Tag "冬季减肥养生粥" 相关文章
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-18)
冬季到来之后，养生再一次成为人们关心的话题，冬季养生的讲究很多，首先冬季季节寒冷，我们应该多吃一些进补的食物，例如牛肉、羊肉等，性温和，肉质鲜嫩，是温补不错的食物。冬季建议大家用食补，药补滋补的效果比较急，如果身体不能完全吸收，那么就会引起肠胃不适合上火，所以食补更加有效和简单。女人的体质偏于寒，因此没在冬季要格外注意。 冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-18)
在这个寒冷干燥的季节里，我们适宜吃哪些食物来养生？营养专家说冬季饮食忌黏硬生冷，提倡晨起食热粥，以养胃气。下面小编就给大家分享9种适宜冬天食用的粥。赶快学起来吧！ 【原料】芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。...
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