管理员 发布于 7年前 (2018-05-21)
在这个凉爽但又容易引发各种疾病的秋天，就让我们一起喝喝汤、养养身，把疾病赶走，让这个秋季有备无患。食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。而在我们所吃的各种食物中，汤是一种营养丰富又最容易消化的食物。下面小编告诉大家深秋多喝哪些汤。 功效：牛肉补气益中，健脾益胃，功效类同黄芪，而牛尾又有牛髓，可填精补髓，且能泽肌润面，治理骨折，擦损伤痛 功效：猪排骨、胡萝卜、豆腐三种食材相辅相成，使汤煲...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-21)
索菲特行政总厨张俊民女报记者于倩秋高气爽，相比酷暑的夏天，人们的胃口顿时也好了很多。夏季过多的耗损也应在这个时节及时补充，所以秋季养生尤为重要。今天，济南索菲特银座大饭店行政总厨张俊民先生教大家做几道秋季养生美食。 主配料：澳洲带子30克、冰鲜豌豆100克、油菜叶100克、五香花生米20克、老豆腐丁50克、盐10克、胡椒粉5克、橄榄油50克 1.100克豌豆，加300克水，煮透放入食品料理机内打碎，花生米放烤箱内烤至金黄色。 ...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-21)
大多数老年人的养生秘诀，都是早睡早起。而杭州却有一位老人刚好跟大家相反。晚上7:00别人还在晚锻炼的时候，他就睡觉了，凌晨别人熟睡的时候，他起床锻炼。大冬天，他赤膊或只穿一件背心凌晨2点从家里跑步至西溪湿地，然后再跑回家洗冷水澡。30年来，他几乎没生过病，只有过一两次感冒的经历。这在记者听来几乎不可思议的生活习惯，却是发生在一个如今已经81岁的老人身上。 钱水根老人今年81岁了，看起来精神很好，身体也很灵活，与一般60岁的老人家差...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-21)
深秋，天气愈发干燥。秋季补水是必不可少的一步。孕妇更需要及时滋润养生，确保胎儿水分的充足供应。那么秋季适合孕妇喝的汤有哪些呢？下面介绍几款适合孕妇秋季喝的滋润养生汤。 制作：先将鲜猪肺用清水灌洗干净切粗件；南杏仁用温水稍浸去外皮，洗净剑花用清水浸润洗净；以上各物准备就绪后将南杏、剑花、蜜枣、猪肺，一同放进瓦煲内，加适量清水先用武火，后用文火煲煮1小时调味即可。 制作：先将银雪耳放清水中浸发，然后隔水蒸一小时取出备用。鲜蜜柑剥去外...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-21)
新浪娱乐讯当地时间2018年5月18日，美国比弗利山庄，艾伦·旁派清早出街，她身穿军绿色阔腿裤变成“短粗腿”，手里端着保温杯，加入养生大军。 新浪娱乐讯当地时间2018年5月18日，美国比弗利山庄，艾伦·旁派清早出街，她身穿军绿色阔腿裤变成“短粗腿”，手里端着保温杯，加入养生大军。 新浪娱乐讯当地时间2018年5月18日，美国比弗利山庄，艾伦·旁派清早出街，她身穿军绿色阔腿裤变成“短粗腿”，手里端着保温杯，加入养生大军。 ...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-21)
“春生夏长”做好准备。所以，在秋冬季节里最宜饮用温暖而营养的汤水。莲藕的营养价值很高，具有消食止泻，开胃清热，滋补等功效，而排骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙，对强筋壮骨很有帮助。莲藕排骨汤不但有润肠道，清热消痰、补血养颜的功效，而且还能够有效的健脾胃，是秋冬之季很好的一款汤，适合经常食用。 半小时以后，把莲藕加入排骨汤中，盖上盖子，继续再炖一小时。出锅前加入食盐调味即可。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-21)
今天（21日）上午，第九届全球健康促进大会的开幕仪式举行完毕。上海国际会议中心7层上海厅内，千余名身着正装的中外代表们停止伏案，站起身来，跟随台上一名年轻的女老师学做三分钟保健操，缓解久坐的不适与疲劳。 转肩开肺、转颈明目、理气排浊、叉手指节、敲击掌根……保健操的动作简单，幅度不大，易学易做，参会的中外代表们一丝不苟地做着学着每个动作。还有人举起手机，一边跟着点头耸肩，一边将老师的动作全程录制下来。短短三分钟后，代表们脸上的紧张表...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-21)
进入秋季后，天气变得干燥，这个时候要注意养生除燥，多进稀食是养生首选，不妨早上一碗粥、晚上一碗汤。那么秋季养生适合喝什么汤?下面为您介绍九道秋季养生汤食谱，汤汤水水帮你润燥护肤，一起来看看吧! 功效:霸王花又名剑花，因其花冠硕大，气势慑人，因此人们称其为霸王花。老广东素有霸气横生、暑气顿消一说，夏秋两季常用它来煲汤消暑祛燥。干花除了可以清热润肺外、滋补养颜外，还有很高的药用价值，尤其对心血管疾病有较好的辅助疗效。 功效:木瓜无论...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-21)
1、水果店买的椰子，如果有毛的可以去毛先。三个眼睛，凹进去的是假眼，反而是突出来这个是真眼，用刀轻轻一刮就开了一个孔，戳筷子就开孔，把汁倒到杯子里，流的有点慢，晃动一下会快点 2、取完汁，用刀背轻轻敲一敲，沿着边用刀角敲一圈，建议还是买水果的时候让人给你开好，自己开危险啊。 6、鸡腿肉一两块，椰肉，莲子，玉竹，红枣放进椰子里，加上刚刚翻出来的椰汁到九分满 7、盖回盖子，我怕进水，又盖了一块油纸在上面。冷水煮开，小火慢慢隔水蒸两...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-21)
材料：鱼头、天麻制法：用清水洗净2个大鱼头和100克天麻，将鱼头封煎后放一旁。在沙锅中倒入约8碗清水，先放鱼头，后放入天麻，隔水炖至水沸时改用中至慢火，炖两至三小时，再放入适量盐即可。 提醒：煲是将锅子直接放于火上焖煮，而炖则是用隔水方式蒸煮为原则；煲汤会使汤水愈煮愈少，食材酥软，炖汤则是原汁不动，适宜于含天麻一类药材的汤料。 制法：豆腐切块，金针菇用水浸洗。将瘦肉“出水”，金针菇放入用小火煲一小时，再将豆腐放入煲内，加盐半茶匙...
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