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夏季饮食

夏季降暑又去火的菜谱可以吃起来了每一道都是特别的好吃

管理员 发布于 4年前 (2021-01-31)

　　炎热的夏季，很多人都会有出现口渴、目赤、头晕的感觉，有的人甚至出现咽喉灼痛感，口舌生疮等上火现象，那夏季吃什么才能起到降火消暑呢？　　需要准备好西红柿适量、白糖适量。然后需要把番茄洗干净，切成小块，装入带盖的容器，撒一层白糖。　　需要准备鲜南瓜花（雄花）40~50朵，还有鸡蛋3个，葱末10克，精制盐2克，味精2克，精制油50克。　　然后需要将这个南瓜花进行去梗（...

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夏季饮食

夏季清火清热食谱 中医师推荐多吃南瓜、莲藕

管理员 发布于 4年前 (2021-01-31)

　　在夏季，吃一些清火清热、生津补气的食物，可以缓解身体的燥热，让身体变得舒适、健康。　　夏季养生首重清热，中医师推荐夏天可多吃椰菜、金针菇、南瓜、莲藕等食材，除了都具清热功效，椰菜能生津止渴；金针菇能补气养血；菠菜则能润肠通便；南瓜可补中益气；莲藕能安神。　　做法：炒锅中放入油，将所有材料与盐一起翻炒，最后加入少许淀粉水，勾芡后即可食用。　　材料：猪肉丝、南瓜丝、...

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夏季饮食

清肺去火的夏季美食菜谱这么简单！

管理员 发布于 7年前 (2018-01-01)

　　食材：青笋500克、木耳150克、红椒20克、姜15克、油适量、盐1茶匙、糖0.5茶匙、生粉1茶匙　　1、芹菜取嫩茎洗净，入沸水锅烫断生，捞出用冷开水激凉沥干，加盐、蘑菇精、麻油拌和;　　1、五香豆干在放了盐的沸水中焯烫片刻，捞出，冲凉，沥干水份，切成小丁；姜切末；　　2、萝卜缨去根，洗净，在放了盐和植物油的沸水中焯烫10秒，立刻捞出，冲凉，用力攥干水份，剁碎；　　3、剁碎的萝卜缨、豆腐丁、姜末混合，放盐、生抽、芝麻油、白糖，搅拌均...

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夏季饮食

吃那些家常菜可以去火消毒？

管理员 发布于 7年前 (2018-01-01)

　　1.绿豆洗净，放半咖啡匙盐拌匀腌五分钟；南瓜去皮洗净，切成约两厘米见方的块；　　2.锅中加约一斤半水，将绿豆淘洗两遍后下冷水锅，用大火烧沸后用小火煮二十分钟左右；　　3.将锅内倒入植物油，油热后放进肉丝翻炒，八成熟后把香菜及料汁倒入，迅速炒匀，熟后淋上香油即成。　　调料：姜5克,淀粉(玉米)3克,酱油5克,白砂糖2克,花生油20克,盐3克,味精1克　　1.将猪瘦肉洗净，切丝，加入少许湿淀粉、酱油、白糖、花生油、精盐等拌匀腌制；　　1...

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