管理员 发布于 7年前 (2018-03-12)
首先，增加皮下脂肪也要有大量多余的热量才行，这就好像没有砖头水泥，想盖房也不可能。 其次，用这种方式来御寒，太奢侈了，我们身体有更经济划算的方法，那就是在寒冷环境中一定的时间后，我们成年人的褐色脂肪可能会被激活或者增加，这样通过产热作用来达到御寒的目的。 褐色脂肪不是我们讨厌的肥肉，还能帮助我们燃烧更多热量，所以受冻反而是有利于减肥的。 我们都多少相信过流言。比如网上盛传的“鸡蛋黄瓜减肥法”，“21天节食减肥法”：前3天断食（...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-12)
工作了一整年，很多人都趁着春节假期好好享受了一把“美食诱惑”，可节后体重秤上的数字却令不少人为之抓狂。节后减肥成了很多人见面交谈和朋友圈的热门话题。 “每逢佳节胖三斤，节后上称倍伤心”。工作了一整年，很多人都趁着春节假期好好享受了一把“美食诱惑”，可节后体重秤上的数字却令不少人为之抓狂。节后减肥成了很多人见面交谈和朋友圈的热门话题。 8日，记者来到位于哈尔滨市南岗区大成街上的一家健身中心看到，不少会员在各种器械上挥汗如雨。 健...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-12)
很多人为了减掉自己的身体上的脂肪，为了让自己变得更加帅气，于是就开始了自己的健身之路，但是有一个问题就是，来到了健身房并不知道应该如何去训练，不知道从什么器械开始做起，怎么去安排这些动作才能最快的达到自己想要的效果。今天这篇文章就来教教大家，如何在健身房中进行一个快速的减脂。 首先我们要明确一个问题，那就是我们能够每周拿出多少时间来健身，如果我们每天都可以进行健身的话，那当然是最好的，因为我们每天都必须要吃饭，但是我们不是每天都运...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-12)
年前，我从毕业后就一直供职的公司辞职来到东京，投身健身事业。对当时的我来说，私人健身教练是我最想从事的 工作所谓私人健身教练，是针对那些想要减肥、感到腰酸背痛以及渴望提高运动能力的人，提供专业的一对一指导，为他们 和我预想的一样，绝大多数来健身中心的人目的都是“减肥”。“无论如何都要瘦下来”，这就是健身中心会员们的最大心愿。健身中心里，成功减重10~20公斤的人确实有，但坦白地说，占绝大多数的还是没有取得任何成果的人。 接触了...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-12)
现代都市中人与环境的和谐关系已经被全然颠覆，人类在建造城市的同时造成了大量物种的消失，可宇宙意志似乎不愿意让人类在水泥丛林里变得孑然一身，一些新的物种开始出现，它们和都市人类一起面对孤独、压力、疲惫，也分享生活的乐趣。 小型植物，原产于马来西亚，最初用于装饰用景观植物，二十一世纪初有人无意中发现聊天树可以结果，后研究发现，此树能够听懂人的话语，使用者只要和树聊天，树便能结出果子，说话数量越多果子越多，每次说话时间长，果子便越大，更...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-12)
随着人们对健康越来越重视，对健身的环境要求也开始提高，健身房以专业的私人教练、特色的装修风格、舒适的环境和多样的健身器材受到消费者的欢迎，越来越多的购物中心开始争鲜抢占运动经济，纷纷引入运动品牌，创造个性化的服务，提供意想不到的消费体验，健身房逐渐成为购物中心主力业态之一。这就是消费升级中人们对美好生活向往所带来的潜在历史机遇。 对于购物中心而言，健身会所的进驻有利于填补其商业在运动休闲版块的空缺，吸引中高端的城市人群聚集，并且提...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-12)
尊享富辞职来到北京，投身健身事业。对当时的他来说，私人健身教练是他最想从事的工作。所谓私人健身教练，是针对那些想要减肥、感到腰酸背痛以及渴望提高运动能力的人，提供专业的一对一指导，为他们制定最合适的运动计划，帮助他们改善运动效果和身体素质的职业。 和尊享富预想的一样，绝大多数来健身中心的人目的都是“减肥”。“无论如何都要瘦下来”，这就是健身中心会员们的最大心愿。他说，健身中心里，成功减重10~20公斤的人确实有，但坦白地说，占绝大...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-12)
减肥的方法嘛，不外乎就是四个字，开源节流。控制摄入的热量，多运动消耗热量。说起来简单，但贵在四个字，持之以恒。尤其是那些娘胎里带出来天然胖的盆友们，想改变命运，就更要靠毅力坚持了。怎么知道自己是不是天然胖?请参考你父母现在的身材。(微笑) 那些想靠不吃饭把自己饿瘦的妹子们，当心你们加速老化和暗沉的皮肤、怀不上娃的子宫和妇科病，以及终有一天当你恢复正常饮食都会飞速长肉(除非你把自己饿死或者得厌食症)，因为你的基础代谢已经变得非常低，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-12)
健身，是一种强调肌肉健壮与美的运动，起源于古希腊，最初只有男性参加，以男子粗壮的脖子、发达的胸肌、粗壮的双腿为美。现代健美运动则由德国人尤金·山道开始。 早期健美比赛裁判通常由解剖学与雕塑艺术家等组成。现代健美比赛裁判则由具健美协会组织专业认证的裁判组成。然而社会上对健美的评价不一，也有不少人认为过度发达的肌肉反而失去了均匀的美感。现代健身不仅以男士为主，越来越多的女性参与进来，不过大多是冲着拍照去的。 也可以采用各种不同的运动...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-12)
原标题：无需器械,徒手健身,八个简单有效动作助你在家快速减肥!在家徒手健身火火君经常被一些健身新手这样问：我该怎么健身啊？真心的说，如果要认真回答这个问题，需要 火火君经常被一些健身新手这样问：我该怎么健身啊？真心的说，如果要认真回答这个问题，需要写一部砖头般厚的健身教材。其实，答案很简单：你先运动起来就好了！比如，抽空跑个步、游个泳、跳个绳，或者到家附近的健身房撸个铁，只要你能动起来，健身就开始了！ 接下来的问题就是，...
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