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管理员 发布于 6年前 (2018-08-19)
每当夕阳西下，在翠峦区的各个社区广场都会响起欢快的乐曲，人们自觉地排成整齐的队伍，或跳健身操、或跳现代舞，形成了一道独具魅力的风景。在采访中记者了解到，广场舞不仅成为翠峦区参与群众多的健身形式，而且越来越化、正规化，并形成了一定的规模，据统计，全区已拥有8个民间广场舞健身团体，成员达3000余人。 近年来，为进一步促进全民健身运动的普及和发展，翠峦区在实施棚户区改造过程中，通过科学设计，合理布置，在8个社区建设了8个休闲健身广场，...
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管理员 发布于 6年前 (2018-08-19)
泰森，是美国著名的重量级拳击手，被认为是世界上最好的重量级拳击手之一;史泰龙，是著名的好莱坞明星，他的魁梧的身材和长相帅气着实迷倒了一片人。两位都是家喻户晓的硬汉代表，并且泰森和史泰龙同时被入选世界拳击名人堂，并且两个人都有宝贝女儿，只不过前者女儿身材又胖又壮，后者女儿的身材苗条而且颜值很高。 这两位作为硬汉届的代表，他们的女儿也颇受关注，由于史泰龙的女儿都是貌美如花，很多人都争着去做他的女婿，而泰森的女儿却重达300斤，连父亲泰...
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管理员 发布于 6年前 (2018-08-19)
街拍小美女的修长好身材这样练出来！艾玛·罗伯茨(EmmaRoberts)最爱钢管舞，瘦身健康两不误 艾玛·罗伯茨(EmmaRoberts)的好身材让海报Girl羡慕不已，尤其是每次看街拍，她在那么多美女明星中更是显得出众。她的身材不仅修长、高挑、比例好，而且瘦得有线条。她在健康杂志《WomensHealth》2011年4月号中透露了她最爱的健身项目就是钢管舞。 艾玛·罗伯茨(EmmaRoberts)的好身材让海报G...
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管理员 发布于 6年前 (2018-08-19)
3月9日晚，福州东街口的一所单身公寓里，余东健小心翼翼地将那双穿了两年的黑色热靴叠好，装进了行李箱，箱子的夹层里是一本他和两百多个女学员的合影相册。 次日上午，他即将告别福州前往河北，继续他的钢管舞教练生涯。在福州呆了一年，看着健身钢管舞在他的努力下逐步得到推广，他的心中无比荣耀与不舍，他已经把榕城当做了自己的第二故乡。“如果不是总部安排，我真舍不得离开这里！” 在人们的一般印象中，钢管舞就是那些迪厅、酒吧里都有的“钢管秀”。听...
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管理员 发布于 6年前 (2018-08-19)
“女神”全智贤近日在上海忙拍新片，她这几日向剧组告假后现身仁川机场时却被眼尖网友发现脸部略显浮肿，加上照片中显示的双下巴，引来“发福”疑云。其实，娱乐圈里女明星无论是身材还是脸蛋都会时时刻刻受到关注，为了保持身材和最佳状态，她们在聚光灯背后要付出跟常人相比双倍的努力——瞧，王菲被网友曝光正努力学习肚皮舞，范冰冰自爆靠“减肥锁屏”督促自己……这一切，是为了跟“发福”二字撇清关系！ 不少专家强调，运动减肥是最科学、最绿色的减肥方法，女...
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管理员 发布于 6年前 (2018-08-19)
由大鹏、袁姗姗等众多明星主演的暑期档唯一爆笑喜剧《煎饼侠》即将于7月17日登陆全国院线日晚，该片主演大鹏、袁姗姗携《煎饼侠》亮相湖南卫视《快乐大本营》。两位明星搭档在节目中不但大秀舞技，与舞 由大鹏、袁姗姗等众多明星主演的暑期档唯一爆笑喜剧《煎饼侠》即将于7月17日登陆全国院线日晚，该片主演大鹏、袁姗姗携《煎饼侠》亮相湖南卫视《快乐大本营》。两位明星搭档在节目中不但大秀舞技，与舞蹈团队一同表演了开场舞，大鹏更在其后一展歌喉，在节目...
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管理员 发布于 6年前 (2018-08-19)
7月8日，特步企鹅跑深圳站在深圳湾体育中心拉开帷幕，这是特步企鹅跑第二次来到深圳。本站的主持人是有着“中国最美双语篮球频道主播”之称的周玲安，同时她也是企鹅舞挑战的发起人。 作为本站活动的主持人，周玲安对特步企鹅跑更是赞不绝口：“特步企鹅跑并不是需要你是完成一个铁人三项，还是必须得有强壮的身体。有一个很特别的地方是，它的参赛者号码是就是QQ号，所以在这里可以交到好朋友，说不定还能够凑成好姻缘，找到男女朋友。而且今天的深圳站还有亲子...
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管理员 发布于 6年前 (2018-08-19)
和一般的广场舞不一样，这支炫舞队的每个舞蹈动作都经过精心的编排，整套动作张弛有度，动感舒展。 “我们的健身队最大的特质，就是把花样的健身方式融入在一起。比如哑铃，健身操。用一种负重的健身模式来消除人的蝴蝶袖、富贵包或者后背的坨肉、赘肉之类的。”炫舞队队长邹莉介绍说。 今年44岁的邹莉是一位健身教练，也是这支舞蹈队的队长。她告诉记者，自己业余时间经常在步行街跳广场舞，利用自己的职业优势，她把健身操和广场舞进行了融合，编排了一系列的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-16)
如果想瘦腹部周围的部位的线的顺序来舒缓这些部位。下面介绍的动作按顺序各做一次。收紧盆骨,即使瘦下来之后也可以帮你保持身体健康哦。 一边往体内吸入充足的氧气,一边拉伸身体,在呼气的时候,快速放松全身。往身体各处输送氧气和血液,让身体保持暖和。 不管是瘦腰还是缓解腰痛是必须要按揉连接腰部的腿部肌肉的。特别是通过刺激膝盖内侧,更容易舒缓腰、背的酸痛和僵硬。同事拉伸臀部的肌肉有提臀的效果。 仰卧,膝盖弯曲,大腿和小腿成90度角。两脚打...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-16)
核心提示：拉丁舞属于国标舞的一种，有恰恰、伦巴、捷舞、森巴及斗牛舞等五种舞科，西元1924年，英国皇家舞蹈教师协会（I、S、T、D）公布制定拉丁舞为标准舞，拉丁舞开始风行全球，获得大众的热烈爱好。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 拉丁舞属于国标舞的一...
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