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保健健身

囚徒健身训练日志（2017版）

管理员 发布于 4年前 (2020-10-02)

　　好的废话不多说了，新的一年新开一贴记录健身，希望自己可以有新的高度。无论从前有多迷茫，昨天有多颓废，今天的我，明天的我，未来的我，我的道路会更加清晰，意志也会更加坚定。　　我终于找到了我最简单的追求，强身，修心，开发出自己身心各方面的力量，不想追求什么名利，就想这样简单的锻炼自己，直到极限，然后突破极限…！　　若世界是打磨人心的砂轮，那我必定要成为那永远锋利的刃尖。无论遇到何种困境...

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保健健身

本人作为13年的老囚徒想为囚徒说两句

管理员 发布于 4年前 (2020-10-02)

　　首先说说我理解的囚徒健身是什么，囚徒健身整本书把前面商业炒作洗脑小白的那一块拿掉其实就是徒手健身，无论你是什么目的开始练习徒手，最终的道路就是街头健身！　　如果你一开始没有认识到这一点，你早晚要放弃他改练别的去了。我们来看看囚徒健身（徒手健身）的特点：　　4.无论利用什么动作锻炼，基本上就是克服自身体重（在某一动作下自身体重已经无法满足健身需求要么把自己吃胖，要么选择负重这是一个必...

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保健健身

养生保健行业为什么乱？

管理员 发布于 4年前 (2020-10-02)

　　因为串场子的多了、领礼品的多了、看热闹的多了，拿着卡片四处打卡，跟风起哄的人多了　　养生首先养的是养心，健康的四大基石中，第一条就是心态平衡，养生指南服务大健康解决方案的第一条也是守好一颗心，但是，人心本贪，有的客户为了多领一袋盐、多领一个鸡蛋，跑到几公里甚至几十公里的地方，而且是今天跑东头，明天跑西头，甚至一天内都能跑好几处。当然，不是说领礼品有问题，而是这部分人的内心没了方向，对事物没有了基本的判...

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保健健身

165斤的自己好可怕 我来直播记录减肥

管理员 发布于 4年前 (2020-10-02)

　　半夜了却有点睡不着觉，看了很多人说要直播减肥的帖子，有的成功了，有的半途而废了……我以前也嚷嚷着减肥也都没坚持下来，这次真的，看着这么胖的自己，这么粗的大腿，真心觉得我连体重都控制不了，我还能控制什么啊！夏天来了，裙子都不敢穿，大象腿露在外面，穿什么都不好看，上街买衣服都不敢，真的不要在继续胖下去了，这一次无论如何也要坚持下去...

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保健健身

减肥吧_百度百科

管理员 发布于 4年前 (2020-10-02)

　　声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情　　减肥吧是一款简体中文软件，运行于ios平台，为需要减肥的人士专门设计。软件大小有6.2MB。需要iOS4.0或更高版本。　　固定要求：与iPhone3GS、iPhone4、iPhone4S、iPhone5、iPodtouch(第3代)、iPodtouch(第...

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保健健身

养生（汉语词语）_百度百科

管理员 发布于 4年前 (2020-10-01)

　　声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情　　养生，动词也，亦可为名词。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养保养、补养之意；生，即生命生存生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。　　保养，是指遵循生命法则，通过适度运动，加之外...

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保健健身

国家卫健委：儿童青少年总体近视率等纳入政府绩效考核 立体通眼保健操迎发展

管理员 发布于 4年前 (2020-10-01)

　　近日，国家卫健委网站发布《儿童青少年近视防控适宜技术试点工作方案》（以下简称《方案》），明确提出，各省、自治区、直辖市和新疆生产建设兵团以区县为单位进行推荐，原则上推荐不超过10个区县参与试点工作。　　近日，国家卫健委网站发布《儿童青少年近视防控适宜技术试点工作方案》（以下简称《方案》），明确提出，各省、自治区、直辖市和新疆生产建设兵团以区县为单位进行推荐，原则上推荐不超过10个区县参与试点工作。...

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保健养生 - 复禾健康

管理员 发布于 4年前 (2020-10-01)

　　萝卜，又叫“莱菔”，我们这里主要说的是白萝卜，萝卜所含营养十分丰富，含有多种维生素、矿物质。其中维生素C的含量比梨和苹果高出近10倍。...[详细]　　秋天天气凉爽，饮食、睡眠及精神逐渐好转了，但“秋乏、秋燥、秋膘”也会随之而来。保养不当，身体容易出现一些新问题，秋乏通常是为了要补偿夏天的消耗而出现的一种反应......[详细]　　老年人在秋季要健康养生。需要注意三大“坚持”：坚持...

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保健健身

【保健操】_太平洋时尚网专区

管理员 发布于 4年前 (2020-10-01)

　　“铃~~~铃~~~”上学的闹钟声响起暑假正式宣告结束面对开学最痛苦的不是上课而是必须早睡早起已经习惯晚睡晚起的人表示太难了~查看全文　　乳房保健操，拥有完美健康的乳房是非常重要的事情，因此日常都该做些保护乳房措施，那么如何保护乳房呢？查看全文　　乳房保健操，今天教给大家如何来做乳房保健操，本套保健操分为六个步骤，由8个主要运动胸部的动作来完成。查看全文...

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保健健身

减肥吧- 一个分享减肥瘦身经验的网站

管理员 发布于 4年前 (2020-10-01)

　　国际范的女神从来就不怕街拍不怕素颜！就算是大妈一样的运动装也能穿出时尚魅力，全赖女神有健美的好身材。不是每个女...[详细]　　海产品含有丰富的营养物质，包括蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质，以及钙、锌、硒、碘等一些人体需要的微量元素，而很少...[详细]...

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