56健康网秋季养生菜的做法
管理员 发布于 5年前 (2020-04-18)
秋季意味着进补黄金季节的来临，但不恰当的进补方法不仅收不到预想的效果，有时还会损害健康。秋季饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。 祖国的传统医学认为，秋季多吃酸，则克脾，引起五脏不调，而多食甘平类的食物，则以增强脾的活动，使肝脾活动协调。具有甘平清肝功能的食物丰富多彩，诸如豆芽菜、菠菜、胡萝卜、菜花、芹菜等等，吃法也是多种多样的。...
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保健养生
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秋季养生选煲汤 6蔬菜+7中药材最适宜
管理员 发布于 5年前 (2020-04-18)
秋季是很养生的一个季节，煲汤成为了很多人养生的首选饮食。那么秋季养生如何煲汤呢？适合煲汤的蔬菜和中药材有哪些呢？下面就来了解一下吧。 土豆富含膳食纤维等营养素，吃后可刺激肠道蠕动，能缓解便秘。新鲜土豆煮后在水中仍能保持块状，吃起来口感很面，所以适合做汤。最常见的就是西餐中的红菜汤，也叫罗宋汤，把土豆、胡萝卜、紫菜头、洋葱、牛肉一起煲煮，酸甜开胃。此外，土豆牛肉汤也是最经典的搭配之一，其鲜味十足，还能...
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7个养生小常识帮你通向长寿之路
管理员 发布于 5年前 (2020-04-18)
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秋季养生正当时 这份贴心攻略请收下
管理员 发布于 5年前 (2020-04-18)
那么如何养肺呢？江苏省第二中医院肺病科主任朱益敏表示，肺部虚弱，平日容易感冒，或是肺与支气管常发炎、易咳嗽的人，要多吃一些白色的食物，例如白菜、白萝卜、燕麦、菜花等。银耳、百合、莲子有温肺止咳、益气滋阴的功效。白色的牛奶、豆浆富含钙质，是可以每日进食的营养食品。 还有就是，干燥的秋天每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，所以，补水也是秋季养肺的重要措施之一。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫...
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养生食谱 - 传奇养生网
管理员 发布于 5年前 (2020-04-18)
传奇养生网tags“养生食谱”是一篇关于养生食谱的功效的文章，全文分为拼音、英文参考、养生食谱的特状、养生食谱的类型、养生食谱形成、养生食谱的技术、养生食谱的价值、养生食谱的选购、养生食谱适合的人群、养生食谱的功效、养生食谱的建议等几部分。提供最新最全面的养生食谱报价对比、养生食谱促销活动、养生食谱导购资讯、养生食谱商品图片,评论、经销商等相关信息。 女人痛经多血瘀质如何调养体虚MM秋冬美容养生...
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中医秋季养生之运动保健
管理员 发布于 5年前 (2020-04-17)
金秋时节，天高气爽，是运动锻炼的好时期。但因人体的生理活动也随自然环境的变化处于“收”的阶段，阴精阳气都处在收敛内养的状态，故运动养生也要顺应这一原则，即不要做运动量太大的项目，以防汗液流失，阳气伤耗。祖国医学主张秋季多做“静功”锻炼，如六字诀里默念呼气法、内气功、意守功等等，道理也就在于此。 在一年四季里，人不能总是从事运动量大的体育项目，应根据人体的生理特点选择运动项目。最近德国不伦瑞克的传染病...
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食疗的目的是养生养生的目标是更健康！
管理员 发布于 5年前 (2020-04-17)
有的时候觉得男人好累啊，什么事情都是要操心，而且她还一点都不省心，老是闹矛盾。后来才发现原因居然是嫌弃皁泄，不能满足他。这才认识到皁泄问题给感情带来的严重性，我开始多处寻找方法治疗，走了不少弯路，最后都没有多大改善，那是段时间都不知道该怎么办了 过敏性鼻炎，这是鼻腔的一种过敏性炎症，常见症状有：鼻痒、喷嚏、流清涕、鼻堵等。鼻粘膜分泌的清亮黏液，引起的后鼻滴液，常引起咳嗽，失嗅也多见，偶尔还会有味觉减...
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食疗养生怎么吃 名医名厨联手定制“九大簋”
管理员 发布于 5年前 (2020-04-17)
食疗、养生，出现在广州人生活的每一个角落，是春天拣木棉花回家煲的祛湿茶，是夏天的冬瓜煲老鸭，是秋天的雪梨炖木耳，是冬天的胡萝卜马蹄羊腩煲但是，人分九种体质，这些食疗，你确定都吃对了吗？ 广东省著名老中医、主任中医师何广贤介绍，保健饮食是中医“治未病”和现代预防医学中的一个重要组成部分。保健饮食即食疗，既是临床医师防治疾病、康复健身的一种手段，又是指导疾病后期调理的一个重要方面，更可以为人们的日常生活...
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请收下这份过敏性鼻炎的最佳食疗之方
管理员 发布于 5年前 (2020-04-17)
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又保暖又好看！雾霾蓝水波纹羊绒大衣星夜黑香风外套奶油橘马海毛衣超值棉服保暖内衣牛皮鞋
管理员 发布于 5年前 (2020-04-17)
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