减肥的方法嘛，不外乎就是四个字，开源节流。控制摄入的热量，多运动消耗热量。说起来简单，但贵在四个字，持之以恒。尤其是那些娘胎里带出来天然胖的盆友们，想改变命运，就更要靠毅力坚持了。怎么知道自己是不是天然胖?请参考你父母现在的身材。(微笑)

　　那些想靠不吃饭把自己饿瘦的妹子们，当心你们加速老化和暗沉的皮肤、怀不上娃的子宫和妇科病，以及终有一天当你恢复正常饮食都会飞速长肉(除非你把自己饿死或者得厌食症)，因为你的基础代谢已经变得非常低，肌肉含量也非常低，没有这两位盆友的帮助，你每天消耗的热量就很少，只要多吃一丢丢，就都回报在你的脂肪里。

　　在伦敦出现了一个将繁忙气氛隔绝的伊甸园--汉姆庭院酒店(Ham Yard Hotel)。虽然地处soho区的心脏位置，却有一种城市乡村情调。酒店环绕着满树的花园，树荫形成的行人路及庭院，与酒店独立设计的91个卧室和套房并排的是:24套公寓，13间独立的商店以及一个露天用餐的餐厅酒吧。

　　一些瑜伽修行者会选择居住在位于毛伊岛上的这间高雅的酒店--利莫里亚酒店(Lumeria Maui)。酒店由著名的室内设计师兼作家Xorin Balbes投资开设，演员Jason Statham和制片人Bill Block的家便是由他操刀设计。

　　其中，最特别的莫过于大型传统瑜伽室--nui ohi hale瑜伽室，它的面积达1,500平方英尺，看上去像是一个带有天窗的谷仓，内部以木质地板和金属天花板吊顶装饰。瑜伽中心由Balbes亲自设计，每次瑜伽课最多可以同时容纳60人，是瑜伽爱好者的不二之选。

　　而天空健身房位于东京虎门山安达仕酒店的的37层，整个城市的风景在这里一览无遗。酒店的健身设施更是首次引入了意大利健身品牌TechnoGym的全套设备，其中，跑步机面向落地大玻璃窗，真正提升了锻炼体验。入住过的客人们都说，跑步的时候就像是在天空漫步一样。

　　位于比佛利山庄的洛杉矶四季酒店(Four Seasons Los Angeles at Beverly Hills)，是洛杉矶唯一一家室外酒店健身房，在这里客人可以最大限度地在加州阳光下享受健身时光。

　　健身项目包括了与那家为众多明星提供健身训练的Blue Clay健身机构一起合作的200个室内健身视频。在这里，健身项目可以定制;最新鲜的资讯和大量的健身视频，也可以根据客人的个人情况和喜好提供选择。酒店还可以帮助客人安排随Blue Clay健身机构的教练一起到鲁尼恩峡谷去徒步。返回，查看更多

未经允许请勿转载：56健康网 » 三月不减肥全年徒伤悲盘点全球最豪华的酒店健身房