥并不是一件容易的事情，最忌讳的就是胡乱吃东西，只要合理的搭配饮食，制定家常减肥食谱，就算不节食也可以有很好的减肥效果，如果再配合运动，那么效果就事半功倍了。　　温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！　　很多人都在为身上的肥肉而烦恼，不知道该怎样甩掉...

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