管理员 发布于 5年前 (2020-02-11)
早上一个烧麦一杯豆浆，中午的套餐只吃里面的菜，不吃米，下午2袋酸奶，晚上一个苹果一个香蕉的线;我来答 早上一个烧麦一杯豆浆，中午的套餐只吃里面的菜，不吃米，下午2袋酸奶，晚上一个苹果一个香蕉的话能减肥 早上一个烧麦一杯豆浆，中午的套餐只吃里面的菜，不吃米，下午2袋酸奶，晚上一个苹果一个香蕉的话能减肥吗？... 早上一个烧麦一杯豆浆，中午的套餐只吃里面的菜...
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管理员 发布于 5年前 (2020-02-11)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部首先不建议你相信和服用任何减肥药，有些人吃了不但不瘦反而会有副作用。胖不胖跟自身体质有关，有的人吃一点都胖，有些人吃很多也不胖，这是先天决定的。那我们可以通过运动这种健康也是最有效的办法来减肥，还能增强抵抗力。 Type1：瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力不佳型往往内脏器...
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管理员 发布于 5年前 (2020-02-11)
每天坚持不懈的在健身房挥汗如雨，或者在公园的慢跑道上默默坚持，谁都期盼减肥成功的那天，可是，仅仅是努力运动而不讲究策略，是很难成功的。下面将为你介绍有效运动减肥的常识，它们会帮你提早完成减肥大业！ 同样是花60分钟运动，*好、*有效率的时机是在早上。如果你在睡醒后马上运动，会让新陈代谢提早上升，并在一天中全盘升高，消耗更多的热量。所以运动真正的好处是，除了运动时可以消耗热量，运动之后6-8小时内，还...
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管理员 发布于 5年前 (2020-02-11)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部香蕉是很好的瘦腿水果，而且有通便的功能，所以是很好的减肥食品，但是不能多吃，什么东西都是过犹不及的。100克香蕉含有的卡路里大概有90大卡，所以不能一次吃很多，而且切忌香蕉不能空腹吃！ 减肥过程中切忌不能只寄希望于一种食物可以帮你减轻体重的哦，其实减肥要吃的科学吃的合理...
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管理员 发布于 5年前 (2020-02-11)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 不是我泼冷水，你们那儿是个什么乡镇，你要考察一下能有多少人去减肥，这种减肥起码要开到县城找个店面，要看看周围人的消费水平和健康观念，开在乡镇，望三思。谢谢提醒！我是这样想的:场地我的道馆隔壁有150平米的场地，买20个动感单车，5跆跑步机！其他的做美臀操，健身操，投资也不是很大！我的道馆开了半年，学...
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管理员 发布于 5年前 (2020-02-11)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 因为如果是先蒸桑拿，身体就会处于放松疲软状态，就没有力气再运动了。运动后桑拿也能缓解因运动带来的身体上的疲惫。 但也建议不要立刻蒸桑拿，运动后应首先把体内流失的水分补充好，运动完休息15分钟后再蒸，时间控制在15-40分钟吧。当然蒸的时间也要因人而异，看身体素质如何了。...
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管理员 发布于 5年前 (2020-02-11)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部没有速成的方法，必须保持一个良好的心态及长期坚持的态度。可以采用以下方法： 1、早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速恢复的一个秘诀。...
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管理员 发布于 5年前 (2020-02-11)
减肥期间吃什么补充碳水化合物啊？？我每天早上蛋白两个，一杯豆浆。中午一个香蕉，一个水果。下午3点一 减肥期间吃什么补充碳水化合物啊？？我每天早上蛋白两个，一杯豆浆。中午一个香蕉，一个水果。下午3点一 减肥期间吃什么补充碳水化合物啊？？我每天早上蛋白两个，一杯豆浆。中午一个香蕉，一个水果。下午3点一个香蕉，一个水果。晚上力量锻炼后跑步，以后补充30克蛋白粉。我得吃什么补充碳......
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管理员 发布于 5年前 (2020-02-11)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部你好，网盘地址发你了，里面PIU、KITTY和玉珠铉都有。追问谢谢，地址收到，我下载了一些，但是有些不知道什么原因，下到只有最后一点了没有资源了，还有些下不下来，希望你的网盘密码暂时不要改变，我想下完，可以么？ 我是“瓢城棍王”。...
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管理员 发布于 5年前 (2020-02-11)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部黑豆为豆科植物大豆（学名：Glycinemax（L.）merr）的黑色种子。黑豆又名橹豆、黑大豆等。黑豆具有高蛋白、低热量的特性，外皮黑，里面黄色或绿色。 黑豆性喜温暖，耐高温，生育适温18~30度，播种法繁殖以颗粒大而饱满、色泽乌黑发亮者为佳。...
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