Tag "冬季减肥食谱" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-07)
原标题：冬季吃火锅，要避开这4个健康隐患随着冬季的到来，火锅又在全国各地热起来，四川的鸳鸯火锅、重庆的九宫格火锅、江南的风味火锅、云南的菌汤锅等各种品味及各种涮法应有尽有。当室外寒气袭人时，在室内或饭 随着冬季的到来，火锅又在全国各地热起来，四川的鸳鸯火锅、重庆的九宫格火锅、江南的风味火锅、云南的菌汤锅等各种品味及各种涮法应有尽有。当室外寒气袭人时，在室内或饭馆里，全家人或亲朋好友相聚在一起，就着火锅，吃得热热乎乎的，其乐融融。但...
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管理员 发布于 7年前 (2018-10-31)
天气转凉，这时候最适合喝一碗热辣辣的汤暖胃。但很多人以为西式汤都很肥腻，因为煮食过程中往往会添加很多牛油、全脂奶令其口感更加香滑。今天小编就为大家搜罗5种健康的低卡西汤，喝再多都不怕肥！ 西兰花浓汤，主要是用搅拌机将西兰花搅成蓉然后煮成浓汤，材料简单健康，因为没有加入牛奶和忌廉，少盐少油，相对一般忌廉浓汤低脂和低热量，口感幼滑并且原汁原味，也是减肥代餐之选。 大家可以将南瓜代替西兰花去煮这个浓汤，南瓜除了有纤维能抑制肚子饿的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-10-31)
说起关晓彤，相信大家对她已经非常熟悉了，个子高挑四肢修长，身材比例非常优秀，尤其是那双大长腿穿平底鞋都有别人穿高跟鞋的效果，经常被爆出的红毯未修图和精修图也相差无几。 能做到这样，国民闺女对自己的体形管理也是极其自律的，除了合理运动，吃也是她瘦身中很重要的一部分。前几天她在社交媒体上分享了自己一周的晚餐食谱，更是严格到极点，晚餐多以粗粮、少油、少盐、膳食纤维含量丰富的食品为主，周末才能沾到荤腥。 对于体形管理者来说，晚餐不能吃太...
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管理员 发布于 7年前 (2018-10-31)
导语：冬季就连呆在室内都觉得冷飕飕，更何况是出门，能宅在家里当热是最好的啦。但是又不想宅出脂肪，这个时候不如就来试试美味的减肥食谱吧。爱美网小编分享冬季饱腹减肥餐，教你冬季吃什么减肥，暖胃又减磅，热量不进肚。 冬天就连呆在室内都觉得寒冷无比，更何况是室外？只要有空的时候能宅在家里就不愿意出门，更不用说外出进行各种减肥运动了。这个时候不如就来试试在家里给自己做暖暖又减磅的减肥食谱吧。爱美网小编教你做冬季饱腹减肥食谱，暖胃又瘦身，热量...
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管理员 发布于 7年前 (2018-10-31)
发布时间:2013年11月26日10:49进入复兴论坛来源：爱美网手机看新闻 白菜含有丰富的膳食纤维，可增强肠胃的蠕动，减少粪便在体内的存留时间，加强消化吸收功能，能够润肠通便，减少体内堆积毒素。白菜中所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆固醇。另外，大白菜含水量丰富，高达95%，所含热量极少，不会导致热量超标而变成脂肪堆积在体内。白菜还含有丰富的维生素C和维生素E，多吃对养颜美容有好处。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-10-31)
近日，前韩国NRG组合成员鲁裕敏旧照被翻出，让人大呼忍不了。以前俊美无敌的小鲜肉美男子已然爆肥成一个肉脸大叔，让一众网友大呼“岁月是把杀猪刀”！看来，不仅仅是女生需要减肥保持身材，男生也不能松懈。但是，冬季这个容易囤肉的季节怎样才能有效减肥呢？今天，小编就向大家介绍几款冬季专属减肥食谱。 2、鲜荷叶放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮10分钟～15分钟，去渣留汁。 3、粳米、荷叶汁放入锅内，加冰糖、清水适量，用武火烧沸...
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管理员 发布于 7年前 (2018-10-31)
紫菜是几乎是每家做汤必备的原料吧！虽然紫菜并不是什么名贵的材料，可是它的功效我们可不能小瞧哦！想想，在这个寒冷的冬日里如果喝下一碗暖暖的紫菜汤，该是多么温暖的一件事啊！可如果小编再告诉你它也能帮助你瘦身，你是不是会更兴奋呢？下面是一位网友实战的紫菜汤减肥法。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-10-31)
冬天吃什么能减肥？冬季是食欲最旺盛的时候，许多MM都在不知不觉当中发胖了。想要补救还为时不晚，爱美网给你分享外国MM的冬季减肥食谱，看看是否也适合着急瘦身的你呢？ 冬天天气冷，人们需要吸收大量的热量保持体温，再加上大家都懒得在大冷天里运动，所以一到冬天，不少MM都在不知不觉中发胖了。为了减掉冬天的肥肉，不少MM都在烦恼，而你并不孤单，现在来看看外国人的减肥食谱吧。 只要按照上面食谱去做，至少可以在2个星期内减少2斤。虽然这个速度...
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管理员 发布于 7年前 (2018-10-31)
秋天过去了，冬天又来了。虽说冬天是个非常容易增膘的季节，但勤奋如妞儿我，怎么能不继续我的减肥大业呢？ 另外，在食谱的时间安排上，我们也将不耐储存的食材（如绿叶菜类）放在比较前面烹饪，而耐储存的食材（如十字花科叶菜类）安排在比较后面。对于上班族来说，可以在周末时购买周一至周四的食材，然后在周四补充少许周五的食材即可。 这种安排，对于新鲜蔬果尤其重要，不要将冰箱当作【时间停滞储存箱】，合理安排非常重要哦！ 在食物烹饪方面，由于天气...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-30)
相信很多人都知道冬季是一个适宜进补的季节。但是，很多MM又会担心过多进步后，体重也会随之上升了。到底有哪些食谱能够既能够起到进补作用，又能 相信很多人都知道冬季是一个适宜进补的季节。但是，很多MM又会担心过多进步后，体重也会随之上升了。到底有哪些食谱能够既能够起到进补作用，又能够减肥瘦身呢？ 2、将准备好的红枣、黑木耳放入砂锅中，锅内加入适量水、白糖同煮1小时即可食用。 1、黑木耳内含的成分有很强的吸附能力，可排除体内的毒素及...
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