Tag "大众有氧健身操" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-16)
近日，由国家体育总局体操运动管理中心、中国健美操协会主办的2018年第七届全国全民健身操舞大赛总决赛在深圳龙岗圆满落幕，长治医学院荣获特等奖两项、一等奖两项，王淑荣、安强两位老师被评为“优秀教练员”。 本次大赛共有来自全国30多个省市、自治区的近400支队伍参赛，6200多名参赛运动员在有氧健身操舞、广场健身操舞、街舞、时尚健身课程、民族健身操舞等5个大项共66个小项中轮番起舞。这项大赛是我国健美操赛事中项目设置最多、比赛规模最大...
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管理员 发布于 6年前 (2018-08-29)
大家都知道有氧健身操，简单易学，可以适应不同年龄不同体质的人群，因而受到广泛大众的欢迎喜爱。越来越多的人参加到了跳健身操的队伍当中，那么跳健身操到底有什么好处呢？一起来看下吧！ 1、强健体魄。健身操是一项有氧运动,强度低、密度大,运动量可大可小容易控制，可以全面提高身体素质，增强心肺功能和肌肉耐力，并能促进身体各个器官协调的运作能力，使身体机能处于最佳状态，因此健身操除了具有良好的健身效果外,对一些病人、残疾人和老年人也是一种医疗...
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管理员 发布于 6年前 (2018-08-29)
8月26日，由国家体育总局体操运动管理中心、中国健美操协会主办，全国全民健身操舞推广委员会、亳州市体育局承办，亳州市社会体育指导员协会、亳州市广场舞协会单位、深圳市霓裳国际体育文化传播有限责任公司协办 8月26日，由国家体育总局体操运动管理中心、中国健美操协会主办，全国全民健身操舞推广委员会、亳州市体育局承办，亳州市社会体育指导员协会、亳州市广场舞协会单位、深圳市霓裳国际体育文化传播有限责任公司协办，安徽爱尚动体育文化传播有限公司...
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-12)
近日，2017第六届全国全民健身操舞大赛总决赛在青岛大学举行，本次大赛有来自全国20个分站赛、30个省市的7800多名运动员、教练员、裁判员参赛。本次比赛，太和八中代表队荣获系列校园健身操高中组全国第一名，有氧健身操(舞)2017全国规定套路特等奖，参赛的12名队员全部获得全国高级达标证书，取得又一次骄人成绩，创太和八中参赛以来最佳战绩。 本次比赛由国家体育总局体操运动管理中心、中国健美操协会主办，于9月27日在青岛大学圆满落幕。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-12)
（原标题：全国全民健身操（舞）大赛总决赛举行西南林大健美操队捧回特等奖） 云南网讯日前，“全国全民健身操（舞）大赛总决赛”在青岛大学举行。西南林业大学代表队表现出色，共捧回三个特等奖和一个一等奖。 本次总决赛分为有氧健身操舞类、民族健身操舞类、街舞类、时尚健身课程、广场健身操舞5大类13个大项，78个小项；幼儿组、小学组、初中组、高中组、大学2个组、青年组、中年组、老年组、俱乐部组10个组别。在大学组的比赛中，不乏有北京体育大...
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-12)
8月31日，陕西省第一届全民健身运动会“华山论剑西凤酒”杯（市区组）全民健身操舞比赛暨陕西省第三届全民健身操舞大赛总决赛在渭南经开区申华汽博园举行。 比赛开始前，举行了开幕仪式，陕西省体育局副巡视员田建国，渭南市政协副主席徐月凤，渭南市政府副秘书长李晓京，渭南市体育局局长张晓民，陕西省体育局群体处副处长王劲松，渭南市体育局副局长王晓燕，陕西省体操运动管理中心副主任蒲石，渭南经开区管委会副主任马俊玲，渭南经开区管委会主任助理张鸿儒，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-12)
越来越多的年轻女生都喜欢靠慢跑来减肥，不仅可以起到健美瘦身的效果还可以增加自己体能，可这种减肥方式只要你实施下去也会遇到“撞墙期”，就算跑得再多再久，体重也还是不会掉！一直跑步但不瘦的原因到底是为什么呢？下面为你介绍一直跑步但不瘦的原因。 首先，你必须认识到自己的身体其实相当厉害，它能够适应你带给他的任何身体变化，这就是导致许多女生跑步到了后期，体重不下降的最根本原因了！因为你的代谢系统也会“学习”，当你习惯于某种强度、疲劳度的运...
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-12)
踢毽子是一种非常受欢迎的有氧运动项目，人在踢毽子的时候不仅仅双脚在不断的活动，同时整个身体的协调能力都能得到很好的锻炼，同时，对于很多朋友很容易出现的颈椎病，你会有很好的防治作用。下面我们一起来了解平时怎样踢毽子才能够实现更好的减肥瘦身的目的。 踢毽子减肥法是我国一项古老的健身方法，对于提高人体的肺活量，促进血液循环，提高新陈代谢，增强体质都有很好的作用，尤其是在不适宜从事其他户外活动的情况下，更适合于在室内健身。经常踢毽子，还可...
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-12)
3月11日，周宁县佳木斯健身操队在里仙岗山开展主题为“我运动,我健康,我快乐的佳木斯健身操展示活动。70多名中青年女性队员以愉悦舞步向大家展示了健身的快乐。 队员们围绕着里仙岗的中心茶园进行《佳木斯新十二节行进有氧健身操》舞步展示。 大伙儿穿着整齐的服饰，踩着律动的节拍，以整齐划一的动作演绎着健身操风采。 “佳木斯健身操”是由黑龙江佳木斯市退休干部于继承发明的一套健身体操，融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动形式，融入流行歌曲等...
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-12)
有氧健身操是大众非常喜欢的一项运动，但你在参加这项运动时，又对它了解多少呢？ 有氧健身操是一种富有韵律性的运动。它通过长时间（15分钟以上）持续的运动，不仅使心肺功能增强，而且还锻炼了大肌肉群。健身操除了可增强体质外，还使其成为一种社交时尚。参加者不但可以结识志同道合的朋友，还可通过锻炼保持精神舒畅、活力充沛，拥有骄人身段，以及健康(健康食品)美丽(美丽食品)。 高冲击健身操是传统式的健身操，经常做单脚或双脚的跳跃，能量(能量食...
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