管理员 发布于 7年前 (2018-08-03)
[北京您早]《阅读“益”起来》大型公益活动我和书本的约定《阅读“益”起来》大型公益活动，我和书本的约定。 channelId112de121b6a74f04d41b3112c865b7ce417 [北京新闻]《阅读“益”起来》公益活动推出特别节目讲述“诚信的力量” [北京您早]《阅读“益”起来》公益活动推出特别节目讲述“诚信的力量” [特别关注-北京]《阅读“益”起来》公益活动推出特别节目讲述“诚信的力量” [北京...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-03)
搜狐娱乐讯随着电影《何以笙萧默》的热映，向恒饰演者沈泰备受关注，人气飙升，《何以笙萧默》中，沈泰一段赤裸上身打拳的桥段让人印象深刻，养眼之外更是颠覆了观众心目中以往的律师形象，很多影迷纷纷惊呼沈泰为“男乳神”。 更有众多影迷向沈泰请教如何健身，拥有好身材，而沈泰也应邀在微博上开设#沈教练健身房#的微博话题，受到广泛关注，沈泰将自己设计的健身动作制成动图，亲自示范教网友进行健身，并鼓励网友健身，#沈教练健身房#成为国内首例由人气演...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-03)
减肥真心很痛苦，天天运动确实坚持不下来，给你推荐下我个人减肥攻略吧，每天喝乌龙茶（就像平时喝水一样泡茶就可以），晚上不吃晚餐，如果确实太饿就吃黄瓜蘸酸奶，晚上睡觉前做6个回合的平板撑（坚持30秒），我每天就做这么多，但是我月经完了的第一周会每天做半个小时的弹跳运动（只做这一周），平均每个月收6-8斤吧，不是很快，但是个人觉得比较好坚持的了。祝你成功！ 展开全部他们估计请明星做代言没少花钱吧，不然怎么会那么贵呢。减肥还是靠自己，最好...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-03)
当地时间2018年5月23日，美国科勒尔盖布尔斯，罗德里格斯与詹妮弗-洛佩兹现身健身房，DJ演绎J.Lo名曲现场嗨爆。 当地时间2018年5月23日，美国科勒尔盖布尔斯，罗德里格斯与詹妮弗-洛佩兹现身健身房，DJ演绎J.Lo名曲现场嗨爆。 当地时间2018年5月23日，美国科勒尔盖布尔斯，罗德里格斯与詹妮弗-洛佩兹现身健身房，DJ演绎J.Lo名曲现场嗨爆。 当地时间2018年5月23日，美国科勒尔盖布尔斯，罗德里格斯与詹妮弗-...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-03)
当地时间2018年5月19日，美国洛杉矶，女星莎娜·伯吉斯（SharnaBurgess）运动装赴健身房。 当地时间2018年5月19日，美国洛杉矶，女星莎娜·伯吉斯（SharnaBurgess）运动装赴健身房。 当地时间2018年5月19日，美国洛杉矶，女星莎娜·伯吉斯（SharnaBurgess）运动装赴健身房。 当地时间2018年5月19日，美国洛杉矶，女星莎娜·伯吉斯（SharnaBurgess）运动装赴健身房。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-03)
本人158cm，115斤，脂肪主要集中在腰臀腿三个部位，昨天报个健身房，听说要有氧训练加力量训练配合饮食调节。可健身房里的器械我都不会用，求高人指点详细一点的健身方案，小女子不胜... 本人158cm，115斤，脂肪主要集中在腰臀腿三个部位，昨天报个健身房，听说要有氧训练加力量训练配合饮食调节。可健身房里的器械我都不会用，求高人指点详细一点的健身方案，小女子不胜感激，待我瘦成一道闪电，必报答各位大恩！！ 4138获赞数：2440...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-03)
臀腿等部位是女性最容易储存脂肪的部位，这是女性脂肪分布的特点。日常饮食中热量过高，缺乏运动，作息饮食不规律等都是引起发胖的原因。想要瘦下来，就要改变上述的这些问题。首先，严格控制饮食中的高热量食物（肥肉、酒类、蛋糕甜品、碳酸饮料、油炸食品等），多以粗粮主食（玉米、红薯、土豆、糙米、小米、燕麦、山药等）代替精加工主食（白米、面食），多吃各种蔬菜，保证每天饮食中要有水果和高蛋白食物（鸡蛋、牛奶、豆制品、鸡鱼等），肉类多以鸡肉、鱼肉等低...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-03)
我是男生，体重180斤，身高175厘米，主要是腹部过于胖了，高考完后计划去健身房减肥加锻炼，但第一次去及不知道注意事项也不知道如何制定计划，所以请各位网友给个健身计划，我大概有... 我是男生，体重180斤，身高175厘米，主要是腹部过于胖了，高考完后计划去健身房减肥加锻炼，但第一次去及不知道注意事项也不知道如何制定计划，所以请各位网友给个健身计划，我大概有两个月的时间，希望可以详细一些，精确到每次去练多久，练哪些运动，感激不尽！...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-03)
想要学好数学除了需要浓浓的兴趣外，还需要我们掌握一定的学习方法，培养良好的学习习惯，很多学生进入高中后，面对数学学习障碍会不知所措，想要学好数学，必须要有严格的“规矩”，至少要做到上课用心听讲、及时做笔记、精选练习题。 新知识的学习、数学能力的培养主要在课堂上进行，所以要特别重视课内的学习效率，上课时要紧跟老师的思路，积极展开思维，预测下面的步骤，比较自己的解题思路与教师所讲的有哪些不同。 在新学期要上好每一节课，上有关知识的发...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-03)
高一是数学学习的一个关键时期。许多小学、初中数学学科成绩的佼佼者，进入高中阶段，第一个跟斗就栽在数学上。对众多初中数学学习的成功者，进高中后数学成绩却不理想，数学学习缕受挫折，对学生弱小的心理产生巨大的创伤，加上这些同学不了解高中数学的特点，学不得法，从而造成学习成绩的整体滑坡，甚至影响孩子的一生。随着学习的深入，数学成绩的分化是必然的，那么成绩落后的原因何在？学习数学有困难的新高一同学应怎样顺利度过适应期呢？ 【原因一】高中数学...
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