管理员 发布于 5年前 (2020-02-18)
【摘要】健康管理师执业资格证书的含金量将逐步提高，受疫情影响，很多网友的假期都增加了不少，宅在家无聊?不妨2020年健康管理师考试核心考点资料复习起来吧!环球网校健康管理师频道为您整理了“2020年健康管理师考试核心考点：基本卫生保健”。希望对您考试有帮助。 基本卫生保健是指最基本的、人人都能得到的、体现社会平等权利的、人民群众和政府都能负担得起和全社会积极参与的卫生保健服务。 ...
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管理员 发布于 5年前 (2020-02-18)
肌酸有以下的作用：1、帮助骨骼肌提供更多能量骨骼肌的能量来自ATP的分解。肌酸（C）可转化为磷酸肌酸（CP）用以合成ATP。因此，充足的肌酸可以保证维持肌肉中的ATP浓度，减少乳酸的生成。人体便能在更高的强度下运动更长的时间，提高了训练效果和运动能力。2、促进肌细胞生长，增加瘦体重对于健美训练者来说，合理使用肌酸能间接地增大肌肉体积。因为有了更多的能量，训练者便能进行更高强度的训练，促进肌肉的生长。同时肌细胞吸收...
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管理员 发布于 5年前 (2020-02-18)
更年期属于生理过渡期，主要症状有月经、心烦意乱、容易激动，而且注意力不集中盗汗和心慌。这阶段要做好自我心理调节，必要的话，要及时去医院就医。 进入更年期内分泌功能减退，尤其是卵巢功能衰退明显，会减弱功能系统平衡性，导致对环境适应能力下降。必须要做好足够的思想准备，而且认识到这属于正常的生理现象，是自然规律，而且不能逆转。坦然面对更年期，及时消除焦虑不安情绪以及精神负担。...
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管理员 发布于 5年前 (2020-02-18)
随着新型冠状病毒感染肺炎（简称：新冠肺炎）的发生与蔓延，目前疫情依然严峻，面对来势汹汹的新冠肺炎，远离传染源是预防的关键，为了减少人际间接触和感染的机会，鼓励人们居家生活，口腔保健比平时更为重要，我们要关注口腔健康，切实维护自身的口腔健康，增强机体抵抗力，勇敢地去抗击新冠肺炎疫情。 疫情隔离期间，许多人的生活习惯发生了变化，例如起居不规律、饮食不规律、饮食结构改变、进食频率改变等，可导致牙龈炎发生、...
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管理员 发布于 5年前 (2020-02-18)
最新业绩“预增王”来了！大赚600亿碾压大批科技龙头这28股业绩翻8倍 1500万“奖金”无人认领！石头科技创下科创板弃购纪录中信证券全额包揽 国家卫健委：2月16日新增新冠肺炎确诊病例2048例累计确诊70548例 最新业绩“预增王”来了！大赚600亿碾压大批科技龙头这28股业绩翻8倍 1500万“奖金”无人认领！石头科技创...
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管理员 发布于 5年前 (2020-02-18)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部如果没有对其他人造成影响个人觉得不必过多干涉以免引起不必要的纠纷尤其是同宿舍可能还要一起好几年有很多时候好的出发点未必收到好的结果...
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管理员 发布于 5年前 (2020-02-18)
加班太频繁的话。没时间健身肌肉痛，估计是因为？长期久坐长期劳累造成的建议你还是抽时间放松一下，不是说你硬一点的床就有用的，这种的话呢？需要你去放松一下精神从使肌肉也是需要放松的，最好的话就是去按摩一下，或者是说泡一泡脚有利于舒缓，你的疲劳。放松，你的精神。 肯定没有用了，过于硬的床会使身体处于紧张状态，不能缓解肌肉僵硬，在一定程度上会加重反应。...
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管理员 发布于 5年前 (2020-02-16)
双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3～5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。 双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。 用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、...
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管理员 发布于 5年前 (2020-02-16)
2月13日，杨雪在微博上晒出了和女儿的日常，并配文：“还记得我们小时候做的眼保健操吗，每天上午十点钟，和我们一起做做吧！”照片中，她和女儿一起做眼保健操，画面温馨。昨晚，杨雪也晒出了她的素颜自拍，一双大眼睛十分有神，少女感十足。...
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管理员 发布于 5年前 (2020-02-16)
10月13日上午，位于郑州市金水路一处公园内，一位看上去年约六十岁的老人和几名晨练者正在爬树锻炼。 面对一棵大腿般粗细的柿树，身体灵活的老人眨眼工夫就爬到四五米高的树枝当中，紧接身体一晃又麻利的返回地面，整个过程不过在几秒中之间。 紧接着，另有几名来此晨练者，分别模仿者老人的动作爬上树干，虽动作相比老人要慢许多，但都迎来树下连声的叫好。...
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