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管理员 发布于 3年前 (2021-12-16)
夏季炎热的刺激，使神经中枢处于紧张状态，消化能力减弱、胃口不开、食欲不佳，饮食调养应着眼于清热消暑、健脾益气，最好吃些清淡少油、易消化的食物。日常人们常喝的素汤、汤有荤两大类，素汤有海带汤、冬瓜菜、紫菜汤、番茄汤、豆腐汤和米汤等。荤汤有鸡汤、蛋花汤、骨头汤、鱼汤、肉汤等。（来源：爱美网） 东莞太子辉涉黄被拘遭绑中国游客安全文章回归家庭中国26人养1公务员国务院大人物被人肉两桶油获补贴超千亿MH370...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-16)
“夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。” 这一段是著名的中医经典《黄帝内经》里指导夏季养生的生活方式，可以说是我们夏季养生的基本准则。 “大暑小暑，上蒸下煮”，再有一周的时间就到大暑节气了，这个季节正好处在三伏天，三伏天的气候闷热，就跟上了蒸锅似的...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-16)
“三伏天”热浪来袭，高温高湿的“桑拿天”容易滋生湿邪。夏季在五脏中与脾相对应，五气属湿。此时天气多雨、气候湿热，人们又贪食生冷，易伤机体阳气，尤伤脾胃之阳，出现食欲下降、乏力、腹泻、水肿、湿疹等症。脾胃为后天之本，调养宜清热祛湿，健脾和胃。 夏养生重点是，要顺应暑热于外、湿热内困的时令特点，饮食宜减少肥甘厚味，多用清凉甘淡，不可恣食生冷，谨防腐败食物入口。 夏季白昼较长，日落较...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-16)
发布时间:2012年07月27日15:28进入复兴论坛来源：新华网手机看视频 导读：夏天，天气炎热，我们每天都需要给身体补充大量的水分，那夏日养生我们应该喝那些汤水比较合适呢?现在小编就为大家介绍几种适合夏天喝的汤水。 夏季当推绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑，是中国传统的夏季解暑饮品。另外，绿豆汤中还可以加入少量冰糖食用，更加好喝。...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-16)
这里所说的“天时”是指夏季的饮食应该多以一些本季节生产的食物为主。而“地利”是指应多食用当地生产的食物，因为蔬菜瓜果都存在着南北差异，吃异地的瓜果有可能引起身体不适。 夏季养生吃什么？夏季天气炎热，容易出汗，做事也更容易消耗体力和能量，因此对于身体的保养来说也是特别需要注意的季节，对于夏季养生保健来着，饮食是很重要的一个环节，如果日常饮食吃得过于辛辣、刺激、油腻等，不仅会导致肠胃不适消化不良，也会对...
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