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夏季饮食

请问中医养生学的养生方法是什么？求

管理员 发布于 5年前 (2020-01-07)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　精神乐观，则气舒神旺；精神抑郁，则气结神颓；喜怒不节，则气耗神消。故清心寡欲可使心气平和、血脉流畅、精神安定，虽有大惊猝恐而不能为害。调神之法，参禅入定，或心有所恃，或弦歌自娱，或山林探幽，以气度从容，心思安定，志闲而少欲，心安而不惧，则神调。　　即今之气功。气功之要，一是静心，...

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日常中医养生方法有哪些

管理员 发布于 5年前 (2020-01-07)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部动形养生：中医认为，“人欲劳于形，百病不能成”。因此，古人在医疗及生活实践中摸索形成了诸如按摩、气功、太极拳、八卦掌、五禽戏等动形方式，以强身延年。当然，人若劳累过度，则容易引起“劳伤”，也称“五劳所伤”，即久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋。　　饮食养生...

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想从事中医养身方面的工作具体需要考什么证件了

管理员 发布于 5年前 (2020-01-07)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　2018-04-18展开全部从事中医养生方面的工作，可以考康复理疗师证书。　　我身边就有从中康益嘉考这个证的，康复理疗是运用灸疗刮痧、推拿点穴、拔罐热疗、火疗、耳穴诊治、反射疗法、心理疗法、饮食疗法等防治疾病，简单易行、无痛苦、无毒副作用、疗效显著，是亚健康状态防治的重要手段。...

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什么是中医养生？

管理员 发布于 5年前 (2020-01-06)

　　中医养生的范围很大，基本涵盖养生的各个方面和全部过程。中医养生有各种方法，比如调理阴阳平衡，五行协调，使脏腑功能通畅、脏腑功能旺盛、经络通畅、气血充盛。中医养生很广泛，从各个方面调整身体状态。　　中医养生是在中医理论的指导下，通过饮食，起居，精神调理，中药，针灸，推拿，坺罐等多种方法，起到增强体质，预防疾病，从而达到延年益寿的目的各种保健抽施总称中医养生。...

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中医养生原则是什么？

管理员 发布于 5年前 (2020-01-06)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部养生之术内容是在养生理论指导下，历代逐渐建立起来的，并不断发展与完善。其内容包括以下七方面：　　1.神养：包括精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养等方面。融合了传统医文化、宗教文化和民俗文化内容。　　2.行为养：包括衣、食、住、行和性生活等生活起居...

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如何健康饮食与养生

管理员 发布于 5年前 (2020-01-06)

　　食要早早就是到了饭点得吃饭。另外，从中医的角度讲，上午7点~9点是胃经当令的时候，所以早饭最好安排在这个时间。中医还说“胃不和则卧不安”，因此晚饭也尽量早吃，这样才不会给肠胃增加负担。　　食要少古人常说“饭吃八分饱，少病无烦恼”，就是说每餐饭留那么一两口，给肚子两分的空间。《黄帝内经》也提倡“饮食有节”。澳大利亚研究发现，如果人类时常保持两分饥饿，其寿命将增长20%~30%。　　食...

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请问中医养生的具体方法是什么？

管理员 发布于 5年前 (2020-01-06)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　1、饮食养生：合理饮食可以调养精气，纠正脏腑阴阳之偏，防治疾病，延年益寿。中医养生理论认为，饮食要以“五谷为养，五果为助，无蓄为益，五菜为充”，还要重视五味调和，否则，会因营养失衡、体质偏颇、五脏六俯功能失调而致病。　　2、修身养生：中医养生理论认为，凡追求健康长寿者首先应从修身养性做起，如平日应排...

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中医食疗与养生的内容简介

管理员 发布于 5年前 (2020-01-06)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　《中医食疗与养生》讲述了：历代医家的实践证明，中医食疗药膳具有防病祛病、延年益寿、养生保健、营养滋补等功效。因此，采用天然的动、植物及矿物质，可以达到用食物疗养身体，用药物佐膳祛疾的目的。...

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