管理员 发布于 6年前 (2018-09-20)
@于洪波：是的，不止绝育，还会肾衰竭，死肌肉，呼吸障碍，大脑肌肉化，变gay，暴力倾向，不能跑步，不能打架，不能游泳，不能干体力活，总之废物一个。 @方舟：蛋白粉是用来防止杠铃在手掌里打滑的。什么？你居然拿来吃？绝育是便宜你了吃死的都有！ @匿名用户：蛋白粉是用来抹的，当然你也可以选择更高级的方法，用吸的，还不满足你也可以静脉注射。 @鹿仔：简直是放屁好吗，还绝育，会不会用蛋白粉？不会用我告诉你一个口诀：蛋白粉好蛋白粉秒，...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-20)
本人很胖，15岁，160斤，个也不高，老妈每天早上要我去锻炼，不出一身汗不给做饭……我能锻炼什么吗？自己乱蹦，的确想减肥了，现在是暑假，趁此赶紧减肥，但不知怎么减？想做健美操之... 本人很胖，15岁，160斤，个也不高，老妈每天早上要我去锻炼，不出一身汗不给做饭……我能锻炼什么吗？自己乱蹦，的确想减肥了，现在是暑假，趁此赶紧减肥，但不知怎么减？想做健美操之类的，又不想出门，太懒，就只能在家自己练了。再说出门没人陪也就不想出去了。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-20)
现在健身知识的普及，很多新手和女性朋友也都开始用「重训」对身材进行雕刻，毕竟真的有很多网红是靠重训练出超魔鬼身材啊!没有经验没关系，Msir就来推荐几款 「腿举机」是将身体半躺，脚举起来，大腿部分肌肉拉展效果很明显，很快地就会感受到累。大腿后面的脂肪很快会被消耗。健身房的举腿机一般都是可以通过增加杠铃片来增加重量，对于重量的选择要循循渐渐，保持追求:多组数，多次数，适中重量比较适合新人 常常爬楼梯、爬山爬到气喘吁吁，健身房中的登...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-20)
腹部肥胖的危害大家好~~~想要郑多燕健身操减肥操视频的全集和减肥天书~~希望jms... 腹部肥胖的危害大家好~~~想要郑多燕健身操减肥操视频的全集和减肥天书~~希望jms... 腹部肥胖的危害大家好~~~想要郑多燕健身操减肥操视频的全集和减肥天书~~希望jms...... 腹部肥胖的危害大家好~~~想要郑多燕健身操减肥操视频的全集和减肥天书~~希望jms... 最重要的是要恢复身体，这个时候应该是均衡膳食、营养...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-20)
越来越多的人购买会员卡去健身房锻炼，不过并不是买了会员卡就等于健身。关键是还要练，坚持练下去。 相信还是有很多人不知道怎样给自己安排训练。接下来本文就告诉健身的朋友们，去健身房该怎样锻炼。 这两类人群的健身目标不同，因此训练的方法也有所不同。接下来就具体举例，请看下文： 用有氧健身器械进行5到10分钟的热身，比如用跑步机慢跑10分钟，或者徒手进行热身等。 为什么要做热身运动，之前爱健身（微信号：love-fitness）有推...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-20)
你好，资源已发，直接使用我的ID和密码登陆115网盘，高清视频+天书+带领语的背景音乐，请查收，好用要给最佳和赞同呀！我给你发邮箱的内容里有链接地址和ID与密码的，直接登陆即可，很简单，很安全，很快捷，不麻烦的！文件太大不能直接发到邮箱里！郑多燕音乐、视频分别建立文件夹，请看清楚后选择下载；成人快乐增高瑜伽全集、玉珠铉和七日减肥瑜伽也分别建立文件夹，文件名很清楚，请看清楚后按需下载...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-20)
ki记得回答过类似的问题，不过不记得是哪年的事了，在这里再叨叨一下，毕竟不同的阶段，观点是不一样的，有说的不对的地方，你就当没看见哈。 去健身房最怕漫无目的，这个也想玩，那个也想试，到头来就是不知道自己该练什么。 所谓的大目标，就是确定自己的训练方向，最基本的增肌或者减脂，或者是保持体形。 确定好大目标之后，再确定一个能够达到的小目标，比如说，先挣它一个亿··· 比如短周期能够达到的目标，一般建议选择3个月左右，不要想着一个...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-20)
与多数观点相反的是，修剪草坪可消耗较少的灌溉用水。研究发现，如将早熟禾修剪高度从2.5cm降到0.6cm时，灌溉用水仅需原来的一半。然而，这样低修剪的草坪会使根更短，因此，低修剪草坪难以*受干旱，否则会使草坪失绿或受到损伤。在必须对草坪进行灌溉的大陆性气候地区，利用低修剪来提高水的利用率可取得良好效果。,人造草坪面层可回收再利用。基础铺设使用原挖起之弃土及沙。（1）单项工程占地面积25公顷以上，投资在708万元以上的9洞高尔夫球场；...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-20)
嗯，有时候真的挺累:提前准备饮食、又得安排作息、拼命甩汗，刚开始的时候感觉自己要撑不住了。可是当我看到身材变化的时候就动力满满了，之后慢慢的也就没有开始那么累了，健身我甘之如饴。 你MB这个智障咋不说吃五百个呢?某些人对鸡蛋的认识就停留在“天天吃会胆固醇高、肾不好······”的观念误区里，你TMD以为我是开养鸡场的吗?健身运动员也没这么吃的啊!想跟这样说的人回一句:“对呀，我连甜点都是鸡蛋呢······呵呵” 瞧您说这话的意思...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-20)
强冷空气来袭，每个人都褪去单薄的秋衣换上了厚实的冬衣。和我们人类一样，城市的冬天也来了，盐城体育设施它也要褪去与之俱来的萧条从而换上冬日的新衣，这件新衣可以让城市焕然一新，重新回到昔日的活力，并为死气沉沉的冬季添上一抹新绿。而能够带来这些城市魅力的非人造草坪莫属，人造草坪透气透水，符合城市节水要求；无需大费心思维护，大大减少了维护费用；能够起到降低噪音、减震、减压的作用；符合环保要求，并可以回收再利用。,然后由建设方委托机电安装...
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