56健康网湿热体质的人吃土豆好吗
管理员 发布于 5年前 (2019-09-29)
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湿热体质有什么表现
管理员 发布于 5年前 (2019-09-29)
湿热体质的人脾气比较容易烦躁，经常会有紧张、压抑、焦虑的情绪。长期遭受湿热侵袭，体湿的人就会出现倦怠、不想动弹、脸上出油多、头发容易脏、舌苔腻等症状。除此之外，女性朋友如果出现脸上长“痘痘”、白带增多发黄等现象，也可能受湿热侵袭了。 饮食要清淡，多吃甘寒、甘平的食物，如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。少吃油腻、甜味品，预防湿热。应戒除烟酒，因为烟酒在中医看来属于...
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湿热体质会引起什么疾病？
管理员 发布于 7年前 (2018-08-01)
☆容易生痤疮,并且容易反复，皮肤会粗糙，毛孔粗大，且很难恢复。部位多为脸部、背部、胸前；还容易生皮肤湿疹（这类湿疹常伴有骚痒）。☆女性，那您的生殖系统容易产生各种炎症（宫颈炎、盆腔炎）、下腹部易腹痛，男性，那您容易患前列腺炎. 稀健生物科技专注化疗养生保健领域，为化疗人群提供在线解答、咨询，为互联网化疗养生问答服务平台。 你好，白癜风可诱发多种疾病，如恶性贫血、斑秃、银屑病、恶性肿瘤、支气管哮喘、类风湿关节炎和白内障等疾病，...
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湿热体质的人有什么吃要注意什么？
管理员 发布于 7年前 (2018-08-01)
赤小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕、薏苡仁、莲子、茯苓、蚕豆、鸭肉、鲫鱼、丝瓜、葫芦、苦瓜、西瓜、白菜、卷心菜、空心菜(1)泥鳅炖豆腐：(2)绿豆藕：(3)三豆饮(4)玉米赤豆粥：(5)菌陈药茶（对于湿热体质表现为胆囊炎的人适用）(6)三仁汤（可清利三焦湿热；温馨提示：因半夏有毒，三仁汤需在中医师指导下应用） c.避免吃：辣椒、生姜、大葱、大蒜、狗肉、羊肉、牛肉、酒、饴糖、石榴、大枣、柚子。...
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湿热体质应该注意什么
管理员 发布于 7年前 (2018-08-01)
湿热质是以湿浊内蕴、阳气偏盛为主要特征的体质状态，适合做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。可以消耗体内多余的热量，排泄多余的水分，达到清热除湿的目的。可以将健身力量练习和中长跑结合进行锻炼，健身力量练习采用杠铃阻力负荷方法在健身房有教练指导下进行锻炼。湿热质的人在运动时应当避开暑热环境，秋高气爽，登高而呼，有助于调理脾胃，清热化湿。...
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怎样用饮食调理湿热体质
管理员 发布于 7年前 (2018-08-01)
蔬菜：多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。作料：生姜、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除湿、发汗等功效，每天做饭时适当放一点有温中祛湿的作用。粥：湿热的季节粥也是很好的选择，茯苓、白术、小米、大米各适量，每天煮粥喝，健脾祛湿养胃。 性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，...
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湿热的人饮食要注意什么？
管理员 发布于 7年前 (2018-08-01)
湿热质的人性情较急躁，外向好动，活泼，常常心烦易怒，应节制安神定志，以舒缓情志。做到喜与忧、苦与乐、顺与逆的正确对待，保持稳定的心态。湿热质是以湿热内蕴为主要特征的体质状态，宜食用清利化湿的食品，如米仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、绿豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、芹菜、卷心菜、莲藕、空心菜等。体质内热较盛者，禁忌辛辣燥烈、大热大补的食物，如辣椒、生姜、大葱、大蒜等；对于狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、酒等温热食品和...
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养生跟着体质走 9种体质女人的养颜抗衰方
管理员 发布于 7年前 (2018-08-01)
我们知道，教育要因材施教，而养颜也是这样的道理。每个人的体质千差万别，不同体质有着不同的偏好。只有明白自己体质的特点，才可以对症下药，形成自己有效的一套养颜方案。 体质作为一种生命现象，在正常人群中，大致分为八类：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。一起来看看不同体质的辨别方法及其养颜方吧。 如果一个人的表现符合如下特征中的三项，基本就可以判定这个人为气虚体质：说话没劲，经常疲乏无力；体温偏低...
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厉害了我的体质养生法！才知道不同体质养生方法大不同速来对照！
管理员 发布于 7年前 (2018-08-01)
体质养生：根据不同体质的特征制定适合自己的日常养生方法，常见的体质类型有平和质、阳虚质、阴虚质、气虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九种。人体的生、老、病、死等生命过程带有明显的个体特异性，那是因为人有不同的体质，体质对疾病的诊断、治疗、预防以及养生保健均有重要意义。所以快来对照一下自己到底是什么体质的，要用什么样的养生方法吧! 1、平和体质养生：平和体质是指阴阳平和，脏腑气血功能正常，先天禀赋良好，后天调养得当的个体体...
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广东人“湿热”少了“阳虚”多了
管理员 发布于 7年前 (2018-08-01)
（记者/曹斯陈枫实习生/叶敏韬通讯员/李雪）过去一般认为广东人的体质偏“湿热”，但最新的统计研究表明，近年广东人体质越来越“虚”，湿热体质变少了，占大头的是阳虚、气虚和痰湿体质。在29日广东省中医院举办的第五届膏方节活动上，专家表示，膏方不是万能药，小孩子尤其不要随便吃膏方进补。 “吃膏方”是江浙地区冬季进补的传统风俗，近年来为何成为广东人冬季养生的新时尚？广东省中医院副院长杨志敏解释说，这与广东人的体质变化有关。由于生活方...
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