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玉皇里社区夏季养生知识讲座

管理员发布于 4年前 (2020-11-17)

　　天气炎热，很多朋友会感到心情烦躁，食欲不佳，为使广大居民朋友掌握夏季养生常识，提高自我保健能力，7月13日上午，玉皇里社区在多功能活动室开展夏季养生保健知识讲座，让大家安全愉快地度过夏天。　　讲座活动中，中医药大学中医专业的学生和专业养老机构的志愿者就如何养生保健、平衡膳食、合理营养、适度锻炼等方面进行了指导，并向大家介绍防暑保健知识、夏季睡眠应注意的六点及夏季养生保健的七注意。最后社区为大家准备了防...

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夏季饮食

了解夏季饮食之道避免误入养生大坑

管理员发布于 4年前 (2020-11-17)

　　夏季是新陈代谢的时期，夏季中的饮食是需要讲究的，饮食有着维持人体生长发育、完成各种生理的功能。食物中含有丰富的营养价值，只要我们利用好对我们的身体健康是非常有利的。那么，在这个炎热的夏季，我们应该如何合理地膳食，达到养生的目的？7月21日市民大讲堂将为你揭晓！　　本期讲座特邀嘉宾李和伟是北京中医药大学中医学院博士，国家一级营养师，国家公众营养发展中心项目专家，中国药学会制剂专业委员会委员，多所高校客座...

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