Tag "经期饮食禁忌" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-23)
很多女孩子经期会经痛，浑身不舒服，甚至很多女生在经期的护理中出现了误区，那么经期饮食会陷入哪些误区呢？而很多女生喜欢在经期吃红糖真的有效吗？红糖在饮食上又有什么禁忌？下面一起来看看吧。 经期不能吃冰冷的东西，这个冰冷也包括一些偏凉性的食物，像冬瓜、海带、西瓜黄瓜等凉性食物绝对不可以生吃，煮熟之后才可以吃。 经期不一定要吃红枣和阿胶，是否可以吃这也要根据个人的情况，而脾胃虚寒和经期有浮肿的人不宜吃过多红枣和阿胶。 益母草具有活血...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-23)
华龙网2018年6月26日16时讯酸味饮品。清凉解渴的柠檬水、金桔柠檬汁、酸梅汁，促进消化的果醋，月经期间都不宜多喝。中医认为，酸入肝，具有收敛、固涩的作用，会将身体耗散的气、血、津液收敛。喝带有酸味的饮品，会使月经期间的经血量减少。 寒凉饮品。属性寒凉的食材一般具有清热泻火或解毒的功效，经期女性饮用，容易出现血瘀，影响经血排出，长此以往可能引发生殖系统炎症。这类水果包括西瓜、哈密瓜、椰子、火龙果；茶饮有绿茶、冬瓜茶等，这些食材...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-23)
，不过对高糖分、高热量的需求会高于平时，所以你们会想吃甜的油的食物，但这绝不代表这些东西吃了都是不长胖的哦~ 什么事情都讲究个度，说一点生冷辛辣都不能吃并没有科学依据。如果吃一点儿就会肚子疼，除了你的身体存在问题之外有些严重外，还可能跟你的心理暗示有关，就像有些人精神一紧张就会导致生理拉肚子一样。 但老T这么说绝不是鼓励大家想怎么吃就怎么吃，生冷辛辣都浅尝辄止就好。其实我自己还是照吃不误的，但那跟我的饮食习惯和解构有关，而且我本...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-23)
原标题：月经期间女性饮食有三忌面对每月一次的正常生理情况，很多女性朋友都是比较随便的，也许认为这已经是太平常了，也有人认为要补也是过后才补。其实，经期的饮食是不能小看的。下面，寻医问药小编来介 面对每月一次的正常生理情况，很多女性朋友都是比较随便的，也许认为这已经是太平常了，也有人认为要补也是过后才补。其实，经期的饮食是不能小看的。下面，寻医问药小编来介绍月经期间女性饮食有三忌。 月经期间应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-10)
对于女性朋友来说，每个月都要经历一次月经，给女性朋友带来了诸多的不便，而且在经期的时候稍不注意，还容易引起很多的疾病，经期是女性抵抗力最差的一段时间，所以在经期的时候女性朋友药要特别的注意自己的饮食，今天我们就来了解一下女性经期饮食有哪些禁忌。 生食、冰冷的饮品容易造成下腹部血液循环不佳，影响经血顺利排出造成痛经。爱吃冰品的女孩子，在月经期最好“戒冰”，许多中医师都认为月经会疼痛通常是因为经血不顺，而冰冷的东西会让经血无法顺利排出...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-10)
女性在月经期间最好不要吃冷饮，不能吃辛辣刺激性的食物，月经期间最好不要吃重口味的食物，月经期间最好少吃甜食，经期应该要少喝浓茶，最好不要喝咖啡，经期不能吃咸的食物，饮食尽量清淡，应该要控制盐和糖的摄入量，月经期间吃太咸的食物会影响到经血的顺利排出，女人月经期间的饮食禁忌有哪些? 因此子宫内膜所剥落的东西便很难正常排出体外，而经血若不能及时的排出体外，在体内便会形成滞凝，这也是淤血形成的重要因素，另外当体内有血块产生的时候，还会影响...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-09)
女人经期总是会出现一些问题，比如拉肚子，腹痛，浑身没经等等，所以经期是女人身子最脆弱的时期，一定吃住行用都要注意。其中，经期饮食方面更要根据经期前中后三个阶段来因期而食。爱美网小编告诉你3阶段的饮食要注意什么。 月经前，要少喝含咖啡因的饮料，因为这会使乳房胀痛，造成焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维生素B。 少吃甜食，防止血糖不稳，避免加重月经的各种不适。多吃蔬菜水果、全麦面包、糙米、燕麦等食物，有调整月经及镇静神经的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-09)
不少女性在“那几天”常会出现头痛、腹痛、情绪不稳等痛经症状。可你知道吗？除了个人体质会影响经期症状外，月经前和经期的饮食对此也有一定影响。 痛经主要是由于子宫过强收缩和血管挛缩导致的。甜食中糖分含量较高，能够抑制维生素和矿物质的吸收，而这两种营养素能够缓解肌肉紧张，减轻子宫收缩状况，对于缓解疼痛有一定的效果。吃甜食还会造成血糖不稳定，影响体内激素的平衡，加重不适的感觉。因此，女性朋友在月经前和经期都应当减少对糖分的摄入。还应少喝咖...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-09)
]女性经期不适有时候是因为吃了不能吃的食物。一般在月经期间，女性朋友都要戒口，注意饮食。如果吃了不该吃的东西不仅会造成身体不适还影响日后的身体健康。 通常经期都有哪些饮食禁忌呢？小编温馨提醒：经期有5类食物不能吃。一起来看看你在经期吃对东西了没。 女性在月经来潮前谨记忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。 有不少...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-09)
一般来说，大多数女性都知道月经期间面临的种种禁忌：不能食用生冷食物，不能洗冷水澡，不能做剧烈运动……但不可否认的是，还有很多的禁忌常被女性忽视。 在这里郑重提醒：上至喉咙、下至脚底，有这么几件事，在月经期间可千万不能做。 来月经时经血流出体外，导致阴部总残留有血腥味，所以许多人喜欢洗澡时“顺便”用沐浴液重点清洗阴部，或是用热水反复冲洗阴部。 其实这种行为大错特错，女性平日的阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏...
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