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保健健身

如果焦虑如影随形我们应该怎么办

管理员 发布于 5年前 (2020-05-08)

　　焦虑是人的基本情感，它是在客观环境和个体动机不相匹配的时候发生。焦虑情绪可以使我们对未来可能出现的情况作出准备，例如“战斗”或者“逃避”。从某种意义上来讲，人类的生存有赖于焦虑情绪的存在。例如，我们过马路时，要左右兼顾，当一辆辆汽车从面前驶过，我们会产生焦虑紧张的感觉，这种焦虑紧张情绪能保持我们的警觉性及应激水平，使我们的行动迅速有效，潜能得到充分的发挥；当我们通过马路后，焦虑情绪就会自然消失。要是没有焦虑紧张的感觉，过...

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保健健身

健身业遭遇“冰火两重天” “客厅健身”成“新蓝海”

管理员 发布于 5年前 (2020-05-07)

　　中新社成都3月8日电(贺劭清岳依桐)“又收到了卡卡小朋友的‘打卡’，我看到你双脚跳非常稳，以后可以把手放在腰上，这样我们跳得会更稳哟。”对于儿童健身教练曾庆麟而言，虽然健身房受疫情影响暂停营业，但忙着在多个微信群免费为儿童提供“客厅健身”指导，自己比平时更忙了。　　受新冠肺炎疫情影响，中国健身行业遭遇“冰火两重天”。无论是触网求变的传统线下健身行业，还是抢抓风口的线上健身行业，“客厅健身”这片“新...

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保健健身

第十五届“金鼎杯”山东省健美操体育舞蹈邀请赛：26支队伍在滨“媲美”

管理员 发布于 5年前 (2020-05-07)

　　11月2日至3日，第十五届“金鼎杯”山东省健美操体育舞蹈邀请赛决赛在滨州学院开赛。来自全省各地二十六支代表队伍近500名选手参加本次比赛。　　据悉，本次比赛由滨州市体育总会、滨州市健美操协会主办，滨州金鼎健身俱乐部、滨州学院体育学院承办。比赛项目包含男女单人操、混合双人操、三人操、五人操、有氧舞蹈、啦啦操等竞技健美操和体育舞蹈。　　比赛为期两天，每场都是紧张激烈...

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保健健身

大众有氧健身操

管理员 发布于 5年前 (2020-05-06)

　　声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情　　大众有氧健身操是一套有氧健美操。具有鲜明的节奏和韵律感，动作协调多变。遵循适合的运动负荷原则。通过练习，可使身体各个部位的关节、韧带及肌肉得到锻炼，更能促进心血管系统和呼吸系统健康发展，大大提高人体的有氧代谢功能。从而达到减肥、美体、健身的三重效果。...

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保健健身

中山专家为“糖友”量身定制 全国首套《糖尿病哑铃健身操》发布

管理员 发布于 5年前 (2020-05-06)

　　东方网记者刘轶琳11月10日报道：六十多岁的孙女士与老伴是一对“糖友”（糖尿病病友），早就知道糖尿病要“管住嘴迈开腿”，每天尽力做到快步走一万步，医生也反复建议要加强运动，但每天只是快走有些单调，老夫妻俩思忖着能不能有其他合适的运动项目能增加运动量呢？　　在“联合国糖尿病日”来临之际，复旦大学附属中山医院于11月9日在门诊大厅举行“蓝光行动-联合国糖尿病日”活动，数名糖尿病患者在医务人员的带领下踩着欢...

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保健健身

亚洲大众体操节暨第五届全国全民健身操舞大赛总决赛青岛落幕

管理员 发布于 5年前 (2020-05-06)

　　9月25日，为期6天的亚洲大众体操节暨第五届全国全民健身操舞大赛总决赛在青岛落幕。吸引了来自中国、芬兰、日本、韩国、马来西亚、澳大利亚、荷兰、香港等8个国家和地区以及全国31个省市、新疆生产建设兵团的近10000名运动员参加展演和比赛。　　今年的总决赛设5大类、13个大项、80多个小项，分为10个年龄组别，包括幼儿组、小学组、初中组、高中组、大学2个组、青年组、中年组、老年组和俱乐部组。为增加赛事观赏...

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保健健身

大众有氧健身操的好处

管理员 发布于 5年前 (2020-05-06)

　　生活节奏越来越快，我们需要慢下来，只有真正的慢下来，我们才能体会到生活的乐趣，享受到生活的美好，大众有氧是基于人们的身体素质而发明的一套体操，不仅能够陶冶人们的情操，而且也能提升人们的外在气质，接下来让我们一起来了解一下大众有氧健身操吧。　　大众有氧健身操是一套有氧健美操。具有鲜明的节奏和韵律感，动作协调多变。遵循适合的运动负荷原则。通过练习，可使身体各个部位的关节、韧带及肌肉得到锻炼，更能促进心血管...

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漳州司法戒毒所：有氧健身操助力疫情防控

管理员 发布于 5年前 (2020-05-06)

　　东南网漳州２月２４日讯（通讯员赖荣骏）近日，在漳州司法强制隔离戒毒所的戒毒人员活动室里，一群戒毒人员在民警的带领下认真卖力地学习健身操，锻炼身体。　　据带操民警孙少强介绍，该套健身操叫做《律动心智发展操》，是一套非常适合戒毒人员运动锻炼的健身操，其动作编排上遵循“科学、安全、有趣、多变”的原则，动作简单，实用性强，配以大家耳熟能详的音乐，大方舒展的动作，律动十足，富有节奏，能有效调动练习者的兴趣和活力...

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保健健身

请问 专业分析 大众健美操的发展趋势

管理员 发布于 5年前 (2019-12-28)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　健美操是融体操、舞蹈、武术等动作为一体的体育运动，是音乐与动作的完美结合，它具有横跨体育、文学、教育、医学四大领域的特征，是在运动的基础上培养人体健康美的一种新兴体育项目。　　健美操起源于传统的有氧健身运动，是有氧运动的一种，它经常采用徒手或轻器械进行练习，是在氧供给充足的情况...

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保健健身

哪位大佬有阳城县大众有氧健身操第二套MP3韵之美快乐舞步第十套健身操MP3齐之韵快乐舞步健身操第一套

管理员 发布于 5年前 (2019-12-28)

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