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饮食调理

秋季养生 综合调理

管理员 发布于 3年前 (2021-10-26)

　　明天就是秋分。如同春分一样，秋分这一天阳光几乎直射赤道，昼夜时间长短相等。作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律。秋分之时，天气干燥。中医理论认为：天人合一，也就是说外环境对人体也产生着影响，人们要顺应四时气候的变化，与之同步才能让自己的身体保持在健康的状态。进入秋天，气候呈现出两个特点：燥与凉。首先说秋燥。入秋之后，人们普遍会感到秋天的燥气，特别是北方地区更为明显。人体也容易出现各种缺水的症状。第二...

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宝宝患秋季腹泻7款食疗粥谱可治疗

管理员 发布于 3年前 (2021-10-26)

　　9月15日讯（记者刘梦婷通讯员徐文文）台风“海鸥”正面袭击粤西，或成今年以来影响深圳最强的台风。记者从气象部门获悉，此次台风主要风雨影响时段在15日夜间至16日，15日夜间风力逐渐增大到7-8级，阵风9-10级，16日午后风力减弱；15日夜间至16日有暴雨，全市累计雨量40-70毫米，降水以间歇性强降水为主；17日白天降雨减弱。　　据悉，今年第15号台风“海鸥”于15日凌晨进入南海，16时中心位...

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预防秋燥医生告诉你秋季养生只需要注意这3点好处不请自来

管理员 发布于 3年前 (2021-10-25)

　　秋季天气非常干燥，秋天的那份燥已经慢慢地渗透到生活中来了。现在已经完全进入到秋季，早晚凉风时至，空气也是异常的干燥，秋季也是所有人的身体免疫力最差的时候，那么如何在秋季健康养生就显得格外的重要。医生告诉你，秋季养生只需要注意这3点，滋阴养胃，强身健体，好处不请自来！　　秋季的天气是比较干燥的，多喝水不仅可以起到滋阴润肺的作用，同时还可以提高自身体的免疫力，预防由于天气变冷所引发的感...

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秋季5款食疗降火润燥(组图)

管理员 发布于 3年前 (2021-10-25)

　　秋季干燥，你是否还在担心吃了一些热气的东西而上火呢？就让小编来为大家介绍一些好吃又不上火的美食，以及一些降火的食疗妙招。让你吃的开心，远离上火。　　做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。　　功效：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。可治疗身热、烦...

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秋季饮食宝典 养生最该吃5大食物

管理员 发布于 3年前 (2021-10-25)

　　现在很多人都在谈论健康的饮食，怎么吃才算健康呢？每天大鱼大肉？还是时不时的加一些青菜呢？其实，秋季进补要掌握一些原则，首先就是“适可而止”的原则，要知道进补虽然是对身体有益，但是过分的进补，会特别伤身，对健康不利。还有就是弄清自己是否组要进补，有些人是不需要进补的，这时候最该做的就是温补，平和进补来养身体。　　饮食调养是秋季进补非常实用的一种进补，因为我们每天都要进餐，只要保证每天的餐点营养搭配均衡，...

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水润初秋饮食调理必看的手册

管理员 发布于 3年前 (2021-10-25)

　　很多人到了某个年龄开始，都会开始服用像是综合维他命之类的药品来帮助身体维持一定的营养平衡，算是一种基本式的保养。但有时候每个人的身体状况必竟不尽相同，就女孩子而言，多半会碰到的问题大体上都像是生理期不顺、皮肤润度及光泽减弱等等，这些随着岁月流失的状态，也许能从食物中补回一部分营养，但其它的该怎么来持续呢？　　很多人到了某个年龄开始，都会开始服用像是综合维他命之类的药品来帮助身体维持...

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秋季儿童腹泻的饮食调理（延伸阅读）

管理员 发布于 3年前 (2021-10-24)

　　1.根据机体在腹泻时有水分大量丢失之特点，宜增加流质饮食的摄入，如牛奶、藕粉、菜汁、果汁、鸡蛋汤、软面和稀粥等。这些流质饮食易于消化吸收，并含有人体所需的大量电解质。　　2.患者病情得到控制，开始恢复正常进食时要先从流质至半流质，再到软饭的逐渐过渡。要注意少量多餐，不可一开始就吃的过多，防止增加胃肠道负担而引起消化不良、腹胀等。另外、患者要注意少吃油腻和含粗纤维过多的食物如韭菜、芹菜、辣椒和动物油脂，...

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秋季女性需注重饮食调理

管理员 发布于 3年前 (2021-10-24)

　　秋季到来，大多女性情绪会处于焦躁状态，皮肤干燥，血压波动幅度较大，专家认为，此时正是女性保健的大好时节，身体虚弱的人可从饮食上加强调理。　　健康专家说，秋季气候干燥，气温逐渐下降，人体常常出现汗水分泌减少，口苦咽干，皱纹、便秘和毛发脱落增多等现象，容易疲倦，特别是对女性的影响比较明显。　　专家认为，常规来看，秋天应多吃一些养阴清热、润燥止渴、清心安神的食物，如芝麻、蜂蜜、银耳、乳制...

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秋季养胃适合吃什么食物

管理员 发布于 5年前 (2019-10-22)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　中国医学认为，萝卜性凉味辛甘，入肺、胃二经，可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒，用于食积胀满、小便不利等症。可见萝卜对调理脾胃作用非小，所以有“秋后萝卜赛人参”之说，对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。　　原料：猪排骨500克，萝卜5...

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秋天女人该怎么调理饮食美容

管理员 发布于 5年前 (2019-10-22)

　　人们经过炎热的夏天，身体消耗大，体内的营养物质相对缺乏，故有体重减轻、倦怠乏力、食欲降低等体虚症状，因此早秋时节调养一下身体是很有必要的。早饭一碗粥、晚饭一碗汤经历了漫长的酷热的夏季，人们由于频饮冷饮，常吃冰冻食品，多有脾胃功能减弱的现象，特别是体虚者，此时骤用补药或补品势必难以消化吸收。所以，秋季进补之前，脾胃应有一个调整适应的阶段。可先补食一些既富有营养，又易消化的食物，以调理脾胃功能，如鱼、各种动物瘦肉、禽蛋...

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