Tag "秋季养生保健食谱" 相关文章
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-05)
早点对于成人来说都是必不可少的一部分，宝宝们也一样。早上的时候我们给宝宝准备的是鸡蛋粥。鸡蛋粥是在煮熟的粥里边放入我们提前调好的鸡蛋，当然，最好是放入一些其他营养丰富的蔬果，比如说胡萝卜，菠菜，肉丁。稍稍煮上片刻然后放入少许香油和盐，宝宝的早点鸡蛋粥就做好咯。鸡蛋粥营养丰富，也很考校宝妈们的手艺。别看只是简单的鸡蛋粥，能不能让宝宝胃口大开还是很重要的。 中餐我们选择的花样繁多的什锦饭。什锦饭一般是由很多种视频组成的饭菜，多种原料，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-05)
核心提示：立秋之后天气由热渐凉爽，人和自然都进入了“阳消阴长”的过渡阶段，但偶有秋阳肆虐，温度较高，故有“秋老虎”之说。如何在这样一个特殊的季节“秋收”健康，记者采访了省中医院、湖南中医药大学第一附属医院等医院的中医专家。，专家提醒，秋燥养生重养肺，起居、饮食、精神、运动等皆不能离开“养、收”原则。(请用异体字) 中医认为，五脏中的肝、心、脾、肺、肾，分别与食物中的青、赤、黄、白、黑五5色对应。因此，秋天经常吃白色食物可收到润肺...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-05)
发布时间:2012年09月13日09:51进入复兴论坛来源：手机看视频 发布时间:2012年09月13日09:51进入复兴论坛来源：手机看视频 干燥的季节容易引发上火症状，导致诸多健康问题出现，上火怎么办？秋季养生食谱可以帮你灭掉体内的火。那败火的食物有哪些呢？小编整理了10款小零食，而且分别针对上火的症状对症下“药”，让你过一个健康金秋。 “春暖卷帘永昼长，池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合，老翁七...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-05)
秋季养生，男人补肾是关键。秋季男人补肾吃什么？适合男人补肾吃的食物又有哪些？下面滋补美食就为大家推荐几款秋季适合男人补肾的养生食谱。 2、粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度； 功效：有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱，精血亏损，阳萎，早泄，遗精，尿频，面色无华，头晕耳鸣，腰膝酸软，疲倦乏力。 做法：肉...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-17)
人们可根据自身体质，选用散风热且清肝明目的菊花粥，润燥的梨粥，润肺养肝且润肠通便的芝麻粥等。【做法】：沙参15～20克，枸杞15-20克，玫瑰花3-5克，粳米100克，冰糖适量。 人们可根据自身体质，选用散风热且清肝明目的菊花粥，润燥的梨粥，润肺养肝且润肠通便的芝麻粥等。此外，百合粥、银耳粥、杏仁粥、莲子粥、坚果粥与芝麻糊等，都是很好的养生粥。下面推荐几款秋季早餐营养粥的做法。 枸杞性平，味甘，有滋补肝肾、养阴润肺、延年益寿的作...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-17)
秋冬季天气干燥，空气湿度低，北方部分地区还有风沙，因此不少人都被嘴唇干裂的问题困扰着。除了平时多喝水多使用润唇膏以外，还有没有什么方法能对抗这烦人的嘴唇干裂问题呢？小编以下给大家推荐4款养生食谱，让大家享受美食之余还能改善嘴唇干裂的问题： 功效：能滋阴润肺、生津止咳，民间常用来治疗秋冬燥咳、干咳无痰、咽干口燥、肺结核咳嗽痰中带血、虚热口疮等症，还有滋补之效。 功效：胡萝卜中的胡萝卜素在人体摄入后可转化为维生素A。适于皮肤干燥、口...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-17)
秋季到了，人们普遍认为，秋天是“贴秋膘”的季节，许多人会选择在秋季饮食中小量进补，用以养生保健。秋天进补也有技巧，决不能将“贴秋膘”理解为天天有荤腥，餐餐大油腻，只有正确进补才能达到食疗养生的效果。专家建议，秋季进补要多吃三类美食。 黄绿色蔬果即橙黄色蔬果和绿叶菜。夏天人们所吃蔬菜水果以瓜豆为主，比如黄瓜、冬瓜、西瓜、甜瓜、西葫芦之类，四季豆、豇豆、毛豆等。除了西瓜、四季豆之外，瓜豆类中胡萝卜素含量较低。 秋季来临之时，人们体内...
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