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管理员 发布于 6年前 (2019-05-01)
降压食物是一些有保护血管和降低血压降血脂作用的食物,有预防血栓形成的功效。高血压病人的饮食原则,不仅要考虑到高血压本身,还要顾及到高血压所并发的动脉硬化和心、脑、肾的病变。高血压吃什么主食好?人通过膳食来调解血压,降血压的食物是有一定的讲究的,那么降血压的食物有哪些呢? 说起降压饮食，非“得舒(DASH)”莫属，该饮食方式曾连续8年蝉联全球健康饮食首位，不过，此前并未有研究证实其对亚洲人的影响。近日，《美国心脏学会杂志》发表了一项...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-01)
丁荣晶，北京大学人民医院心内科副主任医师，硕士研究生导师，心血管博士后。哈特瑞姆心脏医生集团核心专家。从事心血管临床工作22年，擅长心血管病综合优化治疗、双心疾病、心肌康复和血管康复治疗。 在制定旅游计划之前，最好先请医生评估一下你的身体状况，看近期是否适宜长途旅行。 一般来说，只要血压控制平稳，大多数高血压患者都可以出游，但以下几种情况建议暂缓旅游计划：年龄偏大的老年人（65岁以上），重度高血压患者（血压在180/100毫米汞...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-01)
凛冬将至，何以御寒？窝在家里聚三五好友，吃个火锅喝点小酒，饭后吞云吐雾中打牌搓麻将，这听起来真是寒冬中最暖的事。没有什么是一顿火锅解决不了的，如果有那就吃两顿图虫创意不过有高血压的各位要小心了，寒 凛冬将至，何以御寒？窝在家里聚三五好友，吃个火锅喝点小酒，饭后吞云吐雾中打牌搓麻将，这听起来真是寒冬中最暖的事。 不过有高血压的各位要小心了，寒冷季节血压通常会升高，上面的场景中隐含着诱发心血管疾病的好几项危险因素。 今年天气转凉...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-01)
5月13日，《中国居民膳食指南（2016）》在国家卫生计生委的例行新闻发布会上发布。 2015年发布的《中国居民营养与慢性病状况报告》显示，虽然我国居民膳食能量供给充足，体格发育与营养状况总体改善，但是，居民膳食结构仍存在不合理现象，豆类、奶类消费量依然偏低，脂肪摄入量过多，部分地区营养不良的问题依然存在，超重肥胖问题凸显，与膳食营养相关的慢性病对我国居民健康的威胁日益严重。总体来看，近10年来，我国居民的膳食营养结构及疾病谱都发...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-01)
高血压这个疾病在生活中也是很多常见的一些并发症，很多人都可能会患这个高血压疾病的，可是高血压在发生的时候也会出现各种各样的症状表现，真的是非常危险的，那么这个时候就应该要多注意自己的饮食习惯，我们就应该看看出现高血压的时候，到底应该怎么办呢？ 海带、玉米须。海带30g洗净后切成细丝，玉米须略冲后，与海带丝一同放入砂锅中，加适量水煮成汤食之。 芹菜50g，大米50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥，叶子洗净煎汁，待粥煮沸后加入即可...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-01)
国际在线消息：美国农业部和卫生与公众服务部1月31日联合发布新版美国饮食指南，呼吁美国人控制体重并大幅减少每日所摄入的食盐量。 美国农业部长汤姆维尔萨克当天在一份声明中说，目前美国约三分之二的成年人和超过三分之一的儿童体重超标或肥胖。因此大部分美国人需要“调整腰围”，以减少患与饮食有关的慢性疾病的风险。 美国饮食指南每5年更新一次。新版美国饮食指南建议，每人每日所摄入的食盐量应减少至2300毫克（约一茶匙）以内。而那些年龄超过...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-01)
国家卫计委今天上午举行新闻发布会，介绍《中国居民膳食指南(2016)》的有关内容。国家卫计委疾控局监察专员常继乐表示，俗语称“病从口入”，糖尿病、高血压等慢性病与饮食、运动等生活方式密切相关，近十年来我国居民的膳食营养结构及疾病谱都发生了新的较大变化。 常继乐表示，《中国居民膳食指南(2016)》是在《中国居民膳食指南(2007)》的基础上修订。修订过程中，充分考虑了我国经济社会发展现状，并根据《中国居民营养与慢性病状况报告(20...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-01)
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-01)
“总体上看，中国心血管病患病率及死亡率仍处于上升阶段”，近日，国家心血管病中心发布了2018年中国心血管病报告（下简称“报告”），公布了中国心血管病的流行情况和主要致病因素。 报告推算，目前，中国心血管病患病人数为2.9亿，其中脑卒中1300万，冠心病1100万，肺原性心脏病500万，心力衰竭450万，风湿性心脏病250万，先天性心脏病200万，高血压2.45亿。 多年来，心血管病一直是中国人的头号死亡杀手，致死率高于肿瘤。报告...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-01)
近年来,随着社会经济发展,我国居民健康状况和营养水平不断改善,但是,居民膳食结构依然存在不合理现象。据国家卫计委疾控局监察专员常继乐介绍,豆类、奶类消费量依然偏低,脂肪摄入量过多,部分地区营养不良问题依然存在,超重肥胖问题凸显,以及与膳食营养相关的慢性病对我国居民健康的威胁日益严重。 “俗语称病从口入,许多病是吃出来的,糖尿病、高血压等慢性病与饮食、运动等生活方式密切相关。”中国营养学会理事长杨月欣接受采访时说,《中国居民平衡膳食...
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