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冬季养生

冬季保供：17万吨储备菜够南京人吃一周

管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)

　　为了让“菜篮子”不“断档”，南京目前已经全面开始了蔬菜冬季保供工作，今年实物、在田和应急调运的蔬菜储备共计17000吨，够南京人吃上7天。12月26日上午，记者走进南京蔬菜保供储备库。南京众彩批发市场蔬菜市场经济发展部周军介绍，众彩储备蔬菜的共有3个冷库，面积约3000平方米。2019年12月20日到2020年3月20日，这里将确保存放3000吨实物蔬菜。　　“库里面储备了土豆、大...

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冬季吃什么蔬菜最应季？这5种菜不可少

管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)

　　我们常说吃应季的蔬菜水果对身体最好，冬季绿叶蔬菜相对比较少，那在日常餐桌上我们要吃什么蔬菜好呢？　　俗话说：冬吃萝卜夏吃姜。白萝卜生吃可增进消化，还有非常强的消炎作用，其辛辣的成份可促胃液分泌，调整肠胃机能。除此以外，所含有非常丰富的粗纤维，能增进肠胃蠕动，保持大便通畅。　　卷心菜又名球甘蓝，别名圆白菜或洋白菜。性平味甘。多吃卷心菜，可促进食欲，增进消化，预防便...

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冬季适合吃什么菜

管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)

　　冬天到了，天气非常的寒冷，昼夜温差也非常大，这个气候的因素对准妈妈和宝宝的健康成长都是非常有挑战性的，所以要更加注意营养的补充，以及提高自身的免疫力，这个对于准妈妈和宝宝来说都是非常重要的事情，那么准妈妈在冬天适合吃什么菜呢？　　萝卜它本身的营养价值和药用价值都非常高，大家平常都有听说过冬吃萝卜夏吃姜，这是有一定道理的，萝卜本身就含有大量的维生素，还富含磷，铁等营养元素，冬天吃萝卜可以滋润去燥热，还...

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冬天应该吃什么菜？

管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)

　　冬天应该吃什么菜，俗话说，春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根，冬天一般吃一些带根的菜比较好，荤菜的话推荐羊肉，多加点胡椒粉保暖根据个人喜好吧，今天我们就来看看有哪些带根的菜！　　人们都说萝卜就是小人参，因为我们吃完肉等油腻食物后，生吃萝卜可解腻爽口、消食顺气。熟食还可以通气，同时，生萝卜还能促进胆汁分泌，帮助消化脂肪。　　藕大家都知道，一年四季，吃法也很简单，生吃熟吃都可以，买莲藕要挑...

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冬季到底吃什么蔬菜好？

管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)

　　随着科学技术的不断发展，大棚种植技术广泛普及，本来在夏季才能吃到的瓜果蔬菜，在冬季的餐桌上一样可以尽情享用~　　很多人疑惑，冬季到底多吃哪些蔬菜更养生呢？按中医养生的观点，吃蔬菜尽量吃时令的应季菜，尽量少吃反季节的蔬菜和水果。　　因为当季的蔬菜，新鲜、口感好，味道吃起来更本真，营养成分保留的更完整，而且农药残留相对来说也比较低，价格也便宜。　...

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冬天吃什么菜好 适合冬天吃的6种蔬菜

管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)

　　冬天吃什么菜好？冬天天气干燥，所以要多吃水果和蔬菜，补充体内水分，排出体内的毒素，有什么蔬菜是适合冬天吃的呢？　　芹菜性凉，富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等，可兴奋中暑神经，促进胃液分泌，增进食欲，还有祛痰之效。　　冬季是高血压发作最频繁的季节，而中医临床表明，芹菜是治疗高血压和因高血压引起的一些疾病的有效药物，对防治糖尿病、贫血、小儿佝偻症、血管硬化等诸多疾病都有一...

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小年一过四种食物就是宝！多去菜市场买来吃

管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)

　　水果中含有多种维生素和营养物质，非常有益于我们的身体健康。在每一个季节吃不同的水果，对身体的帮助也是不一样的。那么冬季时令水果有哪些？在冬季怎样食疗养生最好？接下来就为大家详细介绍一下！　　冬天是甘蔗盛产的季节，这个季节的甘蔗生长的最好，富含的糖类和水分也是最高的。冬天多吃一些甘蔗能有有效的止咳，补充体内水分，不仅如此，甘蔗还富含大量的维生素和氨基酸，多吃甘蔗可以预防很多冬季疾病，甘蔗还有一定的药用价...

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冬季“最鲜”的这道菜 有人吃了竟然中毒

管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)

　　本报讯（记者柯静通讯员王蕊金丽娜）进入深冬，老杭州会买来长杆雪里蕻做点咸菜，拿冬笋片炒炒，极其下饭。蔡阿姨（化名）前几天在家吃了顿自己腌的咸菜后，开始头晕呕吐，肚子痛得在地上打滚。　　蔡阿姨今年58岁，老杭州，一身好厨艺，她腌的咸菜味道赞，街坊邻居总是会来讨一点回家炒个菜。前几天，蔡阿姨新腌了点咸菜，想着中午一个人吃饭，就弄点咸菜配白粥，将就吃一顿。　　谁知道，这顿中午饭吃好没多久...

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