管理员 发布于 5年前 (2020-06-20)
核心提示：一说减肥大家从网络上可以搜索一下，会有各种减肥法，类似于鸡蛋减肥法，苹果减肥法，运动减肥法，饮食减肥法，甚至还有服用减肥药或是喝减肥茶等五花八门的减肥方式。要说启动最科学最健康的减肥方式，无非就是利用运动及饮食进行综合调理，只不过对于这种减肥方式，大多数人都无法长期坚持，最终导致减肥失败。那么如果利用苹果减肥法会瘦吗？ 一说减肥大家从网络上可以搜索一下，会有各种减肥法，类似于鸡蛋减肥法，苹...
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管理员 发布于 5年前 (2020-06-20)
复课后，有学生因为重了30斤穿不下校服被推上热搜。营养过剩或因营养不均衡导致的营养不良，正在困扰新一代青少年。 刚刚过去的第31个中国学生营养日，主题是“合理膳食倡三减良好习惯促三健”。“三减”即减盐、减油、减糖，“三健”即健康口腔、健康体重、健康骨骼，此举旨在贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》和《国民营养计划（2017-2030年）》，深入推进合理膳食重大行动、学生营养改善专项行动...
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管理员 发布于 5年前 (2020-06-20)
核心提示：要减肥，就必须有减肥的方法。于是，药物减肥、食疗减肥、按摩减肥以及运动减肥等等，也就纷纷应运而生了。这里谈谈运动减肥。 但是，假如您认为只要参加运动就一定可以减肥的话，那就大错特错了。就运动量而言，不同运动方法、不同时间、不同强度，它们所消耗热量脂肪都各不相同。 比如，进行中等强度的运动，在30分钟之内消耗的热量中有35%来自脂肪；40分钟则上升到40%以上来自脂肪。...
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管理员 发布于 5年前 (2020-06-20)
从第一次运动开始，我的体会就是，不管做什么一定要兴趣才能做得长久。我在开始运动方法的时候最多考虑的就是这一部分，“运动一定要有趣才持久。”我现在主要的运动就是我自己发明的健身操。我在运动时增加运动量和减少体脂肪同时进行，所以在短时间内可以看到更好的效果。其余是作为辅助，做伸展训练和负重训练，但也不会超过一个小时。一般一周会有一天做走步、跑步、骑自行车的运动，这种有氧运动虽然也有减少体脂肪的功效，但我看重的是可以提高心肺功...
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管理员 发布于 5年前 (2020-06-20)
核心提示：一杯咖啡的热量为421卡/100g。所含热量需要慢跑62.8分钟消耗完。一般女性晚餐会少吃点，大约为400-500大卡左右，而一杯咖啡的热量就与之相当了。 据新华社电世界癌症研究基金会一项最新研究发现，咖啡其实热量较高，有些咖啡热量高达561卡路里，相当于一顿晚餐的热量。 英国广播公司援引该基金会的数据报道，大部分咖啡的热量都在200卡路里以上，有些超过了450卡路里...
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管理员 发布于 5年前 (2020-06-19)
核心提示：七日瘦身汤效果一段时间内的确可以快速减掉脂肪。瘦身后要调整饮食结构，避免快速反弹。 七日瘦身汤被大家认为是这种快速减肥方法。一到夏天，爱美的朋友就会开始将减肥提上日程了。今天，小编要为各位解答的是七日瘦身汤效果怎么样，以及这种减肥方法有没有什么副作用。 首先我们要来看看七日瘦身汤是如何制作的。瘦身汤需要的原料：洋葱、青辣椒、芹菜、西红柿、包心菜及盐...
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管理员 发布于 5年前 (2020-06-19)
TIPS：除了要控制好饮食外，记得要多喝水，保持摄入足够的水分，让机体能够正常运作，同时帮助排毒。 TIPS：胡萝卜汁可以提供大量的维生素A，对排毒和美容都有不错的功效。每顿饭都吃黄瓜主要是为了帮助消化，排出身体的毒素。 TIPS：炒菜尽量选择清淡的烹饪方式，不要太油腻。雪梨除了补充各种维生素外，还有滋润的美容功效。 最后一天没有特别的安排，你可以重复吃之...
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管理员 发布于 5年前 (2020-06-19)
9月1日，被称为“史上最严”的新《广告法》正式实施了，日前，国家工商总局公布了2015年涉嫌违反《广告法》的十大典型案例。国家工商总局提醒消费者，如果在生活中遇到了违反广告法的案件，请及时举报。 广告中说：这九尊虎头宝玺都是由中国知名的九种玉制作的，其中说有一种和田老坑玉，总共加在一起是7.5公斤，有巨大的升值空间，赶到大阅兵，现在我们白送。这种类天上掉馅饼的事本身就不可能的。 ...
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管理员 发布于 5年前 (2020-06-19)
前一段，网络上传出了郑多燕“发福”的图片，不过在8月20日的上海书展签售活动上，出现在众人面前的郑多燕仍然保持着长腿细腰的好身材。 面对众多健身减肥者在瘦身和饮食方面的困惑，这位健身女王也接受了澎湃新闻的独家专访，她不仅分享了健身心得，也带来了自己在瘦身饮食方面行之有效的方法。 在郑多燕眼中，好身材不仅是练出来的，更是吃出来的。她倡导的是遵循身体的“本能”，...
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管理员 发布于 5年前 (2020-06-19)
贺岁片是导演每年吸金的必修功课，而女主角的选择更是重中之重，当红的女星自然也是票房的保证。下面是小编总结的去年年底几部当红贺岁片，看女主角是如何争奇斗艳、力压群芳的吧! 《龙门飞甲》中的凌雁秋，英气逼人又不乏女性柔情，周迅的演绎入木三分，灵秀的小脸和娇小匀称的身材使她成为难得的万能演员，任何年代的戏都能轻松驾驭。 贺岁片是导演每年吸金的必修功课，而女主角的选择更是重中之重，当红...
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