Tag "健康饮食营养搭配" 相关文章
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-14)
随着生活水平的逐渐提高，“宅”工作和生活习惯的增多，糖尿病的患病人数逐渐增多，那么你知道糖尿病营养配餐食谱吗？下面就跟着天天营养网小编我一起来看看吧！ 吃了食物后，在胃肠内经过消化分解为葡萄糖，吸收入血即为血糖，它是人体能量的主要来源。健康人的血糖能维持在相对恒定的范围内，其中胰腺分泌的胰岛素起着重要作用。 由于多种原因，胰腺不能分泌足够胰岛素和作用缺陷时，身体细胞利用葡萄糖受...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-14)
考生饮食，高考将近，由于学习负担的重压，学生的劳力体力消耗极大，适当的营养补充与调理对体力脑力的恢复、让学生保持充沛的精力应考有着极其重要的作用。查看全文 青少年饮食，处于青春发育期的青少年，有着特殊的营养要求。青春期是人体生长发育的旺盛时期，当然需要额外营养，此类需要比成人高13%至15%。青春期又是不断加大身心活动量的高峰时期，其热量的需要比成人高出25%至50%。查看全文 ...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-14)
春季象征着新的开始，春回大地、万物复苏，我们人类也一样，要以崭新的面貌拉起新一年的帷幕。一年之计在于春，立春时节，阳气生发，对于孩子来说更是生长发育的黄金期，所以千万要利用这两个月时间，保证充足的睡眠和运动，再搭配合理的饮食，摄入各种肉类、蔬菜、蛋奶等营养食物，又长个子又补脑，错过可就太可惜了。 昨天去市场买菜看到有卖干黄花菜的，于是买了一些回来，黄花菜为百合科干制品，不仅营养价...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-14)
在食用大量荤食美味时，一定要配以大量的蔬菜和水果，以保证荤素搭配，酸碱平衡，并确保每日进食200～300克谷物食物 有碱的面条比没有碱的面条更香。它们也更耐煮，而且咬得很紧。加盐不易畑锅,做出的面条会更香。配方:50千克面粉,加水1500~1800毫升,碱120克,盐 在我们日常烹调中,有些菜加醋营养价值会更好。凉拌心里美萝卜心里美有一种水溶性色素一花青素,在酸性溶液中颜色偏红...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-14)
本市启动健康北京行动合理膳食推广行动宣传2030年每万人配1名营养指导员 6月3日，本市启动健康北京行动合理膳食推广行动宣传，推广行动提出，到2030年，全市每万人配备1名营养指导员。 推广行动提出，到2022年，人均每日添加糖摄入量不超过25克，每日蔬菜和水果摄入量不少于500克，每日摄入食物种类不少于12种。到2022年和2030年，儿童青少年、成年居民营养健康知识知晓率...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-14)
声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情 在日常饮食中，哪些食物不可以一起煮，哪些食物同时食用会降低营养价值，错误搭配不仅会让食品失去营养，甚至会让身体受到危害，中医理论书籍中均有详细记载。本软件提供关于各类食物不适宜搭配的相关信息为收集整理的各种中医资料所得，方便日常饮食查询参考。...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-14)
猪蹄是是一种含有丰富胶塬的养颜食材，因此也受到许多女性朋友的喜爱，不过炖猪蹄比较费时，下面来了解一下猪蹄怎么炖烂的比较快。 鸭子最大的特点就是肉香味足，但是鸭肉如果处理不当会有一股很大的腥臊味，下面就来学习一下怎么给鸭肉去腥。 卤牛肉好吃的关键在于香料的配比，不同地区接受的风味不一样，因此制作出来的卤牛肉口感也不一样，下面来了解一下卤牛肉放什么香料更香。 ...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-14)
传统月饼、文创月饼、鲜肉月饼、流心月饼、冰激凌月饼、蘸着小料吃的月饼……尽管距离中秋节还有一周，月饼市场早已热闹纷呈。据统计，2019年我国月饼销量达13.8亿个，销售额达196.7亿元。业内人士预计，今年我国月饼市场销量还将保持稳步增长。 “中秋鲜果列晶盘，饼样圆分桂魄寒。”作为中秋节最有名的传统节令食品，月饼在民间也叫“团圆饼”，其最早始于殷周时期，慢慢从宫廷流传到民间，发展至明朝成为全民共同的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-02)
俗话说“病从口入”，很多人常理解为吃错东西会导致疾病，其实吃得不平衡也会导致健康问题，比如世界卫生组织发布了一组数据：19%的胃肠道癌症、31%的缺血性心脏病和11%的中风都与果蔬摄入过少有关。日前，针对我国居民蔬果摄入量明显不足的现状，中国营养学会科普专家委员会副主任委员、北京协和医院临床营养科教授于康呼吁“每天半斤水果一斤蔬菜”。 其实，类似于康教授的建议，早在2011年，杭州市西湖区西溪街道社区卫生服务中心营养工作室负责人缪...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-02)
华龙网5月15日10时讯我们都听说一句话：民以食为天，足可见饮食对我们的健康来说是多么重要，但是应该保持科学正确的饮食方式才能维持健康的身体状态。其实我们的饮食也是有很多讲究，有些食物搭配起来会得到意想不到美味口感，而且营养价值会更高。 把芝麻和海带一起煮着吃，可以起到美容护肤的作用，能够延缓衰老，另外芝麻可以改善血液循环，能够促进人体的新陈代谢，而且其中的亚麻酸能够调节打过程，维生素e可以预防衰老。海带含有钙和碘，能够起到净化...
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