管理员 发布于 5年前 (2020-01-29)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 健身行业的从业人员待遇逐渐优厚，带来了更多的新鲜血液，作为健身私人教练职业更是其中的翘楚；以专业技能知识为主的私人教练，是需要进行专业能力培养才能胜任，健身培训机构成为了私人教练的主要输出机构。虽然想要到健身培训机构学习要求不多，对学员的条件相对简单，可是想要报名参加健身教练培训班的人员仍要详细了解...
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管理员 发布于 5年前 (2020-01-29)
谁知道在健身房每天坚持锻炼跳健身操或拉丁等一小时再加上器械如何安排最有效果 谁知道在健身房每天坚持锻炼跳健身操或拉丁等一小时再加上器械如何安排最有效果 就是应当天天先跳操照样先做器械或跑步呢吗本人如今情况：身高165体重118日常平凡本身很轻易出汗下身相对较胖做什么器械最有助于瘦腿呢吗请有此方面经验的同伙指导一下吧告白就不必了... 就是应当天天先跳操照样...
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管理员 发布于 5年前 (2020-01-29)
北京时间10月25日，之前菲尔-米克尔森为了提升成绩，快速减肥，让大家刮目相看，如今有位年轻的球手则在跟他完全相反的方向上狂奔，他就是“科学家”布莱森-德尚博。 本月初，德尚博曾告诉外媒记者，他计划向泰格-伍兹和罗里、麦克罗伊学习，开始健身，希望在明年“改头换面”。当同行们都在亚洲征战时，他却在健身房里苦练。在当地时间周三，德尚博在社交媒体账户上分享了一些视频和照片。从视频照来看，这位26岁的球手看...
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管理员 发布于 5年前 (2020-01-29)
本人24岁身高170CM体重51KG。去健身房已经1个多月了但是增重效果不明显。希望能帮忙制定个一周健身计划。（听健身房的那些教练说像我这种瘦弱没基础的人应该先每次去全身锻炼，有一定... 本人24岁身高170CM体重51KG。去健身房已经1个多月了但是增重效果不明显。希望能帮忙制定个一周健身计划。（听健身房的那些教练说像我这种瘦弱没基础的人应该先每次去全身锻炼，有一定的基础再重点部位锻炼）不...
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管理员 发布于 5年前 (2020-01-29)
我是个十四岁的男生净高182重一百一十八斤可以说是一个很瘦的人了但还是体育除坐位体前屈以外都为满分所以想趁着空闲的时间健身AND增重(肌肉)想锻炼腹肌胸肌臂力握力和韧带在家里面练... 我是个十四岁的男生净高182重一百一十八斤可以说是一个很瘦的人了但还是体育除坐位体前屈以外都为满分所以想趁着空闲的时间健身AND增重(肌肉)想锻炼腹肌胸肌臂力握力和韧带在家里面练没有什么器材望诸...
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管理员 发布于 5年前 (2020-01-29)
我176cm，体重60kg，想健身增肌，有哑铃杠铃和哑铃凳，我想问是天天锻炼好还是隔天锻炼好，麻烦专业人士回答下。（我现在是一周锻炼四次，周一和周五锻炼胸肌、肱三头肌、肱二头肌；周... 我176cm，体重60kg，想健身增肌，有哑铃杠铃和哑铃凳，我想问是天天锻炼好还是隔天锻炼好，麻烦专业人士回答下。（我现在是一周锻炼四次，周一和周五锻炼胸肌、肱三头肌、肱二头肌；周三和周日锻炼肩、背、大腿和小腿；腹...
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管理员 发布于 5年前 (2020-01-29)
很瘦的人总是会给人一种单薄、弱不禁风的感觉，尤其是男生。那么怎样才能给很“man”、很健康的感觉呢？有人就说了，我瘦一定是因为身上肥肉少，那我多吃大鱼大肉，高糖高脂的食物就好了，其实不然。因此，要想变得健壮，不那么单薄，你应该做的是增肌，而不是增加脂肪！ 增肌运动处方，其目的是为了使体重达到正常值，在机理上增肌与增肥的意义并不一样。因为“增肥”顾名思义是增加身体组织脂肪的比例，而增肌是依靠抗阻力练习...
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管理员 发布于 5年前 (2020-01-28)
如今回到家点个外卖，可能是大部分年轻人生活的打开方式，但是有这么一小群年轻人，他们拥有自己的生活态度，坚持自己做饭，几乎不点外卖，他们的生活又是什么样的呢？今天就和《ELLEDECO家居廊》一起走近不点外卖的年轻人们。 据外卖平台数据显示，25岁以下的外卖用户占总用户数的7成，他们的存在可以说是占据了外卖行业的半壁江山还多。那么为什么现在年轻人不做饭呢？“天天996，回到家已经累...
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管理员 发布于 5年前 (2020-01-28)
邢台唯一早晨6点营业、拥有红外理疗干身机、衣物清洗服务、专业健身营养餐、滑雪机、帆船机、太空漫步机、无动力跑台SKILLMILL、坐姿健身球、KINESIS……专业高端健身房—— 地址：河北M健身服务有限公司（桥西区守敬北路市公安局对面，热力公司南邻，欣悦365酒店南30米）...
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管理员 发布于 5年前 (2020-01-28)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 肌肉纤维就是由蛋白质主要构成，要想肌肉长大就必须拥有充足的蛋白质摄入。而鸡蛋是蛋白质食物中排在前面的，其含有的蛋白质是最能满足人体对蛋白质的需求的，且比较容易被吸收分解为氨基酸，作为肌肉增长的原料;而且鸡蛋中还含有健康脂肪、饱和脂肪、卵磷脂等，都是能起到帮助肌肉生长的作用的。...
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