管理员 发布于 6年前 (2019-01-23)
中国中医科学院望京医院内科主任医师杨国华：老话说，春捂秋冻，但像肚脐、后背和双脚可冻不得，反而要捂一捂。 秋捂肚脐———拒绝露脐装。初秋的露脐装成了街上一景。但肚脐归属任经，对女性而言，私密重要的器官都归这里管，风寒入侵会诱发痛经等妇科疾病。晚上睡觉喜欢蹬被子的人就别指着被子护肚脐了，还是穿上睡衣更保险。 捂后背———凉席赶紧撤走。入秋后，自然界阳气渐收，阴气渐长，只有聚足阳气，冬天才不怕寒邪。后背上的督脉有温阳的作用，因此...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-23)
随着社会进步和经济发展，人类对自身的健康日益关注。90年代以来，全球居民的健康消费逐年攀升，对养生产品品的需求十分旺盛。在按国际标准划分的15类国际化产业中，其中养生产品是世界贸易增长最快的五个行业之一，养生产品的销售额每年以13%的速度增长。 国内的养生产品主要是食品，通常是指具有特定养生功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，适用于特定人群食用，具有调节机体功能，但不以治疗疾病为目的。此外，市场上也有部分具有养生作用的牙膏、...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-23)
养肺首先要心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，同时还应收敛神气，以适应秋天的万物萧条。 通俗地说，心平气和是养肺的最好方法，肺是呼吸器官，而情绪变化表现最显现的地方就是呼吸。呼吸急促、不平稳不仅增加肺的负担，同时也会使身体里的气外泄，这与“秋收”恰恰相反。因此，秋天的精神调养很重要。 秋季天高气爽，应早卧早起，这样有益于“秋收”。进入深秋以后，天气变化无常，即使在同一地区也会出现“一天有四季，十里不同天”...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-23)
秋季的天气会由夏季的闷热、潮湿逐渐转变为凉爽，天高风急，地气清肃。阳气逐渐降入地下，地上开始转凉，叶黄而落，大地呈现收藏的状态。相对的人体阳气也渐入体内，养生上应该顺应秋气，重在养护人体收敛的功能。 起居上，从立秋后应该调整自己的作息时间，秋季是昼长夜短，天气又凉爽，年轻人常喜贪睡，睡多了会使精神萎靡，早睡早起会让人情绪饱满地去工作生活。 饮食上，立秋后有“贴秋膘”的习俗，目的就是要增加皮下脂肪的含量，为冬天御寒做准备。秋季以酸...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-23)
秋天养生注重“养”和“收”就能防燥、强肺，就是顺天而为，能收获足够的能量，冬天过冬也舒服。长此以往，越活越健康。因此，朋友们，审视一下自己的行为吧，生死有命富贵在天，但健康一直握在你手中，怎能不抓紧行动呢？文/迷罗 元瑜伽的创始人，十多年来致力于中医养生与瑜伽相结合的教学研究，形成了以《黄帝内经》与《瑜伽经》为指导思想，并适应当下国人体质练习的完整的中医养生瑜伽体系。 先说说秋季易产生的便秘问题。便秘即肠道总是不通，宿便和废物...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-23)
中医讲究经络养生，因为经络对于*的作用是很大的，标准的经络养生可以帮助我们进行身体的排毒，促进血液疏通等功效，但是如何合理的进行经络按摩，才可以使得身体排毒呢？今天我们就教大家几个小秘诀，帮助经络排毒。 胆经由臀部中点开始，沿大腿笔直下滑，至脚踝底端结束。当胆汁分泌不足时，*无法有效分解食物中的油脂，头发会显得油油的，在夏天尤其如此。 因此建议你每天用力敲打胆经，左右各200下，提高胆汁分泌速度，让头发健康、黑亮。另外，敲胆经还...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-23)
据统计，全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。世界卫生组织曾经明确提出，防止心血管病的第一道防线就是减少“三高”和控制“三高”。因此，如何防控三高？如何科学养生？也成为人们日益关注和重视的事情。 作为致力于弘扬中医药“药食同源”文化的山东众健华荣生物科技有限公司，坚持在健康养生领域进行不懈探索与钻研，融合最新的科技智慧，匠心缔造每一款健康产品。 公司将中医传统养生学与现代生物科技相结合，研发出养生茶饮...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-23)
一项由澳大利亚科学家进行的最新实验证明，每天坚持吃核桃可以降低人体胆固醇。中华中医药学会络病分会委员、北京中医医院心血管科主任刘红旭说，核桃主要富含脂肪，其所含脂类有亚油酸甘油脂、亚麻酸及油酸甘油脂，对减少胆固醇在血中升高有益，对动脉硬化、心脑血管病患者的保健很有帮助。 中医自古就把核桃称为“长寿果”，认为核桃能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。北京中医药大学养生室教授张湖德说，核桃最适合脑力工作者，尤其是白领女性吃，因为这部分...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-23)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 有个别的养生书，看过，是说可以醒酒的，但中医里都说~这是相冲的，一个上一个下~上下一起来，把哪气压在肾去啦，伤了你的肾。生姜水最好的~要热的喝下去对你的胃也好，特别是大醉~第二天起来头胀头痛的时候最管好，空腹喝...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-23)
本报海口10月25日讯（实习记者姚传伟摄影报道）25日上午9时许，海口五指山路海外国际大酒店3楼大厅，近百位老人参加“经络养生”知识宣传活动。海口工商局大英工商所执法人员知悉后调查发现，该活动没有报备，涉嫌虚假宣传，当场责令停止活动。...
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