管理员 发布于 7年前 (2018-03-14)
人们都知道通过有效的运动能够塑造更美的曲线。所以在如今有许多年轻人会选择运动减肥。健身舞减肥操就是他们的最佳选择，而健身舞和减肥操的练习方法也很简单。 减肥操之所以被称为减肥操，那也是因为通过有效的练习减肥操能够塑造完美的曲线，所以在如今减肥操深受许多年轻妹子的追捧。健身舞大家或多或少的都知道，健身舞是在舞蹈的基础上添加了许多与健身相关的动作。有效的练习健身舞减肥操，不仅能够塑造完美的曲线，更能够强身健体。 健身舞的种类有很多种...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-14)
]节目一直秉承“健身无界、快乐无疆”的价值理念，每期由重量级明星嘉宾讲述瘦身心得，特邀明星教练分享权威秘籍，营养专家科普瘦身知识，争做观众的健康瘦身顾问。 腾讯娱乐讯在昨晚播出的东方卫视《燃烧吧！卡路里》第六期节目中，王姬、高丽雯母女身穿特工紧身皮衣套装、头扎马尾辫帅气亮相，惊艳全场。“时代女神”王姬二十余年依然保持热辣身材，让大张伟连连称赞“更像是姐妹花”。作为本期的明星教练，王姬分享了自己辟谷减肥经历和“蒸着吃”的饮食瘦身秘...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-14)
「100克瘦猪肉是143大卡，一只中型鸡蛋的热量是76大卡」，她可以准确的报出饮食计划里每一样食物的热量，体重秤和卡路里量表是她的武器，既能战胜「肥胖」，又能「控制」自己:瘦就是美的、胖就是蠢的，苗条的女孩儿没有烦恼。 自从你离开我合上眼睛的一刹那，我的心碎了。减肥增肥便秘拉稀肚胀肚疼成了你生活必不可少的演习。盲目的节食减肥早已经损坏了你的肠胃，无法正常排便使你夜不能寐。我更恨网上的售药者，把平常药店最多零售少量的药品成...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-14)
五月已经到了，对于清爽露肉的盛夏还会远吗?自从进入三月以来，一些爱美的小姑娘就开始嚷嚷着要减肥为夏天的美美美做准备，可要么是坚持不下来，要么是拖延症发作，减肥大计一直拖到现在还没有正式实施。眼看时间已经到了五月，立夏都已经过了，再不抓紧就真的来不及了。 减肥真的是一件需要毅力的事，如果觉得自制力差坚持不下来的话，去健身房是个不错的选择，既有人监督，还有专业教练指导，相比自己在家咬牙坚持真的是事半功倍，缺点在于费用有点高。不过这和好...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-14)
今天研究的这个目标企业是居家瘦,一个已经成立十年的瘦身老品牌。很多人都很好奇,居家瘦现在一年能帮助一万以上的人减肥成功,它的客流量从哪里来? 居家瘦能做到20%的营业额由转介绍而产生。居家瘦减肥是按疗程收费的,疗程价格原价不低,最少3000一个疗程,多的到5万,30万一个疗程。虽然有一次性支付折扣和拍摄视频案例折扣,以及低至每个月200多元的分期支付,但是对部分从来没想过花钱减肥的人来说还是有点小贵。所以当知道居家瘦的营业额能做到...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-14)
朋友约去吃烤肉？热量太高咽下口水，不去。在楼下健身房办了年卡，去洗了两次澡就没去过，不怪我懒而是人太多了…… 两个月下来，我错过了数顿美食邀约，还为没派上用场的健身卡搭进去一个月工资。夏天来了，我并没有瘦，最喜欢的热裤还是穿不进去s码。 在N度减肥失败之后，我终于领悟到，减肥这件事靠努力是不够的，要随缘。放心大胆的吃，缘分到了自己会瘦的：） 但和萌三月畅饮计划错过就不会再有了，一整个3月每周五晚市生啤全场5折，以前一杯的钱现...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-14)
其实除了各大运动品牌，马云爸爸那也有很多好资源呀~这家的评分算比较高的，而且 不管是大胸还是小胸，对于运动内衣的诉求最重要的一点就是不“乱跑”。双肩带的设计帮助你分散肩部的压力，减轻跑步中出现的震动感。看似简单的前面，背后却是满满的小心思。运动橡筋做成的下摆，伸缩自如，局限性更小。 上单车课的时候总是超能出汗，所以速干衣一定是要多囤几件的。有范的糖果色背心，迎合了春天的气息。宽肩带释放了对肩膀的束缚力，工字美背的设计，尽显SEX...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-14)
瑜伽最强悍的广告词是:你在什么年龄开始练，只要你刻苦、坚持，你就能够保持那个年龄的相貌，练习瑜伽，对于女人的最大好处是，当你快当祖母的时候，你还拥有少女般的体态，你的心情自然也会晴朗美丽。有的瑜伽老师四十岁因为疾病缠身，开始练瑜伽，练到五十岁开始当老师，发现人生还有另一种缘分。她告诉我瑜伽改善了她的更年期不适症状。最近由美国卫生部辅助疗法中心支持的实验发现:瑜伽可以改善多发性硬化症病人的疲惫状态。瑜伽的深呼吸能够集中注意力，培养专注...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-14)
随着天气气温的升高，从健身房到户外健身的朋友越来越多。这里为大家准备了夏季健身的4个注意事项，一定要看，让健身更健康和有效！ 只要你认为某段时间合适，它就是你合理的运动时间，只要你愿意。但是，夏天健身也不要顶着太阳去跑步，容易发生中暑等意外情况，清晨和傍晚是理想的运动时间，关键在于要每天坚持。 在夏日炎炎的日子里健身，身体的新陈代谢率会高于其他季节，这意味着运动会消耗身体更多的营养物质，要及时补充，才不会对身体造成损害。健身前随...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-14)
健身一定要在健身房吗？这种观点已经out了，今天小编向您介绍各种家居的健身器材，让您在家也可以随时随地健身减肥，超级方便。一起来看看这些家居健身器材的效果吧。 你觉得哑铃只是瘦手臂的工具吗？那你可就太低估它的功能了！哑铃除了可帮你瘦手臂，对背肌、肩膀线条雕塑都有明显的效果，甚至还可当做你下半身运动时的重力辅助，让下半身运动更有效果。现在有很多专门教导哑铃健身的书，翻开看看，你会发现原来哑铃的功能是如此多啊！ 优点：瘦身示范动作多...
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