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冬天如何保养身体健康

管理员 发布于 6年前 (2019-10-21)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部核心提示：冬日阳气肃杀，夜间尤甚，古人主张“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以固阴精。　　冬季属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但也不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。　　健脚即健身。必须经常保持...

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小学生冬季健康小常识

管理员 发布于 6年前 (2019-10-21)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　进入冬季很多人身上会发痒，有些人以为这是洗澡不够干净，就用热水冲洗，哪晓得越洗越痒，身上都抓出血了，还是痒。　　对付这个毛病，可以尽量穿纯棉、柔软的内衣，保持清洁和宽松；多吃些富含维生素a的食物，如瘦肉、动物肝脏、胡萝卜、菠菜和豆制品，少吃刺激性大的食物，如辣椒以及牛、羊、狗、鹅...

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冬季喝什么热饮最健康？

管理员 发布于 6年前 (2019-10-21)

　　盘点了一下冬季最常见的10种热饮，按照从不推荐到推荐的顺序，做了个排名。　　一瓶可乐所含的糖，就超出了一天的推荐限量(50克)。不仅会让人发胖，更不利于控制三高，还会损害牙齿和骨骼健康。　　事实上，酒精会短暂扩张血管、加快血液循环，也会增加肌肉的一些代谢反应，这会使得体内的热量更快、更多地通过皮肤散发到体外。　　苹果汁、橙汁的糖含量都在8%以上，而葡萄汁的含糖量...

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全市点面结合开展形式多样的健康扶贫冬季暖心活动

管理员 发布于 6年前 (2019-05-07)

　　今年13月，我市结合“四川省第十六届卫生下乡爱心服务团送卫生下乡活动”“四川省文化科技卫生三下乡”“红十字博爱送万家”等活动，开展了形式多样的健康扶贫冬季暖心服务活动。　　一是加强组织领导。仁和区、米易县、盐边县卫生健康局成立了活动专项工作组，召开专题会议落实责任，对活动进行了详细的安排部署。　　二是加强宣传培训。各县（区）以组织大型的集中义诊宣传，制作宣传专栏、搭建乡村健康扶贫的宣传阵地，“村村通”喇叭宣传，发放健康科普和健康扶贫...

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屈原管理区开展2019年健康扶贫冬季暖心服务活动

管理员 发布于 6年前 (2019-05-07)

　　为了深入贯彻落实党的十九大精神和党中央、国务院脱贫攻坚决策部署，推动健康扶贫政策落实落细。近日，屈原区卫计局积极响应上级号召，利用农闲和外出务工人员春节集中返乡的时机，组织区人民医院医疗服务队深入河市镇开展健康扶贫“冬季暖心服务”活动。　　此次冬季暖心义诊活动区人民医院党员骨干医师组成的健康扶贫团队，为贫困户群众提供了血压、血糖、心电图、B超等相关检查项目，并对高血压、糖尿病等农村常见病、多发病进行病情初步筛查、诊断和一般治疗，解答...

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指尖上的健康•冬季健康知识在线有奖竞答活动获奖名单

管理员 发布于 6年前 (2019-05-07)

　　2018年11月20日起，常州市医学会、常州市互联网新闻中心特别策划的健康知识在线科普系列活动在这个寒冬掀起了一轮全民争相涨知识赢好礼的热潮。　　经过30天的争夺，这场以“冬季健康”为主题的知识竞答活动吸引了近万名网友加入到健康知识学习的队伍中，近千名网友获得了满分的成绩。排行榜上的最好成绩也随着网友们的激烈争夺不断刷新，最终突破了10秒大关。答题系统从成绩在90分以上的参与者中抽取了一部分幸运者，好礼奖励亲们的健康素养。　　“全民...

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哈密市冰雪旅游节带动巴里坤冬季旅游健康发展

管理员 发布于 6年前 (2019-05-07)

　　新疆新闻在线日消息(通讯员田腾山、吾木尔汗)：这个冬季，哈密市第十四届冰雪文化旅游节带动了巴里坤县景区景点的持续火爆，同时也带动了当地餐饮、住宿、交通等产业的健康发展。　　在巴里坤县蒲类海大观园景区冰雪风情园内，来自乌鲁木齐、昌吉、哈密等地的游客络绎不绝，大家欣赏冰雕雪雕，滑雪溜冰，尽情享受冰雪世界的无穷乐趣。游客雷姝玉：“我非常热爱滑雪，可以锻炼身体，强身健体，我觉得滑雪是一项值得推广的全动。”　　哈密市第十四届冰雪文化旅游节以“...

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冬季送温暖 健康义诊进社区

管理员 发布于 6年前 (2019-05-07)

　　冬季来临，天气寒冷，为了增强辖区内居民的健康保护意识，提高居民的健康水平，掌握实用的的健康生活常识和防病知识，培养正确的就医理念，翡翠湖居委会党支部、民生办、团支部、妇联、计生协、齐云居委会党总支...　　冬季来临，天气寒冷，为了增强辖区内居民的健康保护意识，提高居民的健康水平，掌握实用的的健康生活常识和防病知识，培养正确的就医理念，翡翠湖居委会党支部、民生办、团支部、妇联、计生协、齐云居委会党总支、翠微党总支、计生协联合长征医院于...

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【健康】这8种冬季高发病疾控专家都有应对方法！

管理员 发布于 6年前 (2019-05-07)

　　②每天喝够1500ml水：多喝水可以保持喉咙湿润，增强上呼吸道对干燥空气的抵抗力。　　③老人、小孩要及时注射流感疫苗：流感疫苗接种的最佳时间是在流感流行高峰前1~2个月，我国每年9~11月是流感疫苗的最佳接种时间；　　④保持房间湿度：经常拖地，使用加湿器等。研究表明，在湿度为40%~60%的情况下，空气中的流感病毒很快就会失去活性，存活的病毒数会降低30%，而在家具、墙壁、把手等表面上的流感病毒也会减少；　　⑤按摩鼻翼：以食...

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跑者冬季多吃这6种食物 既健康又补足能量

管理员 发布于 6年前 (2019-05-07)

　　冬季来临，天气比较寒冷，跑者该需要吃哪些食物既健康又补足能量呢？吉姆·皮尔森是一位拥有超过10年经验的营养学家，他推荐了6种食物，跑者可以在跑步之前食用，也可以在跑步之后补充能量。　　核桃中含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，如果跑者不喜欢吃多脂鱼，就可以多吃核桃来补充这种健康脂肪。欧米伽-3脂肪酸能够帮助跑者减轻炎症以及跑步之后的肌肉酸痛。另外，核桃中还含有较多的镁，能够帮助跑者对抗精神压力。　　甜菜根中含有丰富的食用硝酸盐，它们被身体吸...

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