管理员 发布于 7年前 (2018-05-15)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 饮食：肉、鱼、奶、豆、蛋类富含蛋白质，而增肌肉最需要的就是蛋白质了；还有多吃水果蔬菜，少食多餐。刚运动完吸收好，但是30分钟后再吃东西。最好是一些易消化的，比如蛋类和奶类，如果吃饭不方便可以蛋白粉或者增肌粉（瘦者更适合先吃增肌粉增重）。本回答由网友推荐答案纠错评论...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-15)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 《囚徒健身》里面教人徒手练肌肉的方法的，动作的难度分六级（比如有六种不同难度的俯卧撑），适合不同程度的锻炼者的。 第一种标准俯卧撑，双手、双臂要与肩同宽。这样整个胸部都能得到锻炼，没有哪块肌肉会特别的鼓出来。 第二种宽距俯卧撑，两手的摆放间隔要比标准俯卧撑多出8-10厘米，这个动作锻炼的主要是胸部的上半部分肌肉，肱三头肌锻炼的比较少。 第三种我...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-14)
受三明市妇幼保健院委托，福建省荣廷工程建设咨询有限公司对串联质谱系统、干血斑打孔仪货物类采购项目组织进行公开招标，现欢迎国内合格的投标人前来投标。 2、项目名称：三明市妇幼保健院采购串联质谱系统、干血斑打孔仪货物类采购项目 投标人必须具有经年检的医疗器械经营许可证或医疗器械生产许可证，并提供加盖投标人公章的医疗器械经营许可证或医疗器械生产许可证复印件； 投标产品必须具有国家食品药品监督管理部门颁发的该产品有效的注册证或医疗器械...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-14)
据介绍，本次专项行动至10月31日结束，为期6个月。专项行动将把虚假宣传销售保健品、医疗器械等违法违规行为，特别是通过会议、体验等形式非法宣传销售保健品、医疗器械的违法违规行为列为打击重点。同时，还要通过多种形式和渠道广泛开展科普宣传，发布警示信息，提高人民群众识假辩假能力，防范风险；要畅通举报渠道，鼓励社会各界投诉举报。 铜川市食药监局指出，从近年来监督管理实践中发现免费体验医疗器械存在五大问题，其中包括：一是夸大疗效，误导消费...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-14)
5月9日，由华夏大医(重庆)康养有限公司承办的重庆首届“和旗神杯”老年健身舞大赛启动仪式在重庆市九龙坡区杨家坪广场隆重举行，重庆市民政局、重庆市老年事业发展基会、九龙坡区民政局、九龙坡区老年人协会、华夏大医(重庆)康养有限公司、重庆电视台《同生老庚》栏目组等相关领导嘉宾以及各参赛代表队、新闻媒体记者和现场近300名参赛团队共同见证了本次大赛的启动仪式! 本次大赛由华夏大医(重庆)康养有限公司、重庆电视台《同生老庚》栏目组联合承办，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-14)
老年人的运动项目,一定要根据健康情况、条件、爱好等进行选择。一般来说,以选择各个关节、各部分肌肉都能得到较好锻炼的运动项目为宜,如慢跑、快步走、游泳、太极拳等,而不应该选择运动强度过大、速度过快、竞争激烈的运动项目。也可以利用运动器材进行锻炼。 俗话说“冰冻三尺,非一日之寒”,“一口吃不成个胖子”。参加运动锻炼决不能急于求成,而应该有目的、有计划、有步骤地进行,要日积月累,这样才能取得满意的锻炼效果。 在不能开具运动处方的情况下...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-14)
本报讯（记者陈玺撼实习生万乐淳）你能正确区分保健食品、普通食品和药品吗？市消保委昨天发布的《上海保健品市场消费者满意度调查报告（2013年）》显示，六成市民不能清楚地区分这三者的差异，仅18.15%的市民知道保健食品必须有“小蓝帽”标志。 根据《保健（功能）食品通用标准》的定义，保健食品“具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的”。同时，国家食品药品监督管理局采用“小蓝帽”作为保健食品的专用标...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-14)
宝安日报讯（记者黄芳通讯员袁卫勤）“先出左腿，再出右腿，向前，向前……”为推动广场舞发展，活跃和繁荣我区老年人文体生活，5月11日，区公园文化协会举办了老年人广场舞培训班，来自各区各街道的300多位老年广场舞领舞人员参加培训。 此次培训，特意邀请了资深的广场舞老师缪梅芬进行教学，缪梅芬老师从事广场舞教学10多年，曾获得北京盛世夕阳红广场舞比赛金奖、全国老年人广场舞比赛银奖等荣誉。当天早上7时30分，300多位老年人穿着统一的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-14)
4吨大米换1个关节——这是从医多年的中国工程院院士、河北省骨科研究所所长张英泽给出的“价格等式”。 “1吨大米卖1万块钱，1块钢板就是1万块钱，老百姓劳动一年的收入就只够一块钢板钱。要是换一个关节，多少钱？要4吨大米。”在5月12日由北京理工大学主办的“聚焦医工融合，助力健康中国”高峰论坛上，张英泽的一席话引得全场关注。 钢板、骨关节只是医疗器材的“一角”。心脏支架、派特CT、高性能彩超……这些高技术医疗器械设备，集中了医疗领域...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-14)
食安办专职副主任黄培昌携多科室负责人做客柳州新闻网，就“四品一械”相关问题为广大网友答疑解惑 核心提示：食品（除种植和养殖环节外）、药品、医疗器械、保健食品和化妆品（以下简称“四品一械”）的监督管理，是我市食品药品监管部门机构改革后的主要职能。市民在生活中购买“四品一械”时，应该注意什么？遇到问题又该如何投诉？19日，市食品安全办专职副主任黄培昌携市食品药品监管局食品流通监管科科长黄哲、药品监管科科长周琳、医疗器械监管科科长吴文华...
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