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减肥方法

懒人瘦身办法赵今麦125斤受到80只因不吃3种食物

管理员 发布于 4年前 (2021-02-23)

　　一说到减肥，相信对于女孩子来说是一件困难的事情，毕竟很多女生嘴上嚷嚷着要减肥，但是真正去做的很少，减肥这件事情并不难，真正想要瘦下来要有毅力。　　很多人都想要懒人瘦身办法，提到娱乐圈最瘦的女明星，除了周冬雨之外，就是赵今麦，赵今麦只有80斤，赵今麦曾说过自己体重巅峰到125斤七。　　125斤对于170的女生来说，只能算是标准，不过赵今麦为了上...

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减肥方法

【图】懒人减肥方法瘦全身让你轻松变苗条

管理员 发布于 5年前 (2020-03-25)

　　现在很多人对于身材的要求都是非常高的，很多女生对于减肥都抱有很大的兴趣，无论是多么瘦的女生，几乎都不会觉得自己瘦，都想要更加瘦一点，但是很多人虽然想要减肥，但是却不想要运动，不运动要怎么减肥呢？今天就给大家分享几个懒人减肥方法。　　想要减肥的话，首先要控制好饮食，要在生活中养成良好的饮食习惯，暴食暴饮肯定是没有办法减肥的，你吃进去的油脂是不可能凭空消失的，所以要控制好自己不要吃高热...

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减肥方法

从160斤到124斤毛不易公开懒人减肥法胖子：分分钟瘦下来

管理员 发布于 5年前 (2020-03-24)

　　刚出道那会，体重大概在160斤左右，但他身高也在180以上，只是大多数不知道。但毛不易身材看上去就比较臃肿，他本人也比较佛系，只要过好自己生活就好。所以也没有怎么注重自我形象，但之前大家却发现我们原来的小胖子如今竟变成了瘦子。　　很多人也问过毛不易：你是用什么方法减肥，怎么一下子瘦了几十斤。毛不易也没有藏私，马上就告诉大家秘诀，现在在家里囤肉的朋友们，是时候照做了。不然到时候开学复工谁还认得你们？...

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减肥方法

懒人减肥法 在床上就可以瘦全身！

管理员 发布于 5年前 (2020-03-22)

　　核心提示：在床上就能锻炼？下面，小编分享几套在床上就可以做的动作，助你轻松燃脂。　　对于又懒又想减肥的人来说，最幸福的事莫过于一边躺在床上还能一边瘦！如果小编说，真的有这么神奇的方法，你信不信？最近，外媒就提供五种锻炼方法，让你实现和床不离不弃还可以减肥的伟大人生梦想。　　身体朝上，伸展背部，绷直双腿，慢慢抬起双腿，感觉腹部紧缩，双腿在空中停留一段时间，然后缓慢...

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减肥方法

玩手机时换个姿势！7个懒人微动作瘦全身(组图)

管理员 发布于 6年前 (2019-02-13)

　　导读：对于你来说，运动减肥是不是成了不得不做，却又经常没时间去做的事情？生活已经这么累，空闲时间只想安静刷个朋友圈，相信你也是这么想的。但小蛮腰、纤细手臂、健美大腿、马甲线，想要真是太多太多了，怎么办？不如改变一下你的姿势吧！学习7个微动作，在休闲娱乐中瘦身，再懒也能练出好身材。来源：爱美网　　卷饼其实是变相的哑铃哦~每只手做5组，两手交替，边吃边做。吃完的时候，注意看一下自己的肌肉形态。　　其实，锻炼三角肌最明显的好处就是让你成为...

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减肥方法

5个懒人专用的小妙招 瘦身就是这么简单

管理员 发布于 6年前 (2019-02-13)

　　核心提示：一提到减肥，很多人就会想起饥饿难耐的日子，以及精疲力尽的运动。讲真，这样的减肥方法真的没几个人可以坚持下去，除非是有极强的意志力。但是很多妹子的意志力都没有很大，比如在运动的时候看到一个烧烤摊就会不自觉的走上去，或者是平时看到一些喜欢的甜点也会忍不住多吃一些。　　一提到减肥，很多人就会想起饥饿难耐的日子，以及精疲力尽的运动。讲真，这样的减肥方法真的没几个人可以坚持下去，除非是有极强的意志力。但是很多妹子的意志力都没有很大，...

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减肥方法

懒人专用减肥法瘦下来不是梦想

管理员 发布于 6年前 (2019-02-13)

　　懒大概是每一个胖子的通病吧，对他们来说运动减肥是不可行的，但其实除了运动还有很多你不知道的小方法可以帮助你减肥哦！这些日常的小方法对懒人来说可是一大福音啊！　　1.每天要多喝水：吃饭前喝一杯水，持续三个月就可以瘦4公斤，如果本身会便秘的宝宝可以喝蜂蜜柠檬水，当然如果胃不好的线.细嚼慢咽：吃的太快不好吸收往往产生更多的热量。研究指出，每口咀嚼40下的人比每口咀嚼15下的人少吸收12%的热量。　　4.喝绿茶：绿茶能有效降低脂肪吸收量，建...

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减肥方法

懒人减肥法！平时只需注意这些就能和肥肉说拜拜！

管理员 发布于 6年前 (2018-09-14)

　　一旦立秋，传统的风俗习惯是用吃炖肉的办法，把夏天因为缺觉、出汗、食欲不高等原因导致的身体消瘦、体质下降，用食补的方法补回来，把身上掉的“膘”重新补回，此称之“贴秋膘”。　　贴秋膘，有人欢喜有人愁，天气变凉快了，人的胃口也变好了，加上家里各种炖肉，吃得也越来越多了，吃得多了，体重就静悄悄的发生了变化，慕然回首，就再也不是当初那个四肢纤细的少年了。　　不想运动，但是又想瘦，哼哼，这怎么可能难得到小范，接下来小范就将为各位同为懒癌患者的小...

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减肥方法

懒人减肥法在床上就可以瘦全身！

管理员 发布于 6年前 (2018-09-14)

　　很多朋友对于减肥都失去了信心，因为认为自己太难了，根本就不可能达到减肥的目标，今天小编给大家带来一些福利，对于又懒又想减肥的人来说，最幸福的事莫过于一边躺在床上还能一边瘦！如果小编说，真的有这么神奇的方法，信不信？最近，外媒就提供五种锻炼方法，让你实现和床不离不弃还可以减肥的伟大人生梦想。懒人减肥法，在床上就可以瘦全身！　　身体朝上，伸展背部，绷直双腿，慢慢抬起双腿，感觉腹部紧缩，双腿在空中停留一段时间，然后缓慢放回原地。注意在抬升...

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减肥方法

跑步机上的甩腰带能减肥吗

管理员 发布于 6年前 (2018-09-14)

　　“尽可能不动，让机械帮你减肥”，这是都市人乐此不疲的话题。市面上被动运动减肥的器械很多，夸张的宣传跟电视广告中看似科学的实验对比，让消费者一次次掉入“轻松减肥”的甜蜜陷阱。但专家指出，想靠被动运动达到减肥目的几乎是不可能的，所谓“局部瘦身”也是很难实现的。有效的主动运动、坚持不懈才是运动减肥的正道。震动腰带、甩脂机、震动弹力棒……以震动为主的被动运动减肥方式虽然不像以前刚出现时那样备受追捧，现在仍然是都市懒人百试不爽的减肥手段。大型...

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