Tag "秋季养生保健食谱" 相关文章
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-20)
【慧聪食品工业网】秋季养生保健是十分关键的一件事，那么你知道做什么才能够保证自身的健康吗，在秋季这样一个特殊的季节，这是十分关键的，那么你知道有哪些秋季养生小常识可以帮助到我们的吗。下面就来给大家详细的介绍一下，还有很多实用的秋季养生食谱以及减肥护肤方法哦! 秋季，指我国农历7、8、9月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。 此时切勿因眼前的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-20)
【慧聪食品工业网】可能有很多人经常会出现这样情况，动不动就会出现浑身无力、做事力不从心、腰膝酸软等，如果有这些症状出现说明你的肾出问题，肾影响着我们的身体健康，所以我们要呵护好我们的肾。饮食补肾一直是我们推崇的健康补肾方法，季节不同，补肾的饮食也不同，现在已经入秋了，所以要调整补肾饮食。今天小编就给大家介绍几款适合秋季补肾的食谱，大家赶紧来学学这几道食谱吧! 制作：将狗肉洗净，切成小块;将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内，先熬煎2...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-20)
秋季已经到来，对于糖尿病患者来说该如何养生才好呢？下面推荐糖尿病患者的秋季养生食谱，一起来看看，健康度过这个秋季。 糖尿病患者秋季养生吃什么好?糖尿病患者的血糖波动与季节密切相关，因此，自我养生和调养就显得尤为重要。随着秋天的来临，糖尿病患者的养生之道也应适时作出调整。下面推荐糖尿病患者秋季养生食谱。 功效：山药南瓜粥主料采用南瓜、山药和粳米。粳米能提高人体免疫功能。山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-20)
气温逐渐转冷，很多人都开始研究菜谱，想知道这个季节吃什么比较好？特别是对于一些本身体质差、易患感冒、平时有手脚冰凉症者，建议大家以温补为主，比如说这个季节不可缺少的一种食物是羊肉。 秋冬季节里，一家人围在一起吃着羊肉火锅，其实是一道亮丽的风景，这个季节里，很多人都喜欢吃羊肉，为什么呢？因为羊肉的营养价值很高，而且它的滋补作用强，有很多对身体有益的养生功效，也正是这些原因才会受到大家追捧。 尤其是一些胃不好的人，经常吃一些热腾腾的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-19)
【慧聪食品工业网】秋天一来，养生的重点就应该放在润肺滋润上，人们通常会选择在家中煲汤喝，那什么样的汤更适合秋季来喝呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。 3、煮沸清水，放入所有材料，武火煮沸，转中小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。 4、煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐调味即可食用。 1、排骨洗净沥干水分，入开水锅中焯水，这个水要倒掉不要，另起一锅凉水放入姜片，排骨，滴少许醋盖盖烧开压阀大约20分钟...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-19)
根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，立秋后进补十分必要，但进补不可乱补，下面介绍几则防秋燥保健食谱： 黑芝麻、核桃仁各20克，炒熟，将核桃仁切碎、芝麻研细。取粳米100克煮粥，粥熟将稠时，加入芝麻与核桃仁共食。 此粥补肝益肾、润燥通便，对年老体弱、病后体虚、头晕目眩、肠燥便秘者最为适用。 取百合、甜杏仁(水泡去外皮)、银耳(清水泡发)、枸杞子各10克，与粳米适量共煮粥，粥熟后加冰糖适量。 此粥补益肺肾、止咳化痰，对患有慢性...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-05)
秋季减肥食谱，五款养生茶保持好身材。秋季喝养生茶，不仅能养生保健，还可以减肥瘦身。小编特意精选了五款这样的减肥食谱。 许多人选择饮食减肥，除了要多吃一些控制热量，消除脂肪的食物外，减肥茶也是不错的选择。但在减肥茶排行榜上，面对诸多产品，你是否挑花了眼，或者担心它们的安全性?那不妨自己挑选中医的食材，放心制作适合自己口味的瘦身茶吧。下面，红粉女性网减肥就为大家推荐几款减肥食谱，不仅有养生保健的功效，对消脂保持好身材也很有帮助的哦。 ...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-05)
西柚削皮洗净，刮去白瓤，切成细丝，放入盐水中腌一下，柚子肉切块用搅拌机打成泥。将柚子皮和果肉放入锅中，添入适量清水和糖，以中小火慢熬1小时左右，期间不断搅拌熬至浓稠状，熄火摊凉后，加入适量蜂蜜拌匀即成。 柚子1只，去皮、瓤，加百合100克，白糖100克，加水煎2~3小时，去渣留汁，分3天服完。具有化痰下气、润肺止喘的功效，适用于属于热证的支气管哮喘患者。 将鲜橙、柚子、柠檬洗净，擦干水分，分别切成两半，用挖勺挖出果肉，柠檬用1/...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-05)
做法：1、银耳用温水泡发，去杂洗净，撕成小片；粳米淘洗干净，沥干水分待用。2、将银耳、粳米一起放入砂锅内，加入适量的清水，大火煮沸后，改为小火煮约30分钟。3、加入冰糖，再稍煮片刻即可出锅。 营养价值：银耳性平无毒，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分，具有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心的功效，尤为适合宝宝在秋季时食用。 材料：莴笋100克，土豆1个，胡萝卜1根，高汤、植物油、盐、糟卤、白糖、水淀粉、香油各适量。 ...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-05)
秋天正是鸭子最为肥嫩的时节，营养丰富，富含人体必须的8种氨基酸、不饱和脂肪酸和多种营养素，鸭性寒凉，具有滋阴养胃，利水消肿的作用，适宜于滋阴养津以防秋燥，鸭肉适合身体虚弱、患病初愈、时常上火的宝宝，可以说鸭是金秋荤食中的第一滋补佳品。鸭肉寒凉，腹泻和脾胃虚寒的宝宝不宜多吃。 推荐吃法：板栗焖鸭，板栗有滋阴补肾、强身健骨、益胃平肝的功效，与鸭肉同食可是相得益彰。 2、菜花。菜花质地细嫩，易消化吸收，适宜于宝宝和脾胃虚弱、消化功能不...
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