Tag "春季养生食疗" 相关文章
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管理员 发布于 5年前 (2019-12-16)
早上好，春季养生食疗，春困秋乏，肤色黄怎么办，专家养生粥，摆脱黄脸婆！ 晚间小课堂：肾结石的“克星”终于找到，坚持吃慢慢排出肾结石，肾脏恢复活力！ 晚间小课堂：每天推手臂81次，疏通经络，补足气血，调理失眠，多梦，气短乏力！ 晚间小课堂：洋葱和红糖放在一起泡水喝，喝一次能省几百块，抓紧时间告诉家人！ 晚间小课堂：大蒜和它一起泡，比“降...
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管理员 发布于 5年前 (2019-12-16)
不同的季节，要选不同的蜂蜜市场上有很多品种的蜂蜜，不同的蜂蜜是蜜蜂从不同的花中采的，它的作用也会各不相同。一年四季，我们可以选择不同品种的蜂蜜来养生。以甘味补脾，首选蜂蜜经常会有朋友问我，从中医的角度来说，春主肝，既然春天是人体肝气升发的季节，那我们是不是要在春天好好补肝呢?我说，你有没有想过，春天人的肝气本来就很旺了，你再去补它会怎么样呢?会升发得太过，就成“火上浇油”了。肝气升发得太过会造成什么问题呢?会引起...
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管理员 发布于 5年前 (2019-12-16)
春季万物荫生，正是调养身体五脏的大好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。俗语说：药补不如食补，养肝也是如此。现介绍春季养生食谱之春季养肝的几种方法。1、以脏补脏，鸡为先。鸡肝味甘而温，补血养肝，为食补养肝之佳品，较其它动物肝脏补肝的作用更强，且可温胃。具体用法是：取新鲜鸡肝3只，大米100克，同煮为粥服食。可治中老年人肝血不足，饮食不佳，眼睛干涩或流泪。此外，老年人肢体麻木者，也可用鸡肝5只，...
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管理员 发布于 5年前 (2019-12-16)
春为四时之首，万象更新之始。在春天到来之际，自然界呈现一派生机盎然、欣欣向荣的景象。所以春季养生，必须顺应春天阳气生发、万物萌生的特点，要求注意维护阳气，着眼于一个生字。（1）起居调养：在春天的到来之时，人体阳气渐趋于表，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用，肢体反觉困倦，然而睡懒觉不利于阳气升发。为了适应这种气候转变，在起居上应夜卧早起，经常到室外、林荫小...
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