管理员 发布于 7年前 (2018-04-01)
很多老年人受到前列腺增生的困扰，一到冬季，尿频、尿不尽的症状就加重了。牢记十二字诀，有助于保护前列腺健康。 少刺激。寒冷、烟酒、辛辣刺激的食物以及久坐在潮湿的环境中，都可能引起前列腺充血，而充血是前列腺炎的重要病因，生活中应当避免这些因素。此外，还要多喝白开水“冲刷”尿道，否则高浓度的尿液会加重刺激。 不憋闷。久坐、穿过紧的内衣会压迫前列腺；而骑自行车时会阴部不断与车座摩擦，前列腺不仅受到压迫，还容易损伤。憋尿对前列腺的危害更是...
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-01)
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-01)
冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为冬至一阳生。我国古时曾以冬至定为子月，即一年的开始。在一天十二时辰中，子时也是人体一阳初生的时间。古代养生修炼非常重视阳气初生这一时期。认为阳气初生时，要像农民育苗、妇人怀孕一样，需小心保护，精心调养，使其逐渐壮大。因为只有人体内的阳气充足，才会达到祛病延年的目的。所以子时、子月便在养生学中有着重要的地位。 我国大部分地区习惯自冬至起数九，每九天为一个小节，共分为九九八十一天。民间流传...
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-01)
核心提示：如今天气已进入三九天的四天，歌谣唱到，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，就说明三九四九是冬季最冷的时候，冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高耐寒能力和免疫功能，使之安全、顺利地越冬，是十分必要的。那么冬季饮食需要注意哪些问题呢？下面就一起来看看。 如今天气已进入三九天的四天，歌谣唱到，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，就说明...
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-01)
安康新闻网讯（通讯员陈守群侯佑婷）为引导社区居民建立健康生活方式，增强自我保健意识，树立健康生活理念，推动“科普进社区”工作，11月7日上午，汉滨区科协在江北办西站社区举办健康“科普大讲堂”暨现场咨询服务活动，吸引了众多社区居民的积极参与。Ain安康新闻网（安康新网+今日安康）-安康市最全面的综合新闻门户网站 “科普大讲堂”邀请安康市营养学会专家围绕“怎么吃”和秋冬季养生保健方面的问题，通过图文并茂的课件演示、通俗易懂的语...
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-01)
冬季天气寒冷，是许多疾病的高发期。安然过冬是很多人的愿望，中医认为，人体有七大养生部位似“补药”，冬季常按摩，可扶助正气，防病祛病。 冬季寒气入侵，很容易感冒，每天用手掌搓擦大椎（后颈凸骨处），直至发热为止可预防感冒。 大椎为督脉经穴，主治头项强痛、咳嗽、气喘之症。寒气大多是从大椎处侵入的，经常搓擦这个部位能够增强御寒能力，刺激大椎穴能调节人体免疫力。因此，经常搓擦大椎穴对预防感冒确有帮助，如能同时按摩足三里、迎香（鼻翼两侧）等...
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-01)
微信文章健康微信公众号文章一心堂微信文章节后养生吃这几种食物，老中医自创顺口溜关照你！ 娄关炎今年73岁，家住硖石街道南苑一里。他曾在市中医院任职，退休后在张春益堂中医药馆工作。娄关炎展示了他整理的养生顺口溜，总长将近600字，内容丰富，语言生动，读起来朗朗上口！ 〔注1〕：民间传统陋习，服药后把药渣倒在行人多的大路上可以什么什么的陈旧落后观念。 〔注2〕：近距离电流磁场对人体有害，最佳方式是拔下插头，因为静止的电也存在磁场。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-01)
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-01)
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-01)
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