管理员 发布于 7年前 (2018-07-30)
新浪微博@mavis_昔日憧憬：#晒出我心中的男神老师#本人私人观点，让他火起来吧~ 记者微访（史凤玲通讯员肖雨琴）诱人的胸肌、英俊的脸庞、优美的轮廓，再加上迷死人不偿命的笑容，司高峰的照片立即在微博上得到热捧。有网友直呼他是“帅过都敏俊的司教授”，称其为“极品男神”。更令学生尖叫的是，司高峰还是“2003年世界最佳模特大赛中国总决赛冠军”。 司高峰是十堰人，现是汉口学院公共体育课老师，主要教篮球和排球。今年32岁的他虽已...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-30)
秋冬时节新上市的佳果淋漓满目，你是否应接不暇不知吃哪种好呢？现在给各位介绍一种常见的水果——柚子，中医认为柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。冬天吃它补健又可减肥。 柚子的叶似柑、橘，但叶柄具有宽翅，叶下表面和幼枝有短茸毛。花大，白色。果实大，球形或近于梨形，呈柠檬黄色；果肉白或红色，隔分成瓣，瓣间易分离，味酸可口。在众多的秋令水果中，柚子可算是个头最大的了，一般都在1千...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-30)
更佩服那些真正减重成功的人，这大概就是所谓的：自律的人有多“可怕”？真的能为了达到自己的目标，对自己狠下心... 可是看看自己，每天忙完累得只想躺，去健身房根本是不可能的，饿肚子又管不住嘴，空有一颗想瘦的心。 如果有一种短时高效的燃脂产品，又安全健康，能轻轻松松告别肥肉那就太好了。 今天F姐就推荐一个专门为你们发明的甩脂产品，你不动它来帮你做运动，每天5分钟，相当于游泳半小时，跑步一小时，瑜伽2小时，简直是一条减肥的捷径。 ...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-30)
你好，资源已发，直接使用我的ID和密码登陆115网盘，高清视频+天书+带领语的背景音乐，请查收，好用要给最佳和赞同呀！我给你发邮箱的内容里有链接地址和ID与密码的，直接登陆即可，很简单，很安全，很快捷，不麻烦的！文件太大不能直接发到邮箱里！郑多燕音乐、视频分别建立文件夹，请看清楚后选择下载；《玉珠铉》和《七日减肥瑜伽》还有《肌肉健美图解》也分别建立文件夹，文件名很清楚，请看清楚后按需下载 展开全部亲，您要的资源已经发送请稍等注意...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-30)
9月15日，由央视财经频道联手光线传媒推出的大型季播真人秀节目《超级减肥王》将于CCTV2晚间黄金时段开播，由此，这档风靡全球近十年的减肥励志节目正式登陆中国。此次入选第一季《超级减肥王》的14位选手，体重最大的超过400斤，体重最轻的一位女选手也接近200斤。在《超级减肥王》训练营中，选手们将在明星健身教练刘畊宏、郑欣妤的全程陪同下接受减重挑战，而李湘、蔡明、关凌等将作为“明星加油大使”到现场为选手们加油。 1首季节目共有十期...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-30)
】运动不但可以锻炼身体，还能燃烧多余脂肪，促进新陈代谢，达到减肥的目的，还能让心情愉快。运动减肥主要分为耐力性运动、力量性运动和球类运动三类。 适合肥胖者锻炼的耐力运动项目有平地步行、爬坡步行、慢跑、骑自行车、游泳等。 力量性运动主要是加强肌肉力量的训练，是消耗脂肪的有效运动，适宜于体质较好的肥胖者采用的锻炼方法。 体质较好的肥胖者可参加不太激烈的球类比赛，体质弱者只能采取非比赛形式的球类运动。 轻度运动则在饭后一小时进行最...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-30)
1.洗澡时用热水和冷水按摩每次沐浴的同时一定要是站着洗，这样还可帮助你消耗更多的热量。用热水冲洗两分钟，用手按摩大腿部；然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，从而达到减肥瘦腿的目的。1.做高抬腿运动清晨起床后，我们可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-30)
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-30)
又到一年春暖花开，随之而来也是减肥的最佳季节。好多上班族，忙得没时间锻炼身体，同时面对各种美食诱惑，心里真是各种矛盾。 无论是饮食、运动，还是穿着打扮、生活习惯……在方方面面，都是需要那么一点“诚意”。 “在家看健身视频锻炼+瘦身食谱+良好生活习惯”，家中有华数互动电视的朋友可能对“时尚美体”和“教育健身美体”这两个栏目并不陌生。各种的瘦身方法在里面都能找到，这对于想瘦身的上班族朋友来说也可谓是“福星”。 华数互动电视“教育...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-30)
时隔两个月JK在热搜上看到了闭关很久的“神仙姐姐”，脸小了一圈，腿也细了很多。气质简直好到没话说，高清摄像机下也完全没得怕，不需要后期p图也依旧惊艳。 这个笑容仿佛看到了当年的赵灵儿，好像年龄在她身上仅仅是个数字而已，可以说很羡慕了。 因为正在准备迪士尼的真人电影《花木兰》的拍摄中，看到很多留言调侃说“神仙姐姐”可能真的是去从军了，整个人瘦了一大圈，重回颜值巅峰。果然这些女明星都是胖着玩的，说瘦就瘦。 说起最近大变身的女明星不...
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