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饮食调理

怎样缓解低血压应该吃什么怎样运动什么时候运动还应该注意哪些问题？

管理员 发布于 5年前 (2019-12-16)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　平时养成运动的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性，及足够的睡眠。所以低血压的患者，应过规律的生活。　　可以穿弹性袜。夜间起床小便或早晨起床之前先宜活动四肢，或伸一下懒腰，这样活动片刻之后再慢慢起床，千万不要一醒来就猛然起床，以预防短暂性大脑缺血。也可以在站立之前，先闭合双眼，颈前屈...

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血压低吃什么食物可以调整

管理员 发布于 5年前 (2019-12-16)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　推荐于2017-11-21展开全部低血压定义：收缩压低于90毫米汞柱、在75～85之间，而舒张压达不到60毫米汞柱。这样就是低血压了。　　低血压症状：头晕眼花，乏力气短，心悸，胸闷;女性还多发生月经不调.失眠多梦且容易发生虚脱。学习时，精神难以集中、爱走神，记忆力较差而健忘，常觉得脑子不太好使，食...

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低血压宜多吃些什么食物？注意些什么？如题 谢谢了

管理员 发布于 5年前 (2019-12-16)

　　阿胶，不过要注意买正货，山东的东阿阿胶，市面上假货比较多，要小心识别啊。可以尝试吃黄酒浸阿胶。平常煲汤时可以放点党参，红枣，桂圆等补气益血的东西。生活要注意少吃凉性的食物，例如苦瓜，芹菜，不要随便喝凉茶，消炎药。当然了，如果能坚持的话，最好每天保证有运动，我是每天坚持慢跑，慢慢好了...

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低血压人群的食谱和注意事项？

管理员 发布于 5年前 (2019-12-16)

　　1)本病属于虚劳范围的病，故宜从整体上调理，单纯药物治疗效果不佳。(2)积极参加体育锻炼以改善体质。运动量要逐渐增加，不能操之过急，但要持之以恒。(3)起床时目花头晕严重，甚至昏倒者，欲起床前应先略微活动四肢，搓搓面，揉揉腹。起床时先至坐位片刻，再慢慢下床呈立位。睡床宜将脚部略垫高。(4)生活要有规律，饮食要营养丰富。平时可多食一些具有温脾肾、升阳气的食物，如鹿肉、狗肉、羊肉、公鸡、酒、胡椒、辣椒、生姜、韭菜、龙眼...

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低血压的老年人要吃什么食物才能提高血压呢？

管理员 发布于 5年前 (2019-12-16)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部多数老年人认为人老易患高血压，实际上低血压在老年人中同样多见，而且对老年人的身心健康危害极大。　　一般来说，成年人高压(收缩压)低于75?85毫米汞柱时即称为低血压。老年人引发低血压的原因是多方面的：老年人各器官功能均衰退、神经调节功能低下；动脉硬化使动脉弹性减小；体质...

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低血压吃什么补的快？

管理员 发布于 5年前 (2019-12-16)

　　你好，低血压注意事项：低血压饮食宜：荤素搭配。桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质；由失血及月经过多引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。低血压病人宜选择高钠（食盐每日宜12－15克）、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增...

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低血压患者可以通过体育锻炼及食疗饮食改善体质增加营养

管理员 发布于 6年前 (2018-10-04)

　　无论是由于生理或病理原因造成血压收缩压低于100千帕，那么就会形成低血压。　　低血压可分为急性和慢性两种。平时我们讨论的低血压多为慢性低血压，即血压长期偏低，并伴有头晕、头昏、乏力、易疲劳等症状。根据有关统计，低血压发病率为4%左右，老年人群中可达10%。　　患有轻微低血压一般会有头晕、头昏、头痛、食欲缺乏、易疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车船等症状。严重的会有直立性眩晕、四肢厥冷、心悸、呼吸困难、发音含糊等症状，甚至会发生晕厥、抽搐...

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低血压患者7项保健运动

管理员 发布于 6年前 (2018-10-04)

　　低血压的患者应该要补充身体需要的营养，并且应该要做好身体的调养工作，可以适当的锻炼身体，低血压容易导致身体疲劳，而且会出现精力不集中的状况，所以应该要适当的活动身体，也可以通过食疗的方式来调理，需要做好身体的保健运动，低血压患者七项保健运动。　　“高血压”是危害老人健康的常见病，低血压同样对人类健康有极大威胁。过去有人认为低血压可以长寿，其实这是缺乏科学根据的。许多疾病，如过度疲劳、肾上腺皮质功能减退、心肌梗死、胃与十二指肠溃疡、急...

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运动员如何预防低血压

管理员 发布于 6年前 (2018-10-04)

　　运动员低血压是属于常见的现象,长期训练,使迷走神经张力增高,心率变慢,甚至房室传导阻滞,血压偏低。平时注意适当休息,多吃些补血的食物如猪血,猪肝等,多吃些蛋白质丰富的食物,饮食以清淡为主,忌辛辣油炸等食物,养成良好的生活习惯,好好调理。　　运动员血压低吃稍微咸一点无妨。另外,运动、大量流汗之後,低血压的人可以喝运动饮料补充流失的钠。　　避开低钠盐。食用盐是以钾取代一部份的钠,因此,血压本来偏低的人当然不适合用这种盐调味。至於血压正常...

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请问血压低的人该多吃什么补得快

管理员 发布于 7年前 (2017-12-15)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　宜：荤素搭配。桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质；由失血及月经过多引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。低血压病人宜选择高钠（食盐每日宜12－15克）、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增...

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