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夏季饮食

饮食禁忌

管理员 发布于 4年前 (2021-01-09)

　　声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情　　《饮食禁忌》是2006年8月由辽宁科技出版社出版的图书，作者是王绪前黄志杰。　　本书收集了日常生活中与饮食习惯、烹饪方法、食品特性、餐饮礼仪、特殊人群饮食、饮食搭配，饮食健康等有关的禁忌方面的丰富知识，这些看似平常的知识，对于读者提高自身的保健能力有积极的作用。　...

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夏季饮食

夏季饮食注意事项有哪些？

管理员 发布于 4年前 (2021-01-08)

　　夏季饮食要注意些什么？很多人夏季脾胃会变得比较差，那么如何有效通过饮食保持身体健康？今天小编就为大家盘点一下，一起来看看吧。　　夏季气温炎热，很容易使人食欲不振，吃不下东西，因此夏季饮食要以清淡易消化为主，既可以清热解暑，补充体内水分，同时还能增进食欲。可以多食用些易消化的食物，多采用绿豆、莲子、荷叶等解暑食材，多食用带酸味、苦味的新鲜蔬菜瓜果，少食用油炸肥腻等难消化的食物及辛辣刺激性食物。...

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夏季饮食

夏季饮食五大注意事项

管理员 发布于 4年前 (2021-01-08)

　　提醒大家不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了，最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。夏天吃的蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%，都可以用来补充水分。　　另外，乳制品既能补水，又能满足身体的营养之需。不能避免在高温环境中工作的人，应适当补充含有钾、镁等元素的饮料。　　夏季气温高...

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夏季饮食

专家提醒游客夏季进藏注意事项

管理员 发布于 4年前 (2021-01-08)

　　新华社拉萨7月23日电(记者陈尚才)随着暑假到来，西藏旅游逐渐升温。同时，高原进入雨季，西藏各地市普降雨水，昼夜温差大。专家提醒，游客进藏应注意身体状况，预防感冒诱发高原疾病。　　西藏自治区人民医院急诊科医生贡觉次旦介绍，游客进藏前要提前检查身体，不可抱病进入高原。初到高原，游客不要急速行走或奔跑，不要劳累过度。一定要注意防寒保暖，防止感冒，感冒发热会增加机体耗氧量，加重高原反应。同时感冒病毒影响机体...

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夏季饮食

夏季饮食安全注意事项

管理员 发布于 4年前 (2021-01-08)

　　夏季饮食安全注意事项夏季来临，不健康、不节制的饮食习惯会对人的身体造成一定伤害，高温闷热的天气容易使食物腐烂变质，人食用后易引发肠道疾病和食物中毒。因此，我们必须加强防范，注意夏季饮食安全。一、夏季饮食应有节1、夏季吃什么夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱致使食欲不振，再加上贪吃生冷食物造成胃肠功能紊乱或因食物不清洁易引致胃肠不适，甚至食物中毒，因此，夏季饮食应...

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夏季饮食

夏季饮食有什么禁忌？

管理员 发布于 4年前 (2021-01-08)

　　明显增大，空气流通性差，更加显得闷热异常，常在室外劳作的人们或抵抗力低的人，很容易中暑。中暑后除及时采取治疗外，在饮食上也有四忌需要引起人们的重视。　　中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。　　中暑的人大多属...

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夏季饮食

夏季饮食需要注意什么

管理员 发布于 4年前 (2021-01-08)

　　夏季到了，一堆夏季疾病经常出现例如腹泻，有的甚至食物中毒，这些情况有很大一部分原因就是因为在食物方面不注意有关，夏季气温高，细菌繁殖的生存温度较好，加上食物给细菌提供了足够的营养物质，使得细菌大量繁殖，因此夏季如果不注意食物的卫生，患上一些消化道疾病是很容易的事情，本人其实就遇到过这种情况，而且还因此食物中毒过，所以怀着郁闷的心情，我总结了这么一篇经验，就是希望大家不要踏上我的步伐，唉，说道这，夏季食物应该注意一些什么呢...

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