56健康网养生顺口溜 超实用! 背下来能活九十九!
管理员 发布于 6年前 (2019-02-10)
农村没人要的野菜,竟然是酒精肝、高血压的克星,每天一杯,远离三高 身体出现这3个信号,说明你体内的血液已经粘稠如粥!7招让你血液畅通无阻 养生顺口溜,超实用!背下来能活九十九!—在线播放—《养生顺口溜,超实用!背下来能活九十九!》—生活—优酷网，视频高清在线观看...
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养生保健要牢记的中医顺口溜
管理员 发布于 6年前 (2019-02-10)
日子越来越好，人的平均寿命也在增加，但是人的欲望是无限的，仍有一些人还在寻觅长寿之法。其实想要长寿无非从饮食、运动、睡眠等等一些养生的好习惯着手。下面一篇顺口溜几乎涵盖了这几个方面的养生秘诀。 这篇顺口溜由中医专家总结，篇幅虽有点冗长，但是读起来朗朗上口，内容相当丰富，具有很高的收藏学习价值。注重养生的老年朋友不妨保存起来，经常拿出来看看，以便日后提醒自己。...
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少食多嚼 养生要熟记9个“加减法”口诀(组图
管理员 发布于 6年前 (2018-10-31)
想管住自己的嘴，不妨尝试以下几招：在感到有点儿饿时开始吃饭，而且每餐在固定时间吃;每次少盛一点，或使用浅盘和透明餐具;吃饭至少保证20分钟，因为从吃饭开始，经过20分钟后，大脑才会接收到吃饱的信号。一般来说，每口食物咀嚼15—20次，有助消化，避免发胖，还能缓解紧张、焦虑的情绪。不妨用小汤匙代替筷子，或者轮流使用勺子和筷子吃饭，即使想快也快不起来，保证每口食物都能充分咀嚼。 这似乎已成了众人皆知的“秘密”。我们身边有不少“肉食动物...
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中医健康沙龙：甘肃在农民中推广中医药适宜技术
管理员 发布于 6年前 (2018-10-31)
新华网兰州５月１３日电（记者程楠张文静）“人身有病，郁闷不乐。当开内关，前后心穴”，农民郭连靓随口背出了古老的中医刮痧口诀。作为传统中药材种植大县，甘肃省定西市渭源县定期为农民举办中医健康沙龙，当地越来越多的农民变成了中医“土”专家。 渭源县依托当地丰富的中医药资源，培训农民学习刮痧、拔罐、推拿按摩等中医适宜技术。随着各类中医药课程“下乡”“进村”，农民足不出户就可以学习保养身体。郭连靓家住渭源县田家河乡元古堆村，他说，自己的孩子...
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退休献余热 夕阳展风采——社区志愿者胡秀华
管理员 发布于 6年前 (2018-10-30)
2017-03-0522:46稿源：天津广播电视台-农村广播编辑：农村广播闫子轩 津南区小站镇红旗路社区老党员胡秀华是一名老教师，从教四十年。现在虽然退休十多年了，但是她坚持把自己的退休后的大部分时间和精力都奉献给了社区，传授养生知识，传播健康理念，情系老年人，关心下一代，展现了一名老党员的精彩人生。 正在讲授养生知识的这个人就是胡秀华，退休后她经常听到老姐妹们说退休后生活不适应，有这样那样的不舒服。于是她开始研究养生保健知...
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顺口溜说养生
管理员 发布于 6年前 (2018-10-30)
老友闲聊，有人念了一段顺口溜：“有钱不要省，有福不要等，有气不要忍，有病不要撑。”这顺口溜不仅有韵味，而且有意味。 有钱不要省：这似乎与我们常说的“艰苦奋斗，勤俭节约”格格不入。其实不然，今非昔比。有钱不要省，并非提倡奢侈浪费，而是从根本上转变生活观念和方式。 有福不要等：我以为健康就是福，快乐就是福，平安就是福。老人辛苦劳作了几十年，为社会作出了应有的贡献。如今到了该享福的时候，就得重新安排自己的生活，调整节奏，放松心绪，让有...
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重阳将至话养生！快记住这句口诀：一高、二花、三个老太太！
管理员 发布于 6年前 (2018-10-30)
明天是农历九月九日，为传统的重阳节，很多地方也叫老人节。古人认为九是阳数之极，农历的九月九日，恰逢两个阳数重叠在一起，所以叫重阳节。 唐代著名诗人王维的《九月九日忆山东兄弟》“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人”，这首千古绝唱，便是重阳诗篇中的佳作，表达了对家乡亲人的无限思念之情。 那么重阳节如何养生呢？养生专家总结了一句很好记的口诀：一高、二花、三个老太太。 “一高”就是登高，这是重阳节的重要习俗...
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杭后医院医护人员进单位办健康讲座
管理员 发布于 6年前 (2018-10-30)
近日，杭后医院健康体检中心医护人员走进杭后市场监督管理局，为该局职工开展体检后健康指导，让大家更加了解体检的重要性。 医护人员用诙谐幽默的民谣、琅琅上口的顺口溜以及现场互动等方式，从健康知识、生活方式、合理膳食、保健养生等方面进行生动的讲解。会场里座无虚席，大家认真聆听并做好笔记。医护人员在讲座中强调了健康生活方式和科学营养搭配的重要性，意在改变人们传统的保健理念。讲座之后体检中心的工作人员为大家测量了血压，并现场解答疑问。...
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养生顺口溜
管理员 发布于 6年前 (2018-10-30)
若要皮肤好，粥里放红枣；若要不失眠，粥里添白莲；腰酸肾气虚，煮粥放板栗；心虚气不足，粥加桂圆肉。 头昏多汗症，粥里加薏仁；润肺又止咳，粥里加百合；消暑解热毒，常饮绿豆粥；乌发又补肾，粥加核桃仁；若要降血压，煮粥加荷叶。 滋阴润肺好，煮粥加银耳；春季防，荠菜煮粥好；健脾助消化，煮粥添山楂；梦多又健忘，粥里加蛋黄。 编者的话：中国人的养生智慧博大精深，从本期开始，如果您有新鲜有趣、简单实用的养生保健谚语、格言、顺口溜，欢迎发送到邮...
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顺口溜(打油诗)漫谈小说txt全集免费下载
管理员 发布于 6年前 (2018-10-30)
顺口溜(打油诗)漫谈txt全集小说附件已上传到百度网盘，点击免费下载： “铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。”自古以来，中国人非常重视养生。养生，是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿目的的一些做法。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，就是保养、调养、补养之意。简言之，养生就是保养生命。养生一般分为饮食养生和精神养生两大类。饮食养生是指通过调节饮食，对人体进行科学调养，保持生命健康活力；精神养生是指...
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