Tag "中老年养生保健知识" 相关文章
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-03)
(湖南省委常委、省委秘书长易炼红出席并讲线日讯（记者董雷）“家家有老人，人人会变老”。老年人身体是否健康，对一个家庭幸福与否至关重要。为了协助省委、省政府做好老年保健工作，加大保健知识的宣传普及力度，湖南省老年保健协会组织十几位医学界的知名专家，精心编辑出版了《中西结合中老年养生保健》一书，并于今日在长沙举办了首发仪式。 省委常委、省委秘书长易炼红，省级老领导刘夫生、王克英、董志文、朱东阳、罗海藩、詹顺初出席首发仪式。 “十二...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-03)
为提高社区中老年居民的健康观念及保健意识，倡导科学合理的生活方式，24日9：30至10：30，河西区梅江街天涛园社区活力空间将举办中老年养生保健知识讲座。讲座内容包括中老年冬季食补及生活保健知识，将重点针对中老年便秘问题给出应对方法，现场还将有互动交流环节。社区中老年人可到天涛园社区活动室参与。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-03)
冬季是疾病高发的季节，为关爱老年人身体健康，提高老年人的健康意识和自我保健的能力，普及社区中老年人冬季的中医保健常识，2016年11月28日，泸州市纳溪区大渡口镇卫生院李长江医生在锦衣社区为中老年人开展了冬季养生中医保健知识讲座。 李医生针对冬季容易引发疾病以及各种疾病表现出的症状和如何预防疾病等各个方面，详细讲解了老年人饮食应注意哪些问题、怎样保持良好的心态、冬季少患病的注意点如饮食调养、增减衣服等中医健康保健知识。希望老年人要...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-03)
中老年人：别被健康知识折腾,王大妈被食疗知识折腾着。从报上获知鸡蛋含胆固醇高，她不再吃鸡蛋了……王大妈在饮食疗法上如此地不停折腾着自己。王大妈特别爱学习养生保健知识，订阅了好几份健康方面的报纸杂志。老刘也注重养生保健，也订阅了几份健康方面报纸杂志。 王大妈被食疗知识折腾着。王大妈认为吃得健康，就能避免病从口入，就能通过食疗防病治病保健康。按理说方法正确。但是，她却不结合自身实际，不采用科学方法，只在其中盲目自我折腾。如她从报上获...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-03)
测血压;验血、尿、便常规;做心电图;照腹部彩超;拍胸片;测血糖、血脂;查眼底;测骨密度;妇科检查;前列腺检查。 内关穴在手腕内侧，手掌向上握拳或上抬，使腕部出现两条筋，内关穴就在其间。 2、入睡快:入睡快的人往往拥有充足而高质量的睡眠，这是养生保健的一个重要前提。 3、反应快:研究证明，反应迟钝，行动迟缓的人，比反应快的人过早死亡的危险高2倍。 7、调:即调节饮食。多吃维生素和矿物质丰富的红枣、牛奶、豆浆、蛋黄、桑椹、芥...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-03)
为了增强老年人的自我保健、防病强身的意识和能力，树立科学健康的生活方式，营造“人人享受健康”的氛围。2018年5月25日，天心区先锋街道新宇社区在一楼会议室举办“老年养生经网络课堂——网球肘保健知识讲座”，此次活动吸引了20余名老年朋友参加。 本次网络课堂是由长沙市按摩医院针灸科主任、长沙市优秀医师、长沙市杰出青年岗位能手刘峰主讲。 讲座上，刘医生结合自身的工作经验，深入浅出的用通俗易懂的语言，详细讲解了什么叫“网球肘”？、“网...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-03)
春季是疾病高发的季节，也是养生的最佳时节，为增强社区中老年居民的身体素质，近日，长涂镇计生协会携手卫生院的医生举办了春季养生健康知识讲座。 讲座中，医生介绍了中老年人春季时节“衣食住行”上如何进行养生保健和春季易发疾病的预防治疗措施，并总结了春季养生需要注意的事项。讲座后医生还详细回答了部分群众的养生咨询，并发放100多份卫生计生宣传册、宣传品。 此次活动的开展，有利于帮助群众提高健康保健意识，树立科学的养生观念，深受到场群众喜...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-03)
为了提高辖区老年人的科学养生技能，增强自我保健意识和身心健康水平，近日，金阊街道毛家桥社区组织辖区老年人在二楼活动室开展夏季保健养生健康知识讲座，辖区30余名老年人参加了讲座。 老师结合中老年人生理变化围绕养生的目的，如何养生保健，在平常生活中该怎样生活，应该改正哪些不良的生活习惯以及糖尿病、心血管疾病在日常生活中应注意的事项。老师还讲解了老年人夏季养生之美食、夏季养生如何除热、夏季锻炼注意事项等，将老年人在夏季中需要注意和比较关...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-13)
秋季和夏季不同，清晨的气温已经开始有些低了，锻炼时一般出汗较多，稍不注意就有受凉感冒的危险。所以，千万不能一起床就穿着单衣到户外去活动，而要给身体一个适应的时间。尤其是老人，在早晨醒来后不要马上起床，因为老年人椎间盘松弛，突然由卧位变为立位可能会发生扭伤腰背部的现象，有高血压、心血管病的老人起床更要小心，可以在床上伸伸懒腰，舒展一下关节，稍休息一会儿再下床。 从潮湿闷热的夏季进入秋天，一下子气候干燥起来，温度也降低不少，人体内容易...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-13)
入秋后，随着天气渐凉，气候变化频繁，老年人易患感冒、气管炎、哮喘等常见疾病。同时，秋季也是高血压、心脑血管疾病的高发期。为了不断提高社区老年人的防病意识，普及社区老年人秋季的养生保健常识，江汀社区举办了一场秋季养生保健的健康知识讲座。讲座邀请讲师王雯婷老师授课，共有30多位中老年朋友前来听讲。 王老师围绕“秋养阴”的中医理论开展讲座，立秋后，五行生旺，肝脏、心脏及脾胃容易出现阴虚，因此要特别注意。王老师结合老年人的生理特点从秋季老...
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