管理员 发布于 7年前 (2018-05-25)
很多朋友在看到别人通过减肥后让自己瘦下来之后，自己也想通过健身来改变自己的多年的肥胖。但对于健身的缺乏，他并不知道如何才能让自己有计划的去减肥。大家都知道减肥最有效果的就是跑步、骑单车、跳绳等，这些有氧运动，但只做有氧运动是否需要做力量训练？ 很多女孩子担心自己看到别人练习力量训练之后肌肉发达的像头牛一样，自己一个女孩子可不希望练成那样子。亚洲女性的审美都心瘦为美，看到自己肥胖的样子着实着急。但又不能练出像肌肉女一样的身材，所以他...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-25)
请明星代言这件事又利也有弊，利用明星名气的同时，你得查收各种可能存在的风险，比如说之前白百合传出绯闻之后，江中猴菇公司就立马撤换了她代言的广告，这损失也蛮大的啊！ 还有的明星有一种神奇的魔力，只要他代言的广告差不多都出事了。额，你大概猜到了小编说的这个明星就是成龙了吧？ 成龙大哥代言的小霸王倒闭了，汾煌可乐停产了，霸王洗发水被查出致癌成分，思念水饺被查出病菌下架了，三菱汽车有问题召回了 我们是真的很喜欢成龙大哥这位好演员的，代...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-25)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 现在减肥产品越来越多，可惜无论相信与否都是无用居多，毕竟所有的减肥产品都是需要配合控制热量和适量有氧运动来达到减肥目的的。广告营销只能骗骗那些即管不住嘴又不想动，还幻想瘦下来的胖子，无论别人怎么说他们还是相信自己买的东西能帮他减下来。就是因为这样的人很多，所以减肥产品才有市场。所以你要做这方面的营销可以使者贴些案例，反正所有减肥药都是那么做的，光靠广...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-25)
有关女人形体梳理减肥健身的，算是报纸广告的标题吧，要求原创的吸引人的，越多越好，哪位好心人帮帮忙！ 就是形体梳理，和健身差不多，动作很温和，但练下会很有效果很累！文学功底深厚文笔好的大哥大姐小弟小妹们帮忙想想 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-25)
导语：减肥不一定要去健身房，在家借用一条毛巾就能开始减肥。今天小编教大家一组毛巾减肥操，6个动作，减肚子、瘦腿、瘦手臂，通通都可以实现！ 将毛巾平铺在地板上，头部与背部贴着毛巾躺下，毛巾超过头顶一些。用手抓住毛巾顶端，胳膊45度弯曲。两腿打开臀部宽度，两脚平行而放，为起始姿势。 吸气，保持起始姿势，再呼气，用毛巾提起头部，按照头部-颈部-肩膀的顺序向前弯曲上身，这时注意不要让尾骨离开地面。吸气，肚子变扁平后再呼气，回到起始姿势...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-24)
娱乐圈中有很多的女明星不仅拥有超过的颜值，而且还能长久以往保持好的身材，当然还是一些看上去比较富态的女明星，之所以被称为富态，主要的原因就是她们比较胖一些，但整体看上去很舒服，不属于难看的那一类型。 赵薇曾经给大家的形象就是活泼爱动，但她在结婚生女以后，似乎就慢慢走向了这条路线，现在的赵薇虽然美丽依旧，比起年轻的时候，现在的赵薇更加有成熟女人的味道。 她在去年也是和观众们再次见面，作为《中餐厅》这个节目的核心嘉宾，她的生活状态一...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-24)
本报讯前天晚上，儋州那大一家健身俱乐部内，一名年仅26岁的年轻医生突然倒地，虽然经过多名医生现场长达近四个小时的抢救，奇迹最终没有发生。目前，最终死亡原因还没有定论，但是医生初步判定为心源性猝死。事情发生后，很多人对这名年轻医生的离去倍感惋惜，同时也给很多人敲响了警钟。专家表示，心源性猝死多发于天气炎热气温高的时候，且相较于室外运动，室内运动更容易引发心源性猝死。 事情发生在4月23日晚上，据打卡记录显示，当天晚上7时16分麦先...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-24)
妆容、发型、服装的百年变迁史都已经见怪不怪了，但女人的百年减肥史你看过没有？ 青春期有青春肥；上班之后有压力肥；生完孩子之后也要减肥总之在人生各个阶段，总会有那么一件致使你动了减肥心思的事儿。 虽然那时的健身运动不如现在这么多样化，但她们也依旧有一套很风靡的运动方式。 1910－1920s的女性比起或纤瘦或健美的身材，她们更注重的是舒展的体态。 这是一种通过舞蹈使身材更加修长、紧致的运动方式。将女性们日常的舞姿与健康结合在一...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-24)
Daniel说自己勉强完成了教练就制定的训练课程，但训练结束后头昏脑涨，腿部、腹股沟和睾丸都非常酸疼，尿液也呈酱油色，在医院整整待了9天被诊断为“横纹肌溶解症”。 放眼国内健身圈，嘉兴海宁小张26岁，一米八几的个头，就标准帅哥，和同学一起训练肌肉，没想到太久没运动，又加上运动过猛，竟尿出酱油色出现肌肉溶解的状况。 深圳的一位杨先生，平时爱做跑步及球类运动，第一次去健身房锻炼尝试了动感单车，因为第一次骑动作不标准，一个多小时双腿...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-24)
对于健身而言，我们都希望看自己的身体有变化，这可能是我们坚持下去的动力，一份不可多得的健身房健身计划，这份健身计划比较适合男性增肌、塑形。文章中列举的练习动作都是采用健身房常有的器械进行示范，这样可以让在健身房锻炼的朋友利用此健身计划。 1.先将这份健身房健身计划的训练安排告诉大家，采用一周5练，3次力量练习和2次有氧练习，剩余2天休息，具体请看下图。 2.接着将每天在健身房练习的具体动作分享给大家。至于计划中安排的有氧运动本文...
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